လွမ်းမပြေ သုတရပ်ဝန်း

သြားနာ၊ သြားကိုက္ျခင္းမ်ားနဲ့ ပတ္သက္ျပီး သဘာ၀ေဆးနည္း မ်ားကို မၾကာခဏ ေတာင္းဆို လာၾကသူမ်ား အတြက္ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ ပါတယ္။ (၁) တမာရြက္ကို ကြ်မ္းေအာင္ေလွာ္၍ အမွဳန့္ ၾကိတ္ျပီး ဆား အနည္းငယ္ႏွင့္အတူ သြား တိုက္ေပးေသာ္ သြားကိုက္၊ သြားနာစတဲ့ သြားေရာ ဂါမ်ား ကင္းေ၀းေစ၍ သြားမ်ားကို ပိုမိုခိုင္မာ လာေစျပီး ျဖဴစင္ေစပါသည္။ (၂) သြားအတြက္ အေကာင္းဆံုးေဆးပင္မွာ ဒႏၱသုခပင္ ျဖစ္ပါသည္။ ဒႏၱသုခပင္၏ ပဥၥငါးပါးျပဳတ္ရည္ကို ငံုေပးျခင္း၊ ပဥၥငါးပါးကို ျပာခ်၍ ၄င္းျပာျဖင့္ သြားဖံုး၊ သြားၾကားတို့ကို သိပ္ေပးျခင္း၊ ဒႏၱသုခပင္၏ အျမစ္ကို အစိမ္းအတိုင္း ၾကိတ္၍ သြားၾကားကို သိပ္ေပးျခင္းတုိ့ျဖင့္ သြားမ်ားကို ခိုင္မာေစ၍ သြားနာ၊ သြားကိုက္ျခင္း မ်ားကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ (၃) နန္းလံုးၾကိဳင္ပင္၏ အေခါက္ကို ေရ ၃ခြက္ ၁ခြက္က်ိဳ၍ ၄င္းေရျဖင့္ ပလုတ္က်င္းျခင္း၊ ငံုျခင္းမ်ား ျပဳ လုပ္ေပး ပါက သြားနာ၊ သြားကိုက္၊ သြားက်င္၊ သြားဖံုးေရာင္ျခင္းမ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ (၄) ကေစာ့ခါးသီးပင္၏ အျမစ္ကို ေသြး၍ သိပ္ေပးျခင္း၊ အျမစ္ကို အမွဳန့္ၾကိတ္၍ မွိဳင္းတုိက္ကာ အခိုးအေငြ့ ကို ရွဳျခင္းတို့ျဖင့္ သြားကိုက္၊ သြားက်င္၊ သြားပိုးစား စသည့္ သြားေရာဂါမ်ားကို သ

ပံုထဲမွာ ျမင္ရတဲ့အတိုင္း ကေလး တစ္ေယာက္ဟာ ပလပ္ထိုးထားတဲ့ ဓါတ္ၾကိဳးကို သြားနဲ့ကိုက္ေဆာ့ျပီး ဓါတ္ၾကိဳးမွတဆင့္ ဓါတ္လိုက္ကာ မ်က္ႏွာတစ္ခုလံုး မီးေလာင္ဒဏ္ မ်ားစြာနဲ့ အေရးေပၚေဆးရံုကို ေရာက္ သြားတယ္လို့ က်န္းမာေရး အေၾကာင္းမ်ား ကို ေဖာ္ျပေပးေနတဲ့ စာမ်က္ႏွာတစ္ခုမွာ ေဖာ္ျပထား ပါတယ္။ ဒီလိုအလားတူ ျဖစ္ရပ္မ်ိဳးေတြနဲ့ ကေလးငယ္ေပါင္း မ်ားစြာဟာ အသက္အႏၱရာယ္နဲ့ ၾကံဳေတြ့ျပီး ေဆး ရံုကို မၾကာခဏ ေရာက္လာၾကတယ္လို့ အေရးေပၚ ဌာနမွ တာ၀န္ရွိသူ တစ္ဦးကလည္း ဆိုထား ပါတယ္။ ျမင္ျမင္သမွ်ကို ေကာက္ယူျပီး ေဆာ့ကစား ခ်င္ၾကတာ ကေလးသဘာ၀ပါပဲ။ ဘယ္ဟာက အႏၱရာယ္ရွိ တယ္ မရွိဘူးဆိုတာ လူၾကီးေတြကသာ မ်က္ေျခမပ်က္ ေစာင့္ၾကည့္ျပီး ထိန္းေပးရမွာပါ။ (ကဲ မိတ္ေဆြတို့လည္း ဘယ္ႏိုင္ငံမွာ ဘယ္တုန္းက ျဖစ္တယ္ ဆိုတာေတြကို လိုက္လံ စစ္ေဆး ေမးျမန္း မေနပဲ ေလာေလာဆယ္ ဒီလို အမ်ားအတြက္ အက်ိဳးရွိတဲ့ သတိေပးပို့စ္ေလးကို တဆင့္မ််ွေ၀ေပးလိုက္ တာက ပိုအက်ိဳးေစ ပါလိမ့္မယ္) ဒီပံုကို ျမင္တဲ့သူတိုင္း Share တစ္ခ်က္ လုပ္ေပးလိုက္ၾကပါ။ အနည္းဆံုး ကေလးတစ္ေယာက္၏ အသက္ ကို ကယ္တင္ႏိုင္ေစပါလိမ့္မည္။ ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္(ပူတာအို) ကိုးကား ။ ။ Injury Prevention For Babies က်န္းမာေရး

ပထမဦးစြာ ေရွာက္ရြက္ ၾကမ္းမ်ားကို ရွာထားပါ။ ပုလင္းတစ္လုံးစီတြင္ ရိုးရိုးသၾကား သံုးဇြန္း (ဟင္းစားဇြန္း) စီထည္႔ ရပါမည္။ ပုလင္းမ်ားတစ္လံုးစီတြင္ ေရွာက္ ၉ရြက္စီ ထည္႔ေပးပါ။ ေရက်က္ေအးမ်ား ပုလင္းမ်ားထဲသို႔ အျပည္႔ထည္႔ျပီး အဆို႔ ပိတ္လ်က္ ေနပူတြင္ ကုိးရက္ စီ ထည္႔ေပးပါ။ ေ၇က်က္ေအးမ်ား ပုလင္းထဲသို႔ အျပည္႔ ထည္႔ျပီး အဆို႔ပိတ္လ်က္ ေနပူတြင္ ကုိးရက္လွန္းေပးပါ။ ကုိးရက္ေစ႔လွ်င္ ေဆး၀ါးအျဖစ္ သုံးနိုင္ျပီ။ နံနက္ တစ္ၾကိမ္၊ ညတစ္ၾကိမ္ အဆိုပါ ေ၇ွာက္၇ြက္ ေဆးရည္ ပုလင္းကုိ လွဳပ္ျပီး လက္ဖက္ရည္ အၾကမ္းပန္းကန္ တစ္၀က္ခန္႔ကုိ မွန္မွန္ ေသာက္သံုးသြား ေပးပါ။ တစ္လနွစ္လရွိေသာအခါ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ခါးေသးရင္ခ်ီျပီး အဆီပုိ ဗိုက္ရႊဲမွဳမ်ား က်သြား၍ အသားအေရ စစ္သြားပါမည္။ အဆီက် ဓာတ္စာေဆးမ်ား စားျခင္းထက္ စိတ္ခ်ရေသာ ရုိးရာေဆးနည္း ျဖစ္ပါသည္။ မွန္မွန္ ေသာက္သံုးျခင္းျဖင္႔ အသည္း အဆီဖုံးျခင္းနွင္႔ နွလုံးအဆီ ပိတ္ျခင္းတို႔မွလည္း သက္သာေပ်ာက္ ကင္း ေစပါသည္။ လစဥ္ ျမန္မာ လဆန္း တစ္ရက္ေန႔၌ ေရွာက္ရြက္နွစ္ရြက္၊ သံုးရြက္ ကုိရွာျပီး စားျဖစ္ေအာင္စားထားရန္ အမွာရိွသည္။ ထို႔သုိ႔စားေပးျခင္းျဖင္႔ ေလေရာဂါမ်ား မ၀င္ေရာက္နုိင္၊ ေလထိုး၊ ေလေအာင္႔၊ ေလငန္းေရာ ဂါ

