လွမ်းမပြေ သုတရပ်ဝန်း

စကားဦး ကၽြန္ေတာ္သည္ ရုပ္ပံုလႊာ ရိုက္ကူးျခင္း ( Portrait Photography ) ႏွင့္ပတ္သက္၍ မွတ္စု အမွတ္ (၁) မွ (၄) အထိ မွတ္စု ေလးခု ေရးခဲ့ ပါသည္။ Portrait Photography ကို တတ္က်ြမ္း နားလည္ ၍ ေရးသည္ မဟုတ္ဘဲ ကၽြန္ေတာ္ သိလို သျဖင့္ လိုက္လံ ရွာေဖြ ဖတ္ရွဳ ခဲ့သည္မ်ားကို စုေပါင္းဘာသာျပန္ ကာ ျပန္ လည္ မွ် ေ၀ျခင္းသားျဖစ္ ပါသည္။ ထိုသို႕ ေလ့လာသည့္ အတြက္ Portrait Photography သည္ သာမန္ အားျဖင့္ လူပံု ကို ရိုက္သည္ဟုသာ သိထားသည္ မွ လူ တင္သာမက သက္ရွိ သက္မဲ့ အားလံုး တုို႕ ၏ ရုပ္ပံု လႊာ ကို ရိုက္ကူးျခင္း ဆိုသည္ ကို သိ လိုက္ရပါသည္။ ယခု အၾကိမ္တြင္ လည္း Portrait Photography ကို ဆက္လက္ ေလ့လာ လိုသျဖင့္ စုေဆာင္း ဖတ္ရွဳ ခဲ့ရာ လက္ေတြ႕ အသံုးတည့္ မည္ ဟု ယူဆသည့္ Nikon America -US မွ ထုတ္ ေ၀ ေသာ Portrait Photography ဆို္င္ရာ ေဆာင္း ပါး ၊ Peter Kolonia ၏ How to Create an Edgy Portrait With High-Contrast Lighting ေဆာင္းပါး ႏွင့္ ေဆာင္းပါးရွင္ Jmeyer ၏ Portrait photography techniques, tips and tricks ေဆာင္းပါး မ်ားကိုေတြ႕ ရွိခဲ့ ပါသည္။ ထို႕ ေၾကာင့္ အဆိုပါ ေဆာင္းပါး သံုးခု ကို ေပါင္းစပ္ကာ ဆီေလွ်ာ္ သကဲ့ သို႕ ဘာသာျပန္

ေဆာင္းရာသီ ကဲ့သို ့ေအးျမတဲ့ ရာသီေရာက္ လာတဲ့ အခါတိုင္း၊ ခႏၵာကို္ယ္တြင္း အပူဓာတ္ မ်ားသူေတြမွာ အပူကန္ ထြက္လာျပီး လည္ေခ်ာင္း နာေလ့ရွိၾက ပါတယ္။ အဲဒီလို အပူဓာတ္ မ်ားသူေတြ အဖို ့ခါတိုင္းထက္ ေရပိုေသာက္ေပး ရမွာျဖစ္ျပီး၊ ပံုမွန္ ေရခ်ိဳးေနက် အတိုင္း တစ္ေန့ ၂-ၾကိမ္ (သို ့မဟုတ္) အနည္းဆံုး ၁-ၾကိမ္ ေန ့စဥ္ေရခ်ိဳးေပး ဖို ့လိုပါတယ္။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား မ်ားမ်ား လုပ္ကာ၊ ေကာက္ညွင္းေပါင္းလို ၀မ္းခ်ဳပ္စားေတြ မစားဘဲ၊ သေဘၤာသီး၊ ဌက္ေပ်ာသီးတို ့လို ၀မ္းႏူးစာေတြ ကို စားေပး သင့္ပါတယ္။ အပူကန္၍ လည္ေခ်ာင္းနာတဲ့ ေ၀ဒနာဟာ လည္ေခ်ာင္းထဲကို မီးစနဲ ့ထိုးခံရသလို ပူစပ္ပူေလာင္ ခံစားရျပီး၊ အာသီးေရာင္သကဲ့ သို့တံေတြးျမိဳခ်တဲ့ အခါတိုင္း နာတဲ့အျပင္၊ လည္ေခ်ာင္းထဲက ယား၍ေခ်ာင္းဆိုး တတ္ျပန္တာေၾကာင့္ အင္မတန္ ခက္ရခက္တဲ့ ေ၀ဒနာတစ္မ်ိဳးပါဘဲ။ ဒိအတြက္ စိတ္ညစ္ မေနပါနဲ ့။ ေဟာဒီမွာ ေဆးေကာင္း တစ္လက္ ရွိပါတယ္။ ဒီေဆးေဖာ္စပ္နည္းက လုပ္ရ တာလြယ္ကူလို ့ အထင္ မေသးလိုက္ပါနဲ ့.ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး မရွိဘဲ ေပ်ာက္ကင္း သက္သာသြားေစမယ့္ ေဆးေကာင္း တစ္ခြက္ျဖစ္ လို ့ပါ။ သဘာ၀ ပ်ားရည္စစ္စစ္၊ သံပုရာသီး၊ ဂ်ငး္ စတဲ့ ပစၥည္း ၃-မယ္ရွိရင္ ေဆးေဖာ္စပ္ဖို ့ရပါျပီ။ (၁၀၀% သဘာ၀ပ်

ဒီေန႕ေတာ့ Photography အေၾကာင္းမဟုတ္ပဲ Buying Guide ေလးပဲ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ေဆြးေႏြးတာေပါ့..။ ကြ်န္ေတာ္အခုေရးခဲ့တဲ့ Tutorial ေတြထဲမွာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက DSLR မဟုတ္ပဲ ..။ Bridge Camera ေလးေတြနဲ႕ ရိုက္လို႕ရပါတယ္..။ Bridge Camera ဆိုတာ Point & Shoot ထက္ အဆင့္ျမင့္ၿပီး..။ DSLR နီးပါး အသံုးျပဳလို႕ရတဲ့ High End Compact Camera ေလး ေတြျဖစ္ပါတယ္..။ အားသာခ်က္က...။ DSLR ေတြလို Lens လဲစရာ မလိုပါဘူး..။ သယ္ရတာလြယ္ကူတယ္..။ အလုပ္ရွဳပ္သက္သာတယ္..။ Landscape ကေန Tele Shot အထိ Range ေတာ္ေတာ္စံုစံု ရိုက္လို႕ရတယ္..။ (DSLR သမားေတြ မဝယ္ႏိုင္တဲ့ Long Range Tele Lens ေတြထက္ ပိုၿပီး ေဝးေဝး ရိုက္ႏိုင္ပါတယ္..။ Quality ကေတာ့ ခြ်င္းခ်က္ပါ..) Macro လည္းရပါ တယ္..။ ေနာက္ဆံုးအခ်က္ က ေစ်းသက္သာတယ္ (DSLR ထက္)..။ အားနည္းခ်က္က DSLR ေတြမွာပါတဲ့ APS-C Sensor ေလာက္ေတာင္ မႀကီးပါဘူး..။ Full Frame နဲ႕ ဆိုအကြာႀကီးေပါ့..။ ISO သိပ္မႏိုင္ပါဘူး..။ Quality ကေတာ့ DSLR ကိုမမွီပါ..။ ဒါေပမယ့္ ေတာ္ေတာ္ေလး အလုပ္ျဖစ္တဲ့ Quality ကိုရပါတယ္..။ ေအာက္မွာ ကြ်န္ေတာ္ DSLR မဝယ္ခင္က သံုုးခဲ့တဲ့ Sony DSC-H7 Bridge Camera ေလးနဲ႕ ရိုက္ထားတဲ့ပံု ေတြ ျပထားပါတယ

