အမ်ိဳးသားမ်ား ျမံဳရျခင္းအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

အိမ္ေထာင္ ျပဳျပီးေနာက္ မ်ိဳးပြားျခင္း (သားသမီးယူျခင္း) ဟာ ဇနီးေမာင္ႏွံေတြ အတြက္ မထူးဆန္းတဲ့ ျဖစ္စဥ္ပါ။ ဒါေပမယ့္ အိမ္ ေထာင္သက္ တႏွစ္ေက်ာ္ ၾကာလာတာေတာင္ သားသမီးပြားစီး မလာနိုင္တာေၾကာင့္ နားလည္ ကြ်မ္းက်င္သူ ဆရာ၀န္ေတြနဲ ့ေဆး စစ္ၾကည့္ေတာ့မွ ဥပမာ… အိမ္ေထာင္ သည္ ၅-စံုမွာ ၁-စံုက ေယာ က်ာ္းျဖစ္သူရဲ ့ က်ား သဘာ၀ မစြမ္းေဆာင္နိုင္ (ျမံဳ)ေနတာကို ၾကံဳေတြ ့ၾကရပါတယ္။

အမ်ိဳးသား မ်ိဳးပြားအဂၤါ အဖြဲ ့အစည္းကို testes(ေခၚ)သုက္ /ဟိုမုန္းေတြကို ထုတ္ေပး တဲ့ဥတစ္စံု၊ ထို ဥတစ္စံုေပၚက ducts(ေခၚ)ဖို အဂၤါသုက္ျပြန္တစ္ခုနဲ ့အတူ အဲဒီ သုက္ျပြန္ရဲ ့အတြင္းပိုင္း တေလွ်ာက္ ဂလင္းေတြနဲ ့ဖြဲ ့စည္းတည္ ေဆာက္ထားပါတယ္။ အရြယ္ေရာက္ျပီးသူ အမ်ိဳးသားတစ္ဦးရဲ ့testes ဥ အရြယ္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ ၾကီးထြားမႈေပၚ မူတည္ျပီး ၁၅ မီလီလီတာ မွ ၃၅ မီလီလီတာ အထိ ရွိတတ္ပါတယ္။ မ်ိဳးပြား အဂၤါအရြယ္အစား လူစဥ္မွီေနျပီး၊ ဖို-မ ဆက္ဆံရာမွာလည္း တစ္စံုတစ္ရာ ျပႆနာ မျဖစ္၊ သုက္ေသြးလႊတ္ နိုင္ပါ လ်ွက္နဲ အမ်ိဳးသားေတြ ျမံဳရျခင္းအေၾကာင္းကေတာ့-