ကညြတ္ဟာ ဆီခ်ိဳေရာဂါ အတြက္ ေနာက္ဆံုးေပၚ လက္နက္ဟုဆိုကၫြတ္ကို ပံုမွန္စားသံုးတဲ့ သူေတြ ဟာ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ ပံုမွန္ျဖစ္ ေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္ၿပီး ဂလူးကို႔စ္ကုိ စုပ္ယူဖုိ႔ ကူညီႏုိင္တဲ့ အင္ဆူလင္ေဟာ္မုန္း ထုတ္လုပ္မႈလည္း ျမင့္တက္ လာ ႏုိင္တယ္လုိ႔ သိပၸံပညာ ရွင္ေတြက ေတြ႕ရွိခဲ့ပါ တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကၫြတ္ဟာ ဆီးခ်ဳိေရာဂါကို တြန္းလွန္ဖုိ႔ ေနာက္ဆံုးေပၚလက္ နက္ျဖစ္လာမယ္ လုိ႔ သိပၸံပညာရွင္ ေတြက ယံုၾကည္ၾက ပါတယ္။ ကမၻာေပၚမွာ လူ ေပါင္း တစ္သန္းေက်ာ္ဟာ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္ေနမွန္း မသိရွိၾကသူ ေတြျဖစ္ပါတယ္။ ေမာပန္း တာ၊ ေရငတ္တာ၊ မၾကာခဏ ဆီးသြားတာ၊ မွကၡ႐ုေပါက္တာနဲ႔ အနာ က်က္ေႏွးတာလုိမ်ဳိး ဆီးခ်ဳိေရာဂါရဲ႕ လကၡဏာေတြကို မသိရွိနားမလည္ၾက လုိ႔ပါ။ အဲဒါေတြကို ကုသမႈမခံယူရင္ အ မ်ဳိးအစား (၂) ဆီးခ်ဳိ ေရာ ဂါေၾကာင့္ ႏွလံုးတုိက္ခုိက္ ခံရတာ၊ အျမင္အာ႐ံု ဆုံး ႐ႈံးတာနဲ႔ ေျချပတ္လက္ျပတ္ေတြ ျဖစ္လာ ႏုိင္ပါတယ္။ ကၫြတ္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ႂကြက္သားနဲ႔ တစ္သွ်ဴးေတြမွ ဂလူးကို႔စ္သံုးစြဲႏုိင္မႈ ၈၁ ရာခုိင္ႏႈန္း ပိုမုိျမင့္မား ေစ တယ္လုိ႔ ကရာခ်ိ တကၠသိုလ္မွ သိပၸံပညာရွင္ေတြက ေတြ႕ရွိ ခဲ့ပါတယ္။ ကၫြတ္အႏွစ္ပမာဏမ်ားစြာ သံုးစြဲပါမွ မုန္႔ခ်ဳိအိတ္မွ အင္ဆူလင္ထုတ္ လုပ္မႈကို

(၁) ေဘးကင္းတဲ့ အသားကိုေရြးပါ စူပါမားကက္မွာ အသား၀ယ္ လွ်င္ ေရခဲေသတၱာ ေအာက္ဆင့္က အသားကို ေရြး ပါ။ အေပၚဆင့္ရွိ အသားမ်ားသည္ ေအးသင့္ သေလာက္ မေအးဘဲ ျဖစ္တတ္သည္။ (၂) က်က်နနသိမ္းပါ လတ္လတ္ ဆတ္ဆတ္ အသားမ်ားကို ေရခဲေသတၱာ အေအးခန္း (refrigerator) တြင္ ႏွစ္ရက္အထိ ထားႏိုင္သည္။ အခဲခန္း(freezer)တြင္ လေပါင္းမ်ားစြာ အထားခံ သည္။အေအးခန္း (refrigerator) တြင္ ၄၀ဒီဂရီ ဖာရင္ဟိုက္ ရွိသင့္ၿပီး အခဲခန္း (freezer) တြင္သုညဒီဂရီ ဖာရင္ဟိုက္္ ရွိသင့္သည္။ (၃) က်က်နနေရခဲေဖ်ာ္ပါ ေအးခဲထားသည့္ အသားကို ေရထဲထည့္စိမ္၍ ေရခဲေပ်ာ္ေအာင္ ထားပါ။ မီးဖိုစင္တြင္ အတိုင္းသားတင္ ၍ ေရခဲေပ်ာ္ေအာင္ထားျခင္းသည္ ဘက္တီးရီးယားမ်ား ပြားလာေစသည္။ (၄) ေဆးေၾကာသန္႔စင္ပါ အသားကိုင္မည့္ လက္ကို ေဆးေၾကာသန္႔စင္ပါ။ စဥ့္ႏွီတံုး၊ ပန္းကန္၊ ဓား၊ ဒယ္အိုးမွန္သမွ်ကို ေဆးေၾကာပါ။ ပန္းကန္ေဆးစင္(sink)ကို ေဆးေၾကာပါ။ (၅) အပူခ်ိန္မွန္မွန္ခ်က္ပါ ၾကက္သားကို (၁၆၅)ဒီဂရီဖာရင္ဟိုက္မွာ ခ်က္ပါ။ ၀က္သားႏွင့္ အမဲသားကို (၁၄၅)ဒီဂရီဖာရင္ဟိုက္၊ ငါးကို (၁၄၅)ဒီဂရီဖာရင္ဟိုက္မွာ ခ်က္ပါ။ (၆) မုန္႔ဖုတ္ထားသည့္ စားေသာက္ကုန္မ်ားကို သတိထားပါ ၾကက္ဥ ေပါင္မုန္႔၊ ကြတ္ကီး စသည့္ အသင့္စားထုတ္ကု