ေသြးထဲရွိ မလိုလား အပ္ေသာ ယူရစ္အက္ဆစ္ မ်ားကို၊ ေဘးဘယာ ကင္းေ၀းစြာျဖင့္ ေအာက္ပါ နည္းလမ္း(၃) သြယ္ကို သံုး၍ ေလ်ာ့ခ်နိုင္ ပါတယ္။ (၁) ေရက ေက်ာက္ကပ္ကို ေကာင္းစြာ အလုပ္ လုပ္ေစျပီး၊ ယူရစ္ အက္ဆစ္ေတြကို ခႏၶာကိုယ္ ျပင္ပသို ့ဆီးအျဖစ္ စြန္ ့ထုတ္နို္င္ ေအာင္ ပံ့ပိုးကူညီေပး ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အရြယ္ေရာက္ျပီး သူ က်ား-မ အားလံုး တိုင္းဟာ ေန ့စဥ္  သန္ ့ရွင္းေသာ ေသာက္ေရ သန္ ့ကို ၂ လီတာမွ ၃ လီတာခန္ ့အထိ ေသာက္သံုးေပးဖို ့လို္ပါတယ္။ မွန္ကန္ေသာ ေရေသာက္ နည္းကေတာ့၊ တၾကိမ္တည္းမွာ ေရေတြ အမ်ားၾကီး ေသာက္သံုးျခင္းမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ၊ ေရနည္းနည္း စီကို မၾကာခဏ ဆိုသလို ေသာက္သံုးေပး ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ (၂) မုန္ ့ဖုတ္ေဆာ္ဒါက ယူရစ္အက္ဆစ္ေတြကို ေကာင္းစြာေခ်ဖ်က္ေပးနိုင္ပါတယ္။ ၈ ေအာင္စ ပမာဏ ရွိေသာ ေသာက္ေရထဲ ကို မုန္ ့ဖုတ္ေဆာ္ဒါ စားပြဲတင္ဇြန္း တ၀က္ခန္ ့ ေရာေဖ်ာ္၍ေသာက္ေပး ရမွာပါ။ ၄င္းေဆးရည္ကို ေသာက္သံုးရမည့္ အခ်ိန္မ်ား ကေတာ့ ညအိပ္ယာမ၀င္ခင္ (သို ့မဟုတ္) နံက္ အိပ္ယာထ ခ်ိန္ (သို ့မဟုတ္) ေန ့လည္စာစားျပီးခ်ိန္ ႏွင္ ့ညစာမစားမီ ၾကားကာ လအတြင္းမွာ မိမိအဆင္ေျပ သလို ေသာက္သံုးေပးနိုင္ ပါတယ္။ (သတိျပဳရန္။ မုန္ ့ဖုတ္ေဆာ္ဒါမွာ ဆိုဒီယမ္ဓာတ္ျမင့္မားစြာ ပါ

အိႏိၵယႏိုင္ငံတြင္ ၄-ရာစုႏွစ္ခန္ ့မွစ၍၊ အပ်ိဳေဖာ္/ လူပ်ိဳေဖာ္ ၀င္သည္ႏွင့္ တျပိဳင္နက္ အေသး စိပ္ၾကိဳတင္္ စီစဥ္ေသာ မဂၤလာပြဲမ်ားကို ေဆာင္ၾကဥ္း လာခဲ့ၾက ပါသည္။ ေအဒီ ၁၀၀၀ ခုႏွစ္မွစျပီး၊ ကေလးသူငယ္ လက္ထပ္ပြဲ အစဥ္အလာမ်ား စတင္ လာခဲ့ျပန္ပါသည္။ ဟိႏၵဴအယူ၀ါဒအရ၊ မယားျပိဳင္ ယူေသာ ဓေလ့က ေရွးရိုး စြဲျဖစ္ေနျပီး၊ မိန္းမပ်ိဳ တစ္ေယာက္က လက္ မထပ္ခင္ ခ်စ္ၾကိဳး သြယ္မိျခင္းသည္ ၾကီးေလးေသာျပစ္ မႈကုိ က်ဴးလြန္သည္ဟု ပညတ္ထားပါသည္။ သတို ့သား မိဘက ၾကား၀င္ေစ့စပ္ေပးသူ၏ အကူအညီျဖင့္ သတို ့သမီး၏ မိဘကို ခ်ဥ္းကပ္ေလ့ ရွိျပီး၊ သတို ့သားမိသားစုဂုဏ္ျဒပ္၊ ပညာတတ္မႈကို အကဲခတ္ျပီးေနာက္၊ သတို ့သမီးဘက္က လက္ခံ ဆံုးျဖတ္ ပါသည္။ သတို ့သမီးဘက္က သတို ့သား ကို ေရႊစ၊ေငြစ ေပး၍တင္ေတာင္းရ သည့္ျပင္၊ မဂၤလာဧည့္ခံ စရိတ္ကိုပါ တာ၀န္ယူေပးရျပန္ပါသည္။ ယေန ့မ်က္ေမွာက္ကာလ မွာေတာ့ မဂၤလာ လက္ဖြဲ ့တင္ေတာင္း ရသည့္ပမာဏႏွင့္ သတို ့သမီး ပညတ္ခ်က္မ်ား ကို ေရွးယခင္ကေ လာက္ပံုၾကီးမခ်ဲ ့ၾကေသာ္လဲဘဲ၊ အစဥ္ အလာကေတာ့ က်န္ရွိေနပါေသးသည္။ မဂၤလာပြဲမ်ား တြင္ မ်ားေသာအားျဖင့္ သတို ့သားက အျဖဴေရာင္ ၀တ္ေလ့ရွိျပီး၊ သတို ့ သမီးက အနီရင့္ (သို ့မဟုတ္) ၾကက္ေသြးေရာင္ (သို ့မဟုတ္) ေရႊေရာင

မ်က္ႏွာ အဆီျပန္ တတ္သူမ်ားႏွင့္ ေပါင္းစပ္ အသားအေရ (ေခၚ)ႏွဖူးအလယ္ ႏွာေခါင္း ေမးေစ့ ေတြ မွာ အဆီျပန္တတ္ သူမ်ားဟာ အမည္းစက္မ်ား ထြက္ေလ့ ရွိပါတယ္။ အမည္းစက္ လို ့ ဆိုေပမယ့္ တကယ္ တမ္းမွာေတာ့ ၀က္ျခံျဖစ္ျပီး၊ ၄င္းကို ညွစ္လိုက္တဲ့ အခါ အထဲက အျဖဴေရာင္ အဆံေလးေတြ ထြက္ လာ တာမ်ိဳးပါ။ ထိုအမည္းစက္ေတြကို ႏွာေခါင္းထိပ္ တ၀ိုက္မွာ အမ်ားဆံုးေတြ ့ရျပီး၊ ႏွာေခါင္းေဘး ကပ္လ်က္ ရွိေသာ ပါးေပၚ မွာ လည္း ေတြ ့ရ တတ္ပါတယ္။ ေအာက္ႏႈတ္ခမ္း နဲ ့နီး ကပ္ေနေသာ ေမးေစ့ေပၚမွာေတာ့ ၾကာစူးကဲ့သို ့ အဖု ခြ်န္းခြ်န္းေလးေတြ ခပ္က်ဲက်ဲ ထြက္ျပီး၊ ၄င္းကို ကုတ္ျခစ္ၾကည့္တဲ့ အခါမွာလည္း အျဖဴေရာင္ အဆံထြက္ရွိလာ ပါတယ္။ ပ်မ္းမွွ်အားျဖင့္ အမ်ိဳးသားမ်ားထက္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ပို၍အျဖစ္မ်ားျပီး၊ ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္ ကစလို ့ ခုလိုမ်ိဳး ထြက္လာၾက တာပါ။ သာမန္၀က္ျခံဖုေတြဟာ အခ်ိန္တန္လို ့ သူ ့အလိုလို မွည့္သြားတဲ့အခါ အျဖဴေရာင္အဆံ ေသြးစ ေသြးနႏွင့္ သားနံ(သားငံ) ရည္ေတြ ထြက္လာေပ မယ့္၊ အမည္းစက္ေတြကေတာ့ အဲဒီလိုမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါ ေၾကာင့္ ၄င္းအမည္းစက္ေတြကို အထဲက အဆံ ထြက္လာဖို ့ ညွစ္ေပးရမွာပါ။ တခ်ိဳ ့ သူမ်ားက ညွစ္လိုက္ရင္ ပြားတတ္ တယ္ဆိုကာ မညွစ္ရဲဘဲ ထားၾကပါ တယ္။ တကယ္တမ္းမွာ ေတ