(၁) သုက္ရည္ ထြက္ရွိမႈ ပမာဏနည္း(ခမ္း)ျခင္း (၂) သုက္ရည္ထြက္ရွိမႈ မနည္းေသာ္ျငား သုက္ေကာင္ရည္ ပမာဏနဲပါးျခင္း (၃) သုက္ေကာင္ရည္ ပမာဏ မနည္းေသာ္ျငား အေရအေသြး ျပည့္က်မၼာတဲ့ သုက္ေကာင္ မဟုတ္ျခင္း (၄) သုက္ရည္ျပြန္ ပိတ္ဆို ့ေနျခင္း (၅) လိင္ဆက္ဆံစဥ္ အေနအထား ပံုစံမွားယြင္းေနျခင္း (၆) ဖိုအဂၤါ တြင္းရွိ ဂလင္းျပႆနာမ်ား (၇) ခႏၶာကိုယ္တြင္း အပူဓာတ္မ်ားလြန္းျခင္း (၈) အမ်ိဳးသား အဂၤါပိုး၀င္ျခင္း (၉) မ်ိဳးရိုး ဗီဇျပႆနာ (၁၀) ေမြးရာပါ testes ေရာဂါ (၁၁) ကပၸါယ္အိတ္ပံု သ႑ာန္မမွန္ (လိမ္ေကြးေနျခင္း) (၁၂) ေရာဂါ တခုခုေၾကာင့္ ေသာက္သံုးေနရတဲ့ ပိဋိဇီ၀ေဆး၀ါးရဲ ့ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး (၁၃) ေရာဂါတခုခုေၾကာင့္ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ျ ဖင့္ ကုသခံထားရသူ (၁၄) ဖို-မ ဆက္ဆံသည့္အၾကိမ္ေရ နဲလြန္းျခင္း (၁၅) ဆီးၾကိတ္ေရာဂါရွိသူ(သို ့မဟုတ္) ဆီးၾကိတ္ ခြဲစိပ္ခံထားရသူ (၁၆) ေက်ာရိုးေ၀ဒနာရွိသူ (၁၇) အာရံုေၾကာ အားနည္းျခင္း (၁၈) အိပ္ခ်ိန္မမွန္ျခင္း(ေန႔ ဘက္ အိပ္ျပီးညဘက္ အလုပ္လုပ္ရသူမ်ား) (၁၉) စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း (၂၀) ေန ့စဥ္ညဆက္ ဆိုသလို ဖို-မ ဆက္ ဆံမႈ အၾကိမ္ေရ မ်ားလြန္းတာေၾကာင့္ သုက္ရည္လိုက္မႈ အားနဲလာျခင္း (၂၁) မၾကာခဏ သူ ့အလိုလို သုက္ယို စိမ့္ျခင္း (၂၂) သုက္လႊတ္္ျမန္ျခင္း (၂၃) သားေၾကာျဖတ္ျပီး ျပန္ဆက္ထားသူမ်ား …. စသည္ တို ့ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါ တယ္။

အထက္ပါ ျပႆနာအခ်ိဳ ့ကို သက္ဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္ရဲ ့လမ္းညႊန္ခ်က္အတုိင္း ပံုမွန္ေ ဆးစား/ေဆးထိုး/ခြဲစိပ္ /ေလ့က်င့္ ခဏ္း လုပ္ျခင္းျဖင့္ က်ားသဘာ၀စြမ္းေဆာင္ လာနိုင္ျပီး၊ သားသမီးထြန္းကာလာနိုင္တာေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္ မက် ပါနဲ ့။ ဆရာ၀န္ ရဲ ့ေဆးကုသမႈကို ခံယူရင္း ေအာက္ပါ ရိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ အိမ္တြင္းကုထံုး (ဓာတ္စာ )ေလးမ်ားျဖင့္ ၾကိဳးစားၾကည့္ေစလိုပါတယ္။

(သုက္ကို ပြားေစေသာ ဓာတ္စာမ်ား)
(၁) ကန္စြန္းရြက္ (၂) ၾကက္သြန္ျဖဴ  (၃) ခိုသား (၄) ငါးက်ည္း(ငါးက်ီး) (၅) နံ ့သာပု ဌက္ေပ်ာသီး(မွည့္မွည့္) (၆) စာကေလး (၇) ပိႏၷဲသီးအမွည့္ (၈) ပဲလင္းေျမြသီး (ေခၚ) ဗံုလံုသီး (၉) ပဒတ္သား (၁၀) ဗူးသီး (၁၁) ဖရဲသီး (၁၂) ရစ္ဌက္သား (၁၃) ၀မ္းဘဲသား (၁၄) သမင္သား (၁၅) ေထာပတ္သီး (၁၆) ၾကက္သြန္နီ (၁၇) ၾကာေစ့ (၁၈) ရံုးပတီသီး (၁၉) အုန္းသီး (၂၀) ထန္းျမစ္(ထန္းပင္ျမစ္) (၂၁) လက္ပံပြင့္…စသည္ တို ့ျဖစ္ပါတယ္။