စိတ္က်မႈဟာ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး မတူပါဘူး။ အထူး သျဖင္႔ ေယာက်ာ္းေလးနဲ႔ မိန္းကေလးေတြမွာ မတူ ညီတတ္ ပါဘူး။ မိန္းကေလးေတြ ဟာ ေယာက်ာ္းေလးေတြ ထက္ပိုျပီး စိတ္က်လြယ္ ပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ စိတ္က်ရတဲ႔ အေၾကာင္းရင္းနဲ႔ လကၡဏာေတြ ဟာ ေယာက်ာ္းေလးေတြ စိတ္က်ရတဲ့ အေၾကာင္း ရင္းနဲ႔လည္း မတူညီပါဘူး။ စိတ္က်မႈဟာ ဆိုးရြားျပင္းထန္လွတဲ႔ အေျခအေန တစ္ရပ္ပါပဲ။ အခန္႔မသင္႔ရင္ ဘ၀ရဲ႕အစိတ္အပိုင္းတိုင္းကို အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြ ရွိလာႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္က်ေနတဲ႔အတြက္ လူမႈဆက္ဆံေရး၊ အခ်စ္ေရး၊ အလုပ္ အကိုင္နဲ႔ ယံုၾကည္ခ်က္ေတြကို ထိခိုက္လာႏိုင္ပါတယ္။ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ အတြက္ေတာ႔ စိတ္က် တယ္ဆိုတာ ပံုမွန္ပါပဲ။ အမ်ိဳးသား စိတ္က်န္းမာေရး အဖြဲ႔အစည္းရဲ႕ အဆိုအရေတာ ႔မိန္းကေလး ရွစ္ေယာက္ မွာ တစ္ေယာက္ဟာ တစ္ေနရာရာ၊ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ စိတ္ဓါတ္ က်ေနႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ၀မ္းနည္းေနမယ္၊ အျပစ္ရွိတယ္လို႔ ခံစားေနရမယ္၊ ပင္ပန္းေနမယ္ ဆိုရင္ေတာ႔ စိတ္္က်လာႏိုင္ပါတယ္။ သတင္းေကာင္းကေတာ႔ စိတ္္က်တာကို ကုသလို႔ရပါတယ္။ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ႔ စိတ္က်မႈနဲ႔ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြကို နားလည္လာတာနဲ႔ပဲ စိတ္က်မႈကို ကိုင္တြယ္ေျဖရွင္း လာႏိုင္မွာပါ။ မိန္းကေလးေတြ စိတ္က်ရျခင္း အေၾကာင

ဝိႆဇၨက(ပဲခူး) ျမန္မာျပကၡဒိန္၏ လမ်ားအစ တန္ခူးလကုိ ''စိတၱေကာ တန္ခူးလ၊ ရမၼေကာ တန္ခူးလ''ဟူ၍ ပရိယာယ္ ႏွစ္မ်ဳိးျပဆိုထားသည္။ အနက္ အဓိပၸာယ္ မွာ ''အထူးထူး ေသာ အပြင့္အသီးတို႔ျဖင့္ ဆန္း ၾကယ္ သည္၏ အျဖစ္ ေၾကာင့္ လူတို႔၏ စိတ္ႏွလုံး ကို ေမြ႕ေလ်ာ္ေစတတ္ေသာ ေၾကာင့္ တန္ခူးလ ဟုေခၚ၏'' ဟူ၍ အဘိဓာန္ က်မ္းတြင္ ေဖာ္ျပထား သည္။ အထူးထူးေသာ အပြင့္အသီးတို႔ျဖင့္ ႐ႈခ်င္ စဖြယ္ေကာင္းေသာလ၊ သာယာ ၾကည္ႏူးဖြယ္ ေကာင္းေသာလဟု ဆိုအပ္၏။ တန္ခူးေရကုန္၊ ကဆုန္ေရခန္း ဆုိစကားအရလည္း ျမစ္ေခ်ာင္း အင္းအုိင္တို႔တြင္ ေရမ်ားပင္ခန္းေျခာက္တတ္ ၏။ သစ္ရြက္တို႔ေၾ<ြကၿပီးလွ်င္ အကုိင္းအခက္တို႔သည္ ႐ိုးတံက်ဲက်ဲျဖစ္လ်က္ ရွိ၏။ ''တန္ခူးမည္မွတ္၊ ဖက္ဆြတ္ ေရတုိး၊ သႀကၤန္မုိး'' ဆုိစကားအရ ဖက္ဆြတ္မိုးတို႔ ရြာသြန္းတတ္သည္။ ထုိအခါ ႐ိုးတံက်ဲက်ဲ အပင္တုိ႔သည္ ရြက္သစ္၊ ရြက္ႏုေလးမ်ားျဖင့္ စိမ္းလန္းေဝလြင္ ငယ္႐ုပ္တို႔ ဆင္ၾကေပေတာ့မည္။ ေျမသင္း ရနံ႔တို႔သည္ လည္း သင္းတပ်ံ႕ပ်ံ႕ရွိေခ်ၿပီ။ ''လမ္းတစ္ေလွ်ာက္ သင္းပါဘိ၊ ဆန္းသေလာက္ မလင္းႏုိင္ဘူး၊ ပန္းပိေတာက္ မင္းဟူ''၍ ပိေတာက္ဝါဝါတို႔ျဖင့္ လတန္ခူးကို အလွဆင္ ထားၾကသည့္

အစားအိမ္ႏွင့္ အူသိမ္ဦးပိုင္းရွိ အတြင္းနံရံ အေျမႇးပါး တြင္း ျဖစ္ပြားေသာ အနာေရာဂါႏွင့္ အဆိုပါေနရာ မ်ားရွိ အေျမႇးပါးမ်ား ေရာင္ရမ္းျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚ လာေသာ အစာမေၾကျခင္း၊ ရင္ ဘတ္ေအာင့္ျခင္းေရာဂါ ေ၀ဒနာကို ဆိုလုိပါတယ္။ ယခင္အခါမ်ားက အစာအိမ္အတြင္း အက္စစ္ဓာတ္ လြန္ကဲျခင္းေၾကာင့္ အစာ အိမ္ေရာဂါျဖစ္တယ္လုိ႔ ဆိုခဲ့ၾကေပမယ့္ ယခုအခါ H.pylori ေရာဂါ ပိုးေၾကာင့္ အက္စစ္ဓာတ္လြန္ကဲကာ အစာအိမ္ေရာ ဂါ ျဖစ္ပြားတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ အကိုက္ အခဲေပ်ာက္ေဆး၊ ထုိးေဆးမ်ား အလြန္အကၽြံ သံုးစြဲမႈ ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ပြားတတ္ပါတယ္။ လူတုိင္းမွာ အစာအိမ္ေရာဂါျဖစ္ႏုိင္တဲ့ အႏၲရာယ္ရွိပါတယ္။ ဖြံ႕ၿဖိဳးဆဲႏုိင္ငံမ်ားမွာ လူဦးေရရဲ႕ ၁၀% အထိ ျဖစ္ ပြားေလ့ရွိတတ္ပါ တယ္။ ၀မ္းဗိုက္အထက္ပိုင္း ရင္ၫြန္႔ေနရာမွေအာင့္ျခင္း၊ တစ္ခါတစ္ရံ အစာအိမ္ေပါက္သြားျခင္းေၾကာင့္ ၀မ္းဗုိက္ အထက္ပိုင္း အလြန္ အမင္းေအာင့္ျခင္း၊ အစာအိမ္အနားမွ ေသြးယိုစီးတဲ့ အတြက္ ေသြးအန္ျခင္း၊ ေသြး၀မ္း သြားျခင္းစတဲ့ လကၡဏာမ်ား ျဖစ္ေပၚခံစားရပါတယ္ အစာအိမ္နာေရာဂါ ျဖစ္တာႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာလာ တဲ့အခါ၊ အစာအိမ္ ထြက္ေပါက္က်ဥ္းၿပီး ပိတ္ဆုိ႔တတ္ေသာေၾကာင့္ စားၿပီးေသာ အစာမ်ား မၾကာခဏ ျပန္ အန္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ပြ