ပဲၾကီးကို ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ ေရာခ်က္ ထားတာပါ။ ထမင္းျမိန္ေစတဲ႔ ဟင္းရံ တမ်ဳိးပါ။ ခ်က္ရလည္း လြယ္တာမုိ႔ ခုပဲ တူတူ ခ်က္ၾကည္႔ ရေအာင္… ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား ပဲၾကီး – ၂၀၀ ဂရမ္ (အခြံႏႊာထားေပးပါ) ၾကက္သြန္နီ – ၂လံုး (ပါးပါးလွီးပါ) ခရမ္းခ်ဥ္သီး – ၁လံုး (အေစ႔ထုတ္ျပီ ပါးပါးလွီးပါ) ဆႏြင္းမွုန္႔ – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၃ပံု၂ပံု ဆား – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း ၾကက္သားမွုန္႔ – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တ၀က္ ဂီ(သုိ႔) ေထာပတ္ – စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ဇြန္း နံနံပင္ – အနည္းငယ္ (ပါးပါးလွီးထားပါ) ခ်က္ျပဳတ္နည္း ၁။ အရင္ဆံုး ပဲၾကီးကုိ ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီ အခြံႏႊာထားေပးပါ။ ၂။ ျပီေနာက္ ဒယ္ထဲ ဂီ (သုိ႔) ေထာပတ္ အပူေပးျပီ ပူလာလွ်င္ ၾကက္သြန္နီ ဆီပူထုိးေပးပါ။ ၃။ ျပီလွ်င္ ဆႏြင္းမွုန္႔ ထည္႔ကာ မိနစ္၀က္ခန္႔ ေ၇ာေမႊေပးပါ။ ၄။ ထုိ႔ေနာက္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ပဲၾကီး၊ ေရ(၂၀၀မီလီလီတာ)၊ ဆား၊ ၾကက္သားမွုန္႔ ထည္႔ကာ အဖံုးအုပ္ျပီ ပဲၾကီး နူသည္အထိ တည္ထားေပးပါ။ (ေရလိုလွ်င္ ထပ္ထည္႔ေပးပါ) ၅။ ဆီျပန္လာလွ်င္ နံနံပင္ အုပ္ျပီ အရသာရွိေသာ ပဲၾကီးႏွပ္ကို သံုးေဆာင္လုိ႔ ရပါျပီ… Wutyee Food House -------------------------------------- ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)( lwanmapyay.blogspot.com ) Facebook Page

