သြားကိုက္ျခင္းအတြက္ သဘာ၀ေဆးနည္းမ်ား
သြားနာ၊ သြားကိုက္ျခင္းမ်ားနဲ့ ပတ္သက္ျပီး သဘာ၀ေဆးနည္း မ်ားကို မၾကာခဏ ေတာင္းဆို လာၾကသူမ်ား အတြက္ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ ပါတယ္။ (၁) တမာရြက္ကို ကြ်မ္းေအာင္ေလွာ္၍ အမွဳန့္ ၾကိတ္ျပီး ဆား အနည္းငယ္ႏွင့္အတူ သြား တိုက္ေပးေသာ္ သြားကိုက္၊ သြားနာစတဲ့ သြားေရာ ဂါမ်ား ကင္းေ၀းေစ၍ သြားမ်ားကို ပိုမိုခိုင္မာ လာေစျပီး ျဖဴစင္ေစပါသည္။ (၂) သြားအတြက္ အေကာင္းဆံုးေဆးပင္မွာ ဒႏၱသုခပင္ ျဖစ္ပါသည္။ ဒႏၱသုခပင္၏ ပဥၥငါးပါးျပဳတ္ရည္ကို ငံုေပးျခင္း၊ ပဥၥငါးပါးကို ျပာခ်၍ ၄င္းျပာျဖင့္ သြားဖံုး၊ သြားၾကားတို့ကို သိပ္ေပးျခင္း၊ ဒႏၱသုခပင္၏ အျမစ္ကို အစိမ္းအတိုင္း ၾကိတ္၍ သြားၾကားကို သိပ္ေပးျခင္းတုိ့ျဖင့္ သြားမ်ားကို ခိုင္မာေစ၍ သြားနာ၊ သြားကိုက္ျခင္း မ်ားကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ (၃) နန္းလံုးၾကိဳင္ပင္၏ အေခါက္ကို ေရ ၃ခြက္ ၁ခြက္က်ိဳ၍ ၄င္းေရျဖင့္ ပလုတ္က်င္းျခင္း၊ ငံုျခင္းမ်ား ျပဳ လုပ္ေပး ပါက သြားနာ၊ သြားကိုက္၊ သြားက်င္၊ သြားဖံုးေရာင္ျခင္းမ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ (၄) ကေစာ့ခါးသီးပင္၏ အျမစ္ကို ေသြး၍ သိပ္ေပးျခင္း၊ အျမစ္ကို အမွဳန့္ၾကိတ္၍ မွိဳင္းတုိက္ကာ အခိုးအေငြ့ ကို ရွဳျခင္းတို့ျဖင့္ သြားကိုက္၊ သြားက်င္၊ သြားပိုးစား စသည့္ သြားေရာဂါမ်ားကို သ...