အစာအိမ္ေရာဂါ ခံစားရသူမ်ားသည္ အစား စာေလာင္ၿခင္း မၿဖစ္ေစရန္အတြက္ စားစရာမ်ားကုိ ကုိယ့္ႏွင့္ မကြာ ေဆာင္ထားႀကသည္မွာ မ်ားႀကပါ သည္ …သင္သည္ ယခုဆန္ေဆးရည္ကုိ ေန ့စဥ္ ပုံမွန္ေသာက္ သုံးပါက အစားအစာေဆာင္ရၿခင္းႏွင့္ အစာအိမ္ေအာင့္ျခင္း နာၿခင္းမ်ား မရွိေတာ့ပါ ။ ေက်ာင္းတက္စဥ္က သူငယ္ခ်င္းမ်ားနွင့္ မိတ္ေဆြ မ်ားထဲ့မွ အစာအိမ္ၿဖစ္ေသာ သူမ်ားကုိ ေၿပာ ၿပၿပီး ေသာက္ ခုိင္းခဲ့လုိ ့ အစာအိမ္ သမား ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားေပ်ာက္ကင္း သက္သာခဲ့ၿပီး ေကာင္ညွင္းေပါင္းေတာင္ မစားရဲသူမ်ားေတာင္ စားလုိ ့ရလာႏုိင္ေသာ ဆန္ေဆးရည္ၿဖစ္ပါသည္… အစာအိမ္ သမားမ်ားအတြက္ ဆန္ေဆးရည္ကုိ ေအာက္ပါအတုိင္း လုပ္ေဆာင္ေသာက္သုံးလုိက္ပါ မနက္ အိပ္ယာထထၿခင္း မနက္ဆန္ေဆးရည္ကုိ မက္ခြက္တခြက္ေလာက္ကို အၿမဲေသာက္ေပးပါ ..ေရာဂါေပၚ မွဳတည္ၿပီး ေသာက္ေပးရပါမည္ အခ်ိန္ကုိေတာ့ လပုိင္းထိ မနက္တုိင္း မနက္တုိင္းေသာက္ေပးပါ လုပ္ေဆာင္နည္း ......... မနက္ထမင္းခ်က္ဖုိ ့ဆန္ေဆးသည့္အခါ ပထမ ဆန္ေဆးေရကုိ အလွ်င္အၿမန္ေဆးပါ ပထမေရသည္ ဆန္တြင္ပါဝင္ေသာ သဲအမွဳန္ ့မ်ား ကုိ ေဆးေႀကာၿခင္းၿဖစ္ပါသည္ ဒုတိယအႀကိမ္တြင္ ေဆးေသာဆန္ေဆးေရကို လက္ၿဖင့္ က်က်နန ပြတ္သက္ေဆးေႀကာၿပီး ရရွိလာေသာ ဆန္ေဆးေရကုိ မနက္အိပ္ယာထထၿခင

ဒန္႔သလြန္ပင္သည္ အတန္ငယ္ေျခာက္ေသြ ့ေသာ အပူေလ်ာ့ဇုန္ပိုင္း ေဒသမ်ား တြင္ ေကာင္းစြာျဖစ္ ထြန္းျပီး အေစ့မွ အပင္ေပါက္ျခင္းျဖစ္ပါ သည္။ ရွင္သန္မႈ လွ်င္ျမန္ေသာ ႏွစ္ရွည္ပင္ျဖစ္ ပါသည္။ မိုးဥတုတြင္ေတာ့ ဒန့္သလြန္ပင္၏ အကိုင္းရင့္ရင့္ အပိုင္းကိုခုတ္၍ စိုက္ပ်ိဳးရွင္သန္ ႏိုင္ပါသည္္။ သို ့ေသာ္ အေစ့မွ စိုက္ပ်ိဳးျခင္းက ေသခ်ာမႈရွိေစ ပါသည္။ ဒန္႔သလြန္ပင္၏ ပင္စည္အသားသည္ အျခားအပင္မ်ားႏွင့္မတူ တုတ္ခိုင္ျခင္း မရွိဘဲ ကုိင္းဆတ္ျပီး၊ ပိုးကိုက္တတ္ေသာ ပင္စည္ အမ်ိဳး အစား ျဖစ္သည့္အတြက္ အပင္ေပၚတက္ရန္ အႏၱရာယ္ မ်ားလွပါသည္။ ထို ့ေၾကာင့့္ အ သီးေတာင့္ႏွင့္ အရြက္တို ့ကို ေအာက္မွ ၀ါးလံုးတံ ခ်ဴျဖင့္သာ ခူးဆြတ္ေလ့ ရွိၾကပါသည္။ အသီးေတာင့္ မ်ား မရင့္မွည့္ခင္ အပင္ေပၚမွ ခူးဆြတ္ေပး ရပါသည္။ တစ္ႏွစ္ ပတ္ လံုးလိုလို အစိမ္းေရာင္ အရြက္၀ိုင္း၀ိုင္း ကေလးမ်ားျဖင့္ ေ၀ေနတတ္ေသာ္လဲ ေဆာင္းအကုန္ ေႏြဦးရာသီ တြင္ေတာ့ အရြက္ေၾကြေလ့ ရွိပါသည္။ ထို ့ေနာက္ ရြက္ေဟာင္း ေၾကြျပီး ရြက္ႏုျပန္ထြက္ကာ အျဖဴေရာင္ အဖူး၊အပြင့္ပြင့္ျပီး အသီး စတင္ သီးပါေတာ့သည္။ ရြက္ႏုျပန္ထြက္ခါစ အခ်ိန္တြင္ ဒန္႔သလြန္ရြက္ က ပို၍ခ်ိဳ ပါသည္။ တုတ္ေခ်ာင္းပံုသ႑ာန္ အသီးေတာင့္မ်ားသည္ ပင္စည္ကိုင္းခ

 Swesone Media Group -------------------------------------- ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)( lwanmapyay.blogspot.com )  Facebook Page    Twitter    Google+

Swesone Media Group -------------------------------------- ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)( lwanmapyay.blogspot.com )  Facebook Page    Twitter    Google+

 Swesone Media Group -------------------------------------- ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)( lwanmapyay.blogspot.com )  Facebook Page    Twitter    Google+

 Swesone Media Group -------------------------------------- ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)( lwanmapyay.blogspot.com )  Facebook Page    Twitter    Google+

 Swesone Media Group -------------------------------------- ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)( lwanmapyay.blogspot.com )  Facebook Page    Twitter    Google+

Swesone Media Group -------------------------------------- ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)( lwanmapyay.blogspot.com )  Facebook Page    Twitter    Google+