(ပန္းေသး၊ ပန္းညိႈးျခင္းအတြက္ ေဆးျမီးတိုမ်ား)
(၁) ဒန္ ့သလြန္ျမစ္ နဲ ့ပရံန၀ါတို ့ကို အမႈန္ ့ျပဳ၍ အုန္းႏို ့၊ ပ်ားရည္တို ့ျဖင့္ေရာခ်က္ျပီး နံက္-ည တစ္ဇြန္းစီေသာက္ ပါ။ (ကာမ ခြန္ အား တိုးပြားေစပါတယ္) (၂) သုက္ အားနည္းသူမ်ား ေခြးေလွးယားေစ့၊ ဆူးေလေစ့၊ သၾကားတို ့ကို ဆတူေရာ အမႈန္ ့ျဖစ္ေအာင္ ေထာင္းျပီး ေန ့စဥ္ ၆-ပဲ သားခန္ ့စားျပီးေနာက္ ႏြားနိ ့ပူပူေသာက္ပါ (၃) ေခြးေလွး ယားသီးႏု(အစိမ္း)ကို အရိပ္ထဲမွာ ေျခာက္ ေအာင္လွန္းျပီး ႏြား နို ့၂၅-က်ပ္သားနဲ ့ ေရာက်ိဳ၍ ေန ့စဥ္ တစ္ဇြန္းက် မွီ၀ဲေသာက္သံုးပါ (သုက္ရည္ ယိုျခ င္းနဲ ့ ကာမေၾကာ အားေျပာ့သူမ်ားကို ေကာင္းက်ိဳးျပဳပါတယ္) (၄) ညဥ္ ့အိပ္မ က္၍ သုက္လႊတ္ေရာဂါရွိ္သူမ်ား၊ သုက္ျမန္သူမ်ား၊ သုက္ဓာတ္ အားနည္းသူမ်ား အဖို ့ ေခြးေလွးယားေစ့ ၁-က်ပ္ သား၊ မိေက်ာင္းကြမ္းဖတ္ ၁-က်ပ္သား၊ သၾကား၂-က်ပ္သား ေရာကာ အမႈန္ ့ျပဳ၍ ေန ့စဥ္ ၆-ပဲသားခန္ ့ကို ႏြားနို ့ ပူပူျဖင့္ ေသာက္ပါ (၅) ေခြးေလွးယားပင္ျမစ္ ၂-ပဲသားခန္ ့ကို ျဖတ္ယူ၍ ေရစင္စင္ ေဆးျပီး ဖို-မ ဆက္ဆံေ နစဥ္ ထို အပင္ျမစ္ကို ပါးစပ္ထဲ ထဲ့ငံုထား ျခင္းျဖင့္ သုက္လႊတ္ျခင္းကို ၾကာၾကာ ထိန္းထားနိုင္ပါတယ္ (၆) ဂ်ံဳမႈန္ ့ကို ေခြးေလွး ယားေစ့နဲ ့ ေရာခ်က္၍ ေအးေအာင္ ထားျပီးေနာက္ ေထာပတ္ေရာေသာက္ပါ။ ျပီးရင္ ႏြားနို ့ပူပူ ေသာက္ ေပးျခင္းျဖင့့္ ကာမ အားတိုးေစပါတယ္ (၇) ျမင္းခြာရြက္ ၄-က်ပ္သား၊ ငရုပ္ေကာင္း ၁-က်ပ္သားကို အမႈန္ ့ျပဳ၍ ပ်ားရည္ျဖင့္ နံက္/ည ၆-လ တိတိ စားေပးျခင္းျဖင့္ ခြန္အားဗလၾကီး၍ လူပ်ိဳအရြယ္ကဲ့သို ့ စြမ္းေဆာင္နိုင္ပါတယ္ (သို ့မဟုတ္) ျမင္းခြာရြက္ကို အရည္ညွစ္၍ ပ်ားရည္၊ သၾကားတို ့ႏွင့္ ေသာက္ေပးျခင္းက ခြန္အားတိုးပြားေစျပီး အေမာအပန္း ခံနိုင္ပါတယ္ (၈) ပန္းေသ ပန္းညိႈးေရာဂါရွိသူမ်ား ငါးဖရံုကို မီးကင္ျပီး ၾကိတ္မွန္ရြက္ျဖင့္ အသုပ္ သုပ္စားပါ (၉) ကြ်ဲေခါင္းသီးကို မႈန္ ့ ညက္ေနေအာင္ျပဳျပီး ႏြားနို ့ျဖင့္စိမ္ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ သုက္ခမ္းေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းျပီး၊ သုက္ဓာတ္ပြားလာ ေစပါတယ္ (၁၀) ငရန္ ့ပတူပင္ အျမစ္ကို ျပစ္ျပစ္ေသြး၊ ႏွမ္းဆီနဲ ့ေရာျပီး တကိုယ္လံုး လူးေပးျခင္းျဖင့္ အားကုန္ ခမ္းျခင္းကို မျဖစ္ေစေတာ့ပါဘူး (၁၁) ကာမသတၱိ ေလ်ာ့ နည္းသူမ်ား က်ည္းနီသီးအဆန္ကို ဗူးသီးအႏွစ္ျဖင့္ ေရာ ၾကိတ္ျပီး လိင္တံမွာ လိမ္းက်ံေပးျခင္းျဖင့္္ ၾကီးထြား ေတာင့္တင္းခိုင္မာ လာ ေစပါတယ္ (၁၂) ပန္းေသေရာဂါအတြက္ က်ည္းနီသီး အဆန္ကို ေပါက္ပန္းျဖဴ သတၱဳရည္ျဖင့္္ တြဲဖက္ေသာက္ ပါ (၁၃) ေခြးေတာက္ရြက္က ေသြးကို ပြားေစျပီး၊ ကာမကို အားေပးတာေၾကာင့္ ေခြးေတာက္ရြက္ကို ဘဲဥန ့ေၾကာ္ စားပါ (၁၄) ဖန္ခါးသီးကို အမႈန္ ့ျပဳလုပ္၍ ပ်ားရည္၊ ေထာပတ္တို ့ႏွင့္ ေရာေႏွာ ေသာက္သံုးပါက ခြန္အားျဖစ္ေစ ပါတယ္ (၁၅) လိင္သန္မာၾကီထြားေစဖို ့ ထိကရံုးပင္ျမစ္နဲ ့ ဒဟတ္သစ္ကိုင္းျမစ္တို ့ကိုၾကိတ္၍ ေထာပတ္ အနည္း ေရာလိမ္းပါ (၁၆) ပရႏၷ၀ါကိုပါးပါးလွီး၍ ဒန့္သလြန္ပြင့္၊ အုန္းသီးရင့္ရင့္ ႏွင့္ေရာစပ္ကာ ပ်ားရည္ျဖင့္က်ိဳခ်က္ပါ။ နံက္/ည စားပြဲတင္ဇြန္း ၁-ဇြန္း စီ စားေပးျခင္းျဖင့္ အားနည္းေမာပန္း ျခင္းနဲ ့ ပန္းေသပန္းညိႈးေရာဂါတို ့ကို ေပ်ာက္ကင္း ေစ ပါတယ္ (၁၇) ကညြတ္စားပါ (သို ့မဟုတ္) ကညြတ္ဥကို ႏြားနို ့ႏွင့္အတူ ႏို ့ထမင္းကဲ့သို ့ျပဳလုပ္စားေပးပါက ကာမအားတိုး၍ သုက္ပြား ေစပါတယ္ (၁၈) နတ္ေဆးဂမုန္း အေျခာက္မႈန္ ့ ၂-က်ပ္သား၊ ပ်ားရည္ ၅၀-က်ပ္သား၊ ေထာပတ္ ၂၅-က်ပ္သားတို ့ကို သမ ေအာင္ ေရာစပ္၍ ေနပူပူမွာ ၇-ရက္လွမ္းျပီးေနာက္ ဖန္ပုလင္းထဲ သိမ္းထား ျပီး၊ နံက္/ည စားပြဲတင္ဇြန္း ၁-ဇြန္းစီစားေပးပါ။ ထိုေဆးက ပန္းေသ ပန္းညႈိး၊ အင္အားကုန္ခမ္းေမာပမ္း လြယ္ျခင္း အတြက္ အသံုး၀င္လွပါတယ္ (၁၉) ဖလံေတာင္ ေ၀ွးကို ငါးခူနဲ ့ ခ်က္စားပါက၊ ကာမအားကိုျဖစ္ေစပါတယ္ (၂၀) ဆိတ္ဖလူးပန္း ပြင့္ကိုအေျခာက္လွမ္းအမႈန ့္ ေထာင္းျပီး သၾကားနဲ ့ဆတူေရာစပ္ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ အမ်ိဳးသား မ်ား သုက္အားနည္းျခင္းကို ကုသနိုင္ပါတယယ္ (၂၁) ပင္စိမ္းရြက္ကို ဆိတ္သား၊ ငံုးသားတို ့နဲ ့ေၾကာ္စားပါက ပနး္ညႈိူးေရာဂါေပ်ာက္၍ ခြန္အားနဲ ့သုက္ကို ပြားေစပါတယ္ (သို ့မဟုတ္) ပင္စိမ္းပင္အေစ့မ်ား၊ ထန္းလ်က္၊ ပ်ားရည္ တို ့ကိုဆတူေရာစပ္ျပီး နံက္အိပ္ ယာထ၊ ညအိပ္ယာ၀င္ လၻက္ရည္ဇြန္း ၁-ဇြန္းစီ မွန္မွန္စားေပးပါ (၂၂) မဥၨဴပန္း (၄ နာရီပန္း) ကို ေနပူလွန္း၍ ရလာေသာ အေျခာက္ကို ေရေႏြးၾကမ္း ေသာက္သကဲ့သို ့ ခတ္၍ေသာက္ျခင္းက ကာမအားကို တိုးပြားေစပါတယ္ (၂၃) ဗာဒံေစ့ ၅-လံုး၊ ငရုတ္ေကာင္း ၅-ေစ့၊ ခ်င္းေျခာက္ ၂-ပဲသားတို ့ကို သၾကား သင့္သလို ထည့္ကာ သမေအာင္ေရာနယ္၍ ညက္ညက္၀ါးျပီမွ မ်ိဳခ်ပါ။ ျပီးရင္ ႏြားနို ့ပူပူ တစ္ခြက္ကို တငံုခ်င္း ေသာက္ပါ။ ဤအခ်ိဳးအဆအတိုင္း ညအိပ္ခါနီး ေသာက္ေပး ျခင္းျဖင့္ သုက္ထြက္ျမန္သူ၊ သုက္လႊတ္ျမန္သူ၊ သုက္ဓာတ္ ခိုင္မာမႈ မရွိသူမ်ားကိုေကာင္း က်ိဳးျပဳ ပါတယ္ (၂၄) ဇာတိပၹဳိလ္သီးကို သုက္ထိန္းေဆးအျဖစ္ ျမန္မာ့ တိုင္းရင္းေဆး၀ါး ေဖာ္စပ္ရာတြင္ အသံုးျပဳၾကပါတယ္ (၂၅) ပန္းေသပန္းညႈိးျခင္း နဲ ့အေၾကာအားနည္းျခင္းတို ့ အတြက္ ခေပါင္းၾကီး ပင္(ခေပါင္း ခါး)ရြက္ကို အေျခာက္ခံအမႈန္ ့ျပဳ၍ ပ်ားရည္ျဖင့္ေရာစားေပးပါ (သို ့မဟုတ္) ခေပါင္းၾကီးေစ့ ၄-ပဲသားကို ငရုပ္ေကာင္းေစ့ ၂-ေစ ့ေရာစပ္၍စားပါ (၂၆) ဆီးအတြင္းမွ သုက္မ်ားယိုစီျခင္းအတြက္ ေျမဇာျမက္ကို အေျခာက္ခံ မႈန ့္ျပဳ၍ ဒိန္ခ်ဥ္ျဖင့္ေရာ ေသာက္ပါ။

(ေဆာင္းပါးရွင္…ေပါက္ေပါက္္္..ေရးသားမွ်ေ၀သည္)
(မွီျငမ္း American Daily Health Tips + ျမန္မာ့ေဆးျမီးတိုမ်ား)

promise.pauk

--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုရန် အကြောင်းအရာများ...