ႏိုင္ငံ တိုက္မိခင္ ႏို႔ထိပ္ကြဲလွ်င္
Fissure ျဖစ္ေနတဲ့ဘက္ကို ႏို႔မတိုက္ေသးဘဲ ၂-၃ ရက္ထားသင့္တယ္။ crack ဆိုရင္ ဆက္တိုက္ေနလို႔ ရတယ္။ ကေလးႏို႔တိုက္ျပီးတိုင္း ႏို႔ကို ရိုးရိုးေနနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးပါ။ ျပီးရင္ ေျခာက္ေသြ႔ေစပါ။ ႏို႔သီထိပ္ ဖ်ားကို စိုမေနပါေစနဲ႔။ ဆပ္ျပာမသံုးပါနဲ႔။ အတြင္းခံ (ဘရာ) သန္႔တာ မၾကာမၾကာလဲေပးပါ။ ႏို႔သီးထိပ္ ေလးေတြ ေန႔တိုင္း ေလသလပ္ေစပါ။ Cream (ခရင္)၊ Oil ဆီလိမ္းႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကတည္း က လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ မံုညင္းဆီမသံုးပါနဲ႔။
Cracked or Sore Nipple ႏို႔သီးထိပ္နာေနျခင္း
ႏို႔နာေနေပမဲ့ ကေလးကိုႏို႔ဆက္တိုက္ပါ။ သိပ္မနာတဲ့ဘက္ကေန စတိုက္ပါ။ ႏို႔တင္းေနရင္ ညွစ္ျပစ္ပါ။ Aareola ႏို႔အေရာင္ရင့္အဝိုင္းကိုပါ ကေလးပါးစပ္ထဲဝင္ပါေစ။ ႏို႔တိုက္မိခင္ဟာ ကေလးႏို႔တိုက္ေနတံုးမွာ ကိုယ့္အေနအထား မၾကာမၾကာ ေျပာင္းေပးပါ။ ဒါမွ ကေလးက ႏို႔သီးဖ်ားကိုက္တာ သက္သာမယ္။ ႏို႔သီးဖ်ားကို ကေလးကမဆြဲႏိုင္ေအာင္ အေနအထား ေရြးပါ။ ႏို႔ကြဲေနတာထဲမွာ ကပ္ေနတဲ့ ေျခာက္ေနတဲ့ ႏို႔အဖတ္ေတြကို ရွင္းဘို႔ မၾကိဳးစားပါနဲ႔။ ႏို႔ကြဲတဲ့ေနရာက ေသြးနဲနဲထြက္ေနတာက ကေလးပါးစပ္ထဲေရာက္ ေပမဲ့ စိုးရိမ္စရာမရွိပါ။ လိုအပ္ရင္ Antiseptic cream ပိုးေသေဆး (ခရင္မ္) လိမ္းႏိုင္တယ္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(lwanmapyay.blogspot.com) လြမ္းမေျပ သုတရပ္၀န္း | Facebook