သမန္းက်ား၊ ရတနာပံုေန ့စဥ္ ထမင္းသည္ ကယ္လိုရီမ်ားျပား သည့္အတြက္ ၀မ္းဗိုက္ပိုင္း အဆီစုေစျခင္း၊ အ၀လြန္ေစျခင္း တို ့ကို ျဖစ္ေစ နိုင္ရာ၀ယ္ အုန္းရည္ျဖင့္ ခ်က္ကာ ေရခဲေသတၱာ ထဲတြင္ ေန ့တစ္၀က္ ခန္ ့အေအးခံ ထားျခင္းျဖင့္ ထမင္းတြင္ ပါေသာ ကစီဓါတ္ကို ေျခဖ်က္ရန္ အခ်ိန္ပုိယူရသည့္အတြက္ ခႏၶာကိုယ္အေနျဖင့္ ကယ္လိုရီကိုျဖည္းျဖည္း ခ်င္းသာ စုပ္ယူနိုင္မည္ ျဖစ္သည့္ အတြက္ ကယ္လိုရီ မူလ ထက္ ၆၀ ရာခိုင္ႏွဴန္း ေလ်ာ့နဲသြားေစ မည္ျဖစ္ေၾကာင္း သီရိလကၤာနိုင္ငံ သုေတသီမ်ားက ဆိုသည္။ ကစီဓါတ္ၾကြယ္၀ေသာ ထမင္းကဲ့သို ့စားစရာမ်ားသည္ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ၾကြယ္၀ျပီး စြမ္းအင္အရင္း အျမစ္ေကာင္းမ်ား ျဖစ္သည္။ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ကို စားေသာက္လိုက္လွ်င္ အစာေျခစနစ္က သၾကား ဓါတ္ျဖစ္သြားေအာင္ ေျခဖ်က္ ေျပာင္းလဲပစ္သည္။ သၾကားဓါတ္ေျပာင္းလဲျပီးေနာက္ ပိုလ်ံေနေသးေသာ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ကို ခႏၶာကိုယ္က သိုေလွာင္ထားသကဲ့သို ့ လိုအပ္လွ်င္ ဂလူးကို ့စ္ျဖစ္ေအာင္ အသြင္ေျပာင္းေပးသည္။ သို ့ေသာ္ ေသြးတြင္းဂလူးကို ့စ္ မ်ားလြန္းလ်င္ အဆီျဖစ္သြားကာ ခႏၶာကိုယ္ေနရာ အနွံ ့ အဆီစုေ၀းသြားမည္ျဖစ္သည့္အတြက္ ၀လာျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ရွင္းျပသည္။ သို ့ျဖစ္ရာ သိပၸံပညာရွင္မ်ားက အစားအစာမ်ာ

သမန္းက်ား၊ ရတနာပံုေန ့စဥ္ ရူပေဗဒ ပညာရွင္မ်ားသည္ စၾကာ၀႒ာၾကီးျပန္ ့ကား ထြက္မႈ ရပ္ဆိုင္းသြားျပီး အတြင္းထဲသို ့ျပန္လည္ က်ံဳ ့၀င္လာမည့္ ေန ့ရက္ကို တြက္ခ်က္လ်က္ရွိရာ လာမည့္ ႏွစ္ေပါင္း ဘီလီယံေပါင္းမ်ားစြာ အၾကာ တြင္ စၾကာ၀႒ာၾကီးက အတြင္းထဲ သို ့ေပါက္ကြဲ ပ်က္စီးသြားမည္ျဖစ္ျပီး မူလကခန္ ့မွန္းထားသည္ ထက္ လည္း ေစာနိုင္ေၾကာင္း ထုတ္ျပန္ေၾကညာသည္။ လူသားစံခ်ိန္ စံညႊန္းအရ ႏွစ္ေပါင္း ဘီလီယံေပါင္း မ်ားစြာဟူသည္မွာ ရွည္လ်ား လြန္းလွေသာ္လည္း နကၡတ္ တာရာ အခ်ိန္စေကးအရမူ စၾကာ၀႒ာၾကီး ပ်က္စီးသြားမည့္ အခ်ိန္သည္ ရုတ္တရက္ဆို သလို ျဖစ္ေပၚျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း၊ ရူပ ေဗဒပညာရွင္မ်ား ရွာေဖြေနေသာ စြမ္းအင္နက္ၾကီးသည္ စၾကာ၀႒ာ ပ်က္စီးေစမည့္ အစပင္ျဖစ္ပါေၾကာင္း၊ လူသားတို ့ အေနျဖင့္ ယင္းျဖစ္စဥ္ကို မည္သို ့မွၾကား၀င္ ဟန္ ့ တားျခင္းျပဳနိုင္မည္ မဟုတ္ေၾကာင္း၊ စၾကာ၀႒ာၾကီး အမွန္တစ္ကယ္ အဆံုး သတ္မည့္ေန ့ကို တြက္ခ်က္ေန ဆဲျဖစ္ေၾကာင္း ယူေကနိုင္ငံ၊ ေနာ္တင္ဟမ္တကၠသိုလ္မွ ပေရာ္ဖက္ဆာ အန္တိုနီယိုပယ္ဒီလာ က ေျပာျပ သည္။ စၾကာ၀႒ာဟာ အစဥ္သျဖင့္ က်ယ္လာေနပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခု သူက်ယ္ျပန္ ့ေနတဲ့နွဴန္းက သိပ္ကိုျမန္ေန ပါ တယ္။ တစ္ေန ့ေန ့မွာ က်ယ္ျပန္ ့မႈရဲ ့အဆံုးကိုေ

Google သည္ သုံးစြဲသူ၏ ဝက္ဘ္ data usage ကိုေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္မည့္ Chrome browser extension သစ္ကို ျဖန္႔ခ်ိေပးခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ အဆိုပါ extension ၏အမည္မွာ Data Saver ျဖစ္ၿပီး brow-ser တြင္ ဝက္ဘ္စာမ်က္ႏွာရွိ အခ်က္အလက္ မ်ားကိုခ်ဳံ႕ထားသည့္ proxy ဝန္ေဆာင္မႈကုိ အသုံးျပဳထားသည္။ ၎ extension ကိုအသုံးျပဳရန္ Chrome 41 ႏွင့္အထက္ အသုံးျပဳ ထားရန္ လိုအပ္ၿပီး install ျပဳလုပ္ၿပီးေနာက္ အဆင္သင့္ အသုံးျပဳႏိုင္မည္ ျဖစ္သည္။ Data Saver ကို Android ႏွင့္ iOS ရွိ Chrome မ်ားတြင္လည္း အသုံးျပဳ ႏိုင္မည္ျဖစ္ၿပီး settings အတြင္းသုိ႔ ဝင္ေရာက္ ကာ Data Saver ကို enable ျပဳလုပ္၍ အသုံးျပဳႏိုင္မည္ ျဖစ္သည္။ Google သည္ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္ မတ္လတြင္ browser မ်ားအတြက္ အခ်က္အလက္မ်ား ခ်ဳံ႕ထားသည့္ ဝန္ေဆာင္ မႈကို စတင္စမ္းသပ္ခဲ့သည္။ ယခုအခါ Google မွျဖန္႔ခ်ိလုိက္ေသာ Data Saver beta ဗားရွင္းသည္ အနာဂတ္ Chrome ဗားရွင္းမ်ားတြင္ တစ္ပါတည္း ပါဝင္လာႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။ Ref: TheNextWeb Internet Journal -------------------------------------- ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)( lwanmapyay.blogspot.com ) Facebook Page Twitter Google+

၁၉၆၅ ကမွ လြတ္လပ္ခဲ့သည့္ တံငါရြာသာသာ စင္ကာပူ ကို ယေန႔ ကမာၻ႔ထိပ္တန္းႏုိင္ငံ ျဖစ္လာေအာင္ တည္ေဆာက္ ရာတြင္ စင္ကာပူေခါင္းေဆာင္ႀကီး လီကြမ္ယူးသည္ တစ္ကိုယ္ေတာ္ က်ဲခဲ့သည္ မဟုတ္။ အရြယ္ ငယ္သေလာက္ ႏုိင္ငံႀကီးေအာင္ လူေတာ္တို႔ အားကို ယူႏုိင္ခဲ့ျခင္းသာ ျဖစ္သည္။ အရြယ္လည္းေသး၊ သဘာဝ သယံဇာတ ဆို၍ ေသာက္ စရာေရပင္ မရွိေသာ စင္ကာပူအတြက္ အားကိုးစရာမွာ “လူ” သာ ျဖစ္သည္ကို လီကြမ္ယူး ေစာေစာစီးစီး သေဘာေပါက္သည္။ “လူ” ဆိုသည္မွာ အလိုလို မိုးေပၚ က က်မလာ၊ ေျမကေပါက္ မလာေၾကာင္းကို သိေသာ လီကြမ္ယူးသည္ လူေတာ္ကို ေမြးတတ္သည္၊ ရွာတတ္ေဖြ တတ္၊ ေမြးတတ္သည္၊ လူေတာ္ကို ေပ်ာ္ေအာင္ထားသည္။ လူေတာ္ရေအာင္ ႏိုင္ငံျခားကပင္ ရေအာင္ေခၚ သည္။ ၁၉၆၅ ႏုိင္ငံစေထာင္စဥ္က စင္ကာပူသည္ ေနေပ်ာ္ဖြယ္မရွိ မြဲလည္းမြဲ၊ ႏုိင္ငံလည္းေသး။ စင္ကာပူ မွ ေတာ္သူမ်ားပင္ စင္ကာပူတြင္ မေနလိုၾကခ်ိန္တြင္ လီကြမ္ယူးသည္ ရြာနီးခ်ဳပ္စပ္ ႏုိင္ငံမ်ားမွ ထူးခြၽန္သူမ်ား ကိုပါ လိုက္လံရွာေဖြ စည္း႐ုံးသည္။ မေလးရွားေပါက္ မေလးတို႔ အဂၤလန္တြင္ ပညာသင္ေနသည္ ကို ေက်ာင္းၿပီးလွ်င္ စင္ကာပူသို႔ လာအလုပ္လုပ္ေစရန္ သူ႔လူတို႔လႊတ္ၿပီး အမ်ဳိးမ်ဳိးစည္း႐ုံးသည္။ ယခုေခတ္ လူငယ္ မီးခဲျပာဖုံး ေဘာလုံးသမားမ်ားကို ကလပ္

By စိုးစည္သူ မူးယစ္ေဆး၀ါး သံုးစြဲသူမ်ား အား ျပစ္ ဒဏ္ ေလွ်ာ့ေပါ့ေပးႏိုင္ရန္ ၁၉၉၃ ခုႏွစ္၊ မူးယစ္ ဥပေဒအား ျပန္ လည္ ျပင္ဆင္ေရးဆြဲ သြား မည္ ျဖစ္ၿပီး ယင္းသို႔ ေရးဆြဲရာတြင္ ေထာင္ဒဏ္ အစား သံုးစြဲသူမွ ေဆးျပတ္သည္ အထိ ေဆး႐ံု တက္၍ ကုသသည့္ ျပစ္ဒဏ္ ေျပာင္းလဲရန္ စီစဥ္လ်က္ ရွိသည္။ ““သံုးစြဲတဲ့ သူေတြကို ထိခိုက္ နစ္နာမႈေတြ မရွိေအာင္ ဥပေဒကို ျပန္ျပင္မွာပါ။ သူတို႔ကို တရားခံလို႔ မသတ္ မွတ္ဘဲ လူနာအေနနဲ႔ပဲ ထားရွိသြားမွာပါ”” ဟု မူးယစ္ေဆး၀ါး တားဆီး ႏွိမ္နင္းေရး (ဗဟို) မွ ဒုရဲမွဴး ေက်ာ္ေက်ာ္မင္းက ေျပာသည္။ သို႔ေသာ္ ေဆးကုသေနခ်ိန္ ပံုမွန္ ကုသျခင္း မရွိသူမ်ားႏွင့္ လႊတ္ေပးလိုက္ ေသာ္လည္း ထပ္မံ သံုးစြဲ သူမ်ား ကိုမူ လက္ရွိတြင္ အေရးယူ ေဆာင္ရြက္ ေနသကဲ့သို႔ ေထာင္ဒဏ္ အျပစ္ဒဏ္ျဖင့္သာ အေရးယူ ေဆာင္ရြက္ သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္။ မူးယစ္ေဆး သံုးစြဲသူမ်ားကို ျပစ္ဒဏ္ ေလွ်ာ့ေပါ့ေပးျခင္းသည္ ေကာင္းသည့္ လကၡဏာ တစ္ခု ျဖစ္ေသာ္ လည္း ေရာင္းခ်သူမ်ားကုိမူ ျပစ္ဒဏ္ ေျပာင္းလဲမႈ မရွိဘဲ လိုအပ္လာပါက ျပစ္ဒဏ္ကို ထပ္မံ တိုးျမႇင့္သြား မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း မူးယစ္ေဆး၀ါး တားဆီး ႏွိမ္နင္းေရး (ဗဟို) ထံမွ သိ

By ကိုထိုက္ မီဒိုရီအီဒါ တစ္ေယာက္ အသက္(၉၆) ႏွစ္အရြယ္ အဘြားျဖစ္သူကို အိမ္သာ လိုက္ပို႔ဖို႔ တစ္ည တစ္ည ကို အႀကိမ္ႀကိမ္ထ ရသည္။ အဘြား အိပ္သာ သြားခ်င္တိုင္း အျမန္ဆံုး လိုက္ပို႔ေပး ႏုိင္ေအာင္ အဘြားေဘးမွာ ပဲသူ အိပ္လိုက္သည္။ အသက္ (၂၉) ႏွစ္အရြယ္ အမ်ဳိးသမီး အမ်ားစု သေဘာက် ႏုိင္ စရာ မရွိသည့္ တာ၀န္ ၀တၱရားမ်ဳိး ျဖစ္၏။ သို႔ေသာ္ မီဒိုရီ အဖို႔ သူ႔ အဘြား အတြက္ တစ္ပတ္မွာ တစ္ရက္ သာ ထိုသို႔ လုပ္ေပးႏုိင္ သျဖင့္ အျပစ္မကင္း သလိုပင္ ခံစားေန ရသည္။ မီဒိုရီသည္ တစ္ပတ္မွာ ေျခာက္ ညက ိုအျခားေသာ သက္ႀကီးရြယ္အို ျပဳစု ေစာင့္ေရွာက္ေရး စင္တာ မ်ားတြင္ လုပ္ကိုင္ရၿပီး နားရက္ တြင္သာ သူ႔အဘြားရွိ ရာေဂဟာတြင္ လာအိပ္ေပး ႏုိင္ျခင္း ျဖစ္သည္။ ကၽြန္မ မိသားစုကလည္း မခ်မ္းသာေတာ့ အျပင္ထြက္ အလုပ္လုပ္ရ တာေပါ့။ အဘြားနဲ႔ တူတူ ညတိုင္းေန မေပးႏုိင္ တာေတာ့ စိတ္မေကာင္းဘူး ဟု မီဒိုရီက ေျပာသည္။ ကၽြန္မ (၁၅) ႏွစ္သမီးမွာ အဘိုးဆံုးတယ္။ အဘိုးဆံုး ကတည္းက ငါ သူနာျပဳ လုပ္မယ္လို႔ ရည္မွန္းခ်က္ထား ခဲ့တာ။ ဒါေၾကာင့္ အခု လုပ္ေနတဲ့ သူနာျပဳ အလုပ္ ကိုလည္း ကၽြန္မ ျမတ္ႏိုးတယ္။ ဒီအလုပ္ကို မစြန္႔ ခ်င္ဘူး ဟု မီဒိုရီက ေျပာသည္။ သူနာျပဳ အလုပ္ေၾကာင့္