ဘ၀ကို မည္မွ် နိမ့္ပါးႏုံခ်ာေသာ အေျခအေနမ်ဳ ိးမွ စတင္ ခဲ့ရသည္ ျဖစ္ပါေစ၊ ရည္မွန္းခ်က္ ရွိမည္၊ ဥာဏ္ အေျမာ္အျမင္ ရွိမည္၊ မေလွ်ာ့ေသာ ဇြဲလုံ႔လ ရွိမည္ဆိုက သည္တစ္သက္တာ ဘ၀အျပီးသတ္ ခ် ိန္၌ အျမင့္မားဆုံး ထိပ္ဆုံးေနရာကို ရရွိႏုိင္ပါ သည္။ သည္လို ရရွိသြားခဲ့ သူေတြလည္း သမိုင္း တစ္ေလွ်ာက္ အေျမာက္အျမား ရွိသည္။ အထြတ္ အထိပ္သို႔ ေရာက္ရွိ ၾကသူေတြ၏ အတၳဳပၸတိမ်ားကို လွန္ေလွာၾကည့္လွ်င္ “ ခ်ဴ ံၾကားမွ ဘုံဖ်ားသို႔ ” တက္လာႏုိင္ခဲ့သူေတြ မ်ားျပားလွေၾကာင္း ေတြ႔ရွိရလိမ့္မည္။ သည္လို တက္လာႏုိင္ခြင့္သည္ ပါရမီထူးသူ တခ်ဳ ိ႔သာ ရရွိႏုိင္သည့္ မဟာအခြင့္အေရး မဟုတ္။ ဘုံဖ်ားသို႔ တက္ေသာ ေလွကားသည္ အထူးပုဂၢိဳလ္မ်ားအတြက္ သီးသန္႔ ကန္သတ္ထားသည့္ ေလွကားမဟုတ္။ လူတိုင္းတက္ႏုိင္သည့္ ေလွကား၊ လူတိုင္းအတြက္ ဖြင့္ထားသည့္ အခြင့္အေရး တံခါးသာ ျဖစ္သည္။ သင္သည္ စီးပြားေရးနယ္ပယ္တြင္ ေအာင္ျမင္ ၾကီးပြားခ်င္သလား၊ အႏုပညာသမားအျဖစ္ ထင္ေပၚေက်ာ္ ၾကားခ်င္သလား၊ လူမႈေရးနယ္ပယ္တြင္ လႊမ္းမိုး တြင္က်ယ္ခ်င္သလား၊ ထူးျခားေျပာင္ေျမာက္ေသာ ႏုိင္ငံေရး သမားတစ္ေယာက္အျဖစ္ အထြတ္အထိပ္သို႔ ေရာက္ခ်င္ပါသလား။ ဘယ္အရာမဆို ျဖစ္လာႏုိင္ခြင့္ သင့္မွာ ရွိေနသည္။ အေရးၾကီးသည္က အထက္တြင္ဆိုခဲ

သ႐ုပ္ေဖာ္ပုံ ကာတြန္းအာကာ တေန႔က က်မ မိတ္ေဆြ တေယာက္ အိမ္ကို အလည္ေရာက္ ပါတယ္။ သူနဲ႔ အတူ သူ႔ရဲ႕ သမီးေလးလည္း ပါပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ သမီးေလးက အသက္ ၁၂ ႏွစ္ အရြယ္ေလာက္ပါ။ မိတ္ေဆြက သူ႔ရဲ႕ သမီးကေလး အေၾကာင္း ေျပာျပပါတယ္။ သမီးေလးက မူႀကိဳေက်ာင္းကို မတက္ခဲ့ဖူးတဲ့ အေၾကာင္း၊ မူႀကိဳ ထားတုန္းက တရက္ပဲ တက္ၿပီးေတာ့ ငိုၿပီး ျပန္လာ တယ္ ဆုိတဲ့ အေၾကာင္း၊ ၿပီးေတာ့ ကေလးက “အေမတုိ႔ ျဖစ္ခ်င္တဲ့ ဆရာ၀န္ ႀကီး ျဖစ္ေအာင္ လုိ႔ ေက်ာင္းေနရင္ သမီး စာႀကိဳးစား ပါ့မယ္၊ မူႀကိဳေတာ့ မထားပါနဲ႔” လို႔ေျပာခဲ့တဲ့ အေၾကာင္း၊ သူ႔သမီး ဆရာ၀န္မႀကီး ျဖစ္လာေအာင္လို႔ ဘယ္လို ဘယ္လုိေတြ ကေလး ကို တြန္းအား ေပးၿပီးေတာ့ စာက်က္ ခုိင္းတယ္ ဆုိတဲ့ အေၾကာင္း၊ အတန္းထဲမွာ သူ႔သမီးက အၿမဲပဲ ပထမ ေနရာက မဆင္းဘူး ဆုိတဲ့ အေၾကာင္း စသျဖင့္ က်မကုိ ေျပာျပ ပါတယ္။ သူ႔စကားကို က်မနားေထာင္ၿပီးတဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ က်မက ကေလးကုိ သမီးက ဆရာ၀န္ ျဖစ္ခ်င္တာလား ဆုိေတာ့ ကေလးက ေခါင္းၿငိမ့္ျပ ပါတယ္။ သမီးက က်န္တာေရာ ဘာေတြ ၀ါသနာ ပါေသးလဲလို႔ က်မက ကေလးကုိ ထပ္ေမးတဲ့ အခါမွာေတာ့ ကေလးက က်မေမးခြန္းကုိ ဘာေမးမွန္း မသိရွာပါဘူး။ မ်က္လံုးေလး ျပဴးၿပီးေတာ့ ၾကည့္ပါတယ္။ ဒါနဲ႔ က်မက ထပ္ေမးပါတယ္။ “သမီးက ဘာ၀ါသနာပ

ဓာတ္ပုံ – tpe.madmag2.com ဆယ္ေက်ာ္သက္၊ ၿမီးေကာင္ေပါက္၊ လူငယ္ ဆိုတာကို အမ်ိဳးမ်ိဳး အမည္တပ္ ေခၚေဝၚၾကေပမယ့္ လူႀကီး မျဖစ္ေသးမီနဲ႔ ကေလးဘဝ ေက်ာ္လြန္ လာခါစ အရြယ္ဆိုတာေတာ့ ေယဘုယ် သတ္မွတ္ ထားၾကတာပါ။ ကမၻာ့ က်န္းမာေရးအဖြဲ႕ႀကီးကေတာ့ ဆယ္ေက်ာ္ သက္၊ ၿမီးေကာင္ေပါက္ (Adolescents) ဆိုတာ ကို ၁၀ ႏွစ္ ကေန ၁၉ ႏွစ္အရြယ္ လူငယ္ေတြ လို႔သတ္မွတ္ ပါတယ္။ လက္ရွိ ကမၻာေပၚမွာ အဲဒီအရြယ္ ၁ ဒသမ ၂ ဘီလီယံေလာက္ ရွိၿပီး ကမၻာ့ လူဦးေရရဲ႕ ၅ ပံု ၁ ပံု ရွိေနကာ အေရအတြက္က ပိုပိုတိုးလာေနတာ ေတြ႔ရ ပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္၊ ၿမီးေကာင္ေပါက္ လူငယ္ ဘဝဆိုတာက ကေလးသူငယ္ အျဖစ္ကေန လူႀကီးဆိုတဲ့ ဘဝကို သြားေနတဲ့ ခရီးတခုပါပဲ။ ႐ုပ္ပိုင္း၊ စိတ္ပိုင္းနဲ႔ ခံစားမႈပိုင္းေတြ အားလံုးလည္း ေျပာင္းလဲ သက္ဝင္စ အရြယ္ေပါ့။ ခႏၶာကိုယ္ ႀကီးထြားလာသလို စိတ္ထဲမွာလည္း စူးစမ္းလိုစိတ္ေတြ၊ ေမးခြန္းေတြ စတင္လာၾကတဲ့ အရြယ္ေပါ့။ လြတ္လပ္စြာ ေနလိုတဲ့ စိတ္ေတြလည္း စတင္လာ ၾကၿပီေပါ့။ ဒီအရြယ္မွာ အေျပာင္းအလဲေတြနဲ႔ အတူ သူတို႔ရဲ႕ ျဖစ္တည္လိုျခင္းေတြ အတြက္ သင္ယူဖို႔ရာ အေထာက္အကူ နည္းမွန္လမ္းမွန္ေတြ လိုအပ္တာေတာ့ အေသအခ်ာပါပဲ။ ဆယ္ေက်ာ္သက္၊ ၿမီးေကာင္ေပါက္ ဆိုတာက ကေလး မဟုတ္ေတာ့ေပမယ့္ လူႀကီးလည္း မျဖ