အလင္းေရာင္း လံုးဝမရွိတဲ့ ညဘက္ အေမွာင္ထဲမွာ အရာ ဝတၳဳေတြကို ျမင္ေစႏိုင္မယ့္ ေဆးမင္ရည္ တစ္မ်ိဳးကို ကယ္လီဖိုးနီးယားက သိပၸံပညာရွင္ေတြ ရွာေဖြေတြ႔ရွိ ခဲ့ၿပီျဖစ္ပါတယ္။ မွန္ဘီလူးေတြမွာ ညဘက္အခါၾကည့္ တဲ့ ညျမင္ကြင္း(Night version) ပံုစံနဲ႔ ျမင္ေတြ႔ ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ညဘက္ကို မ်က္လံုးျမင္ေစႏုိင္တဲ့ ဒီေဆးရည္ကို စမ္းသပ္ဖို႔အတြက္ အမ်ိဳးသားတစ္ဦးနဲ႔ စမ္းသပ္ခဲ့တာျဖစ္ ပါတယ္။ ညဘက္ျမင္ႏိုင္တဲ့ေဆးရည္ကို မ်က္လံုးထဲ ထုိးသြင္း လုိက္တဲ့အခါ အလင္းေရာင္း လံုးဝမရွိတဲ့ေနရာ မွာေတာင္ မီတာ ငါးဆယ္ေလာက္ အထိ ေရွ႕ ကို ျမင္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒီေဆးရည္ အာနိသင္ဟာ ခုႏွစ္ နာရီေလာက္အထိ ၾကာရွည္ခံတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ သစ္ပင္ေတြ၊ အရာဝတၳဳေတြကို အေမွာင္ထဲမွာ ထင္ထင္ ရွားရွား ျမင္ႏုိင္ၾကမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ Chlorine e6 လို႔ အမည္ေပးထားတဲ့ ဒီေဆးရည္ကို ပင္လယ္နက္ ဘက္မွာေတြ႔ရတဲ့ ငါးမ်ိဳစိပ္ဆီက ရတဲ့ စြမ္းရည္နဲ႔ တီထြင္ ထားတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီငါးေတြဟာ အလင္းေရာင္ ထုတ္ေပးႏုိင္တဲ့ စြမ္းရည္ရွိပါတယ္။ ဒီေဆးရည္ထိုးၿပီး ရက္ေပါင္း ၂၀ ေလာက္အထိ ဘယ္လိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမွ မျဖစ္ေသးဘူးလို႔ ကာယကံ ရွင္ကေျပာခဲ့ပါတယ္။ ညဘက္ျမင္ႏုိင္တဲ့ေဆးရည္ တီထြင္မႈ အလံုးစံုေအာင္ျမင္သြားရင္ေတာ့ ညဘက္မွ

ဘာစီလိုးနား၊ မတ္ ၂၂ စပိန္ႏိုင္ငံ၊ ဘာစီလိုနားၿမိဳ႕မွ Bios Urn ဆိုသည့္ အဖြဲ႕သည္ လူမ်ား ကြယ္လြန္သြားလၽွင္ ဘဝဆုံး သြားၿပီး ယူဆခဲ့သည့္ အေတြး အျမင္ကို ေျပာင္း လဲႏိုင္ရန္အတြက္ ေသေသာ္လည္း ထိုသူမ်ား၏ အ႐ိုးျပာမ်ားကို ေက်ာက္အိုးေလး တစ္လုံးအတြင္း ထည့္ၿပီး သစ္ပင္မ်ား စိုက္ပ်ိဳးကာ ေသသူ႕ကိုယ္စား ထာဝရရွင္ သန္ေနေသာ သစ္ပင္ တစ္ပင္ အျဖစ္ေျပာင္းၿပီး သဘာဝ စိမ္းလမ္းစိုျပည္ ေရးကိုပါ ဦးစားေပး ရာေရာက္သည့္ နည္းစနစ္ တစ္ခုကို တီထြင္ၿပီး တာဝန္ယူ လုပ္ေဆာင္ေပး လ်က္ရွိေၾကာင္း Mail Online သတင္း တြင္ေဖာ္ျပ ထားသည္။ အထူး စီမံျပဳလုပ္ထားသည့္ ေက်ာက္အိုးေလးမ်ားအတြင္း ကြယ္လြန္သူ၏ ျပာမႈန္႔မ်ားကို ထည့္ထားၿပီးေနာက္ သစ္ေစ့ တစ္ေစ့ကို ထည့္သြင္းေပးလိုက္လၽွင္ ဘဝေသသြားၿပီး ဆိုသည့္အစား ျပန္လည္ ရွင္သန္လာေသာ ဘဝေပါင္းမ်ားစြာ အျဖစ္ ဖန္တီး မွတ္ယူလာႏိုင္မည့္ အစီအစဥ္သစ္ျဖစ္ေၾကာင္း ယင္းသတင္းက ဆိုသည္။ ယင္းစနစ္အရ က်န္ရစ္ေသာ မိဘေဆြမ်ိဳးမ်ားသည္ မိမိတို႔ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ သစ္ပင္မ်ိဳးကို ေ႐ြးခ်ယ္ခြင့္ ရွိၿပီး ျပာမႈန္ႏွင့္ သစ္ေစ့ကို အေပၚယံတြင္သာ ထည့္သြင္းေပးရန္ လိုေၾကာင္း၊ ေက်ာက္အိုး ေအာက္ေျခတြင္ နည္းပညာျဖင့္ အထူးျပဳလုပ္ထား ေသာ စနစ္မ်ားအရ ထိုေက်ာက္အိုး

ဆိုးလ္၊ မတ္ ၂၆ ဘက္ထရီ သို႔မဟုတ္ ဓာတ္ခဲဆိုလၽွင္ ႀကီးမွ ၾကာ ရွည္စြာ သုံးႏိုင္သည္ ဆိုေသာ အယူအဆ ကို ေျပာင္းလဲႏိုင္ ရန္အတြက္ လူတို႔ကိုင္ ေဆာင္ေနေသာ ေႂကြးဝယ္ခြင့္ ကတ္ထက္ပင္ ပါးသည့္ ဘက္ထရီတစ္မ်ိဳးကို ေတာင္ ကိုရီးယားႏိုင္ငံမွ ပညာရွင္မ်ားက တီထြင္ ႏိုင္ ခဲ့ေၾကာင္း Science ဂ်ာနယ္ တြင္ေဖာ္ျပထားသည္။ ေခါက္ေကြးႏိုင္ၿပီး ခရက္ဒစ္ကတ္ထက္ပင္ ပါးလႊားသည့္ ယင္းဘက္ထရီေလးမွာ အထူ 0.5mm ခန္႔သာ ရွိၿပီး ေတာင္ကိုရီးယားႏိုင္ငံ KAIST ကုမၸဏီမွ ယန္ဝုခ္ေခ်ာင္ႏွင့္ အဖြဲ႕က တီထြင္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း ယင္းသတင္းက ဆိုသည္။ ယင္းဘက္ထရီျပားတြင္ ထည့္သြင္းအသုံးျပဳထားသည့္စနစ္ကို "coplanar interdigitated structure" ဟုေခၚၿပီး နာႏိုခ်ပ္အျပားမ်ားကို အလႊာလိုက္ထပ္ကာ သိပ္သည္းစြာ ဖြဲ႕စည္းထားျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း တီထြင္သူ ယန္ကေျပာၾကားသည္။ ဘက္ထရီတြင္ ပါဝင္ရသည့္ လၽွပ္ငုတ္မ်ားကို ေဘးခ်င္းယွဥ္ၿပီးထားႏိုင္လိုက္ေသာေၾကာင့္ အလြန္ပါးလႊာစြာ ဖြဲ႕စည္းခြင့္ရခဲ့ သည့္အျပင္ စြမ္းေဆာင္ရည္မွာလည္း အလြန္ျမင့္မားလာေစခဲ့သည္။ ဘက္ထရီသစ္သည္ ဗို႔အား 7.4V အထိ ထုတ္ေပးႏိုင္ၿပီး အျပားခ်ပ္အတြင္း အေခြေပါင္း ၅၀၀၀ ေက်ာ္ျဖင့္ သိပ္သည္းစြာ ဖြဲ႕စည္းထားႏိုင္ျခင္းမွာ ထူးျခာ

ဝါရွင္တန္၊ မတ္ ၂၆ ကမၻာေက်ာ္ ဆိုရွယ္ကြန္ရက္ ဆက္သြယ္ေရး လမ္းေၾကာင္း တစ္ခုအျဖစ္ ထင္ရွားသည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ မ်ားေပၚတြင္ Messenger ဟုေခၚသည့္ အျပန္အလွန္ စာပို႔ဆက္သြယ္ႏိုင္ေသာ စနစ္ကို ထည့္သြင္းေပး လိုက္ေသာေၾကာင့္ တစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦး ဆက္သြယ္ေရးမွာ ပိုၿပီး လြယ္ကူ လာၿပီး မၾကာမီ ယခင္က သုံးစြဲခဲ့ၾကသည့္ အီးေမးလ္စနစ္ ကြယ္ေပ်ာက္သြားမည္ ထင္ေၾကာင္း AP သတင္း တြင္ေဖာ္ျပထားသည္။ Facebook ကုမၸဏီအေနျဖင့္ စာပို႔ျခင္းဆိုင္ရာ ဝန္ေဆာင္မႈကို ဆိုရွယ္မီဒီယာကြန္ရက္ လမ္းေၾကာင္းမွ ခြဲထြက္ၿပီး သီးျခား ဆက္သြယ္ေရး ဝန္ေဆာင္မႈ လုပ္ငန္းတစ္ခုအျဖစ္ အသုံးျပဳႏိုင္ေစေရး ႀကံေဆာင္ေနေသာေၾကာင့္ မၾကာမီ အစဥ္အလာအရ သုံးစြဲေနၾကသည့္ အီးေမးလ္စနစ္ကို ထိခိုက္ လာႏိုင္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ယင္းသတင္းက ဆိုသည္။ ေနာက္ဆုံးေပၚ အဆင့္ျမင့္နည္း Messenger ျဖင့္ ဆက္သြယ္နည္းကို ဆန္ဖရန္စစၥကိုၿမိဳ႕တြင္ က်င္းပေန သည့္ Developer ညီလာခံတြင္ Facebook ကိုထူေထာင္သူ မာ့ခ္ ဇက္ကာဘတ္ ကိုယ္တိုင္က သ႐ုပ္ျပ ရွင္းလင္းျပသခဲ့ၿပီး ယခုအခါ Messenger ကိုအသုံးျပဳေနသူေပါင္း သန္း ၆၀၀ ခန္႔ရွိေနေၾကာင္း ေျပာၾကား သည္။ Messenger ေဆာ့ဖ္ဝဲတြင္ အျခားအသုံးျပဳႏိုင္မႈ မ်ိဳးကြဲေပါင္း ၄၀ ခန္႔ရွိၿပီ

ေဆးေျခာက္ သံုးရတာ အပန္းေျပတယ္ ဆိုတာ မယံုမရွိပါနဲ႔။ ျပႆနာက ေဆးေျခာက္ေၾကာင္႔ အပန္းေျပတာ အရမ္းမ်ားသြားရင္ ႏႈံးျပီးေတာ႔ တက္တက္ႂကြႂကြ မရွိေတာ႔တာ ပါပဲ။ အပတ္စဥ္ ပံုမွန္လိုလို ေဆးေျခာက္ သံုးေနတဲ႔ သူေတြမွာ မသံုးတဲ႔သူေတြထက္ ဒိုပါမင္း ပမာဏ နည္းလာ ပါတယ္။ ဒိုပါမင္းဆိုတာ ဦးေႏွာက္နဲ႔ ကိုယ္စိတ္လႈပ္ရွားမႈကို ဆက္စပ္ေပးတဲ႔ အာရံုေၾကာျဖန္႔က်က္မႈ ဆိုင္ရာ ဓာတုဓါတ္ တစ္မ်ိဳးပါ။ ေဆးေျခာက္ အစြမ္းေၾကာင္႔ စိတ္ခံစားမႈေတြေျပာင္းလဲ လာျပီး ေဆးေျခာက္ သံုး သူေတြမွာ ဒိုပါမင္း ပမာဏမ်ားေန လိမ္႔မယ္လို႔ သိပၸံပညာရွင္ေတြက ယူဆခဲ႔ၾကပါတယ္။ လက္ေတြ႔မွာ PET ဦးေႏွာက္ဓါတ္မွန္ ရိုက္ၾကည္႔လိုက္ တဲ႔အခါ ထင္ထားတာနဲ႔တျခားစီျဖစ္ေနတာကို အံ႕ၾသစြာနဲ႔ပဲ ေတြ႔ရွိခဲ႔ၾက ပါတယ္။ ေဆးေျခာက္သံုးတာ အၾကိမ္ေရနည္းသူေတြထက္ ေဆးစြဲေနသူေတြမွာ ဒိုပါမင္းပမာဏ အနည္း ဆံုးျဖစ္ေနတာ ကိုေတြ႔ရွိရျပီး အဲ႔ဒီ႔လိုဒိုပါမင္း ပမာဏ သိပ္နည္းတဲ႔အတြက္ ေဆးစြဲသူေတြဟာ တက္တက္ႂကြႂကြ မရွိေတာ႔ပဲ တစ္ခါ တစ္ေလမွာ စိတ္က်ေရာဂါ၀င္ ေနၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုး မွာေတာ႔ ေဆးေျခာက္ သံုးသူေတြဟာ တက္ႂကြမႈမရွိပဲ ထံုထိုင္းေလးပင္လာတယ္ ဆိုတဲ႔အေၾကာင္း သိပၸံနည္းက် ရွင္းျပႏိုင္ခဲ႔ပါတယ္။ ေဆးေျခာက္ဟာ စိတ္က်ေရာ