ေခ်ာင္းဆိုးေနသူမ်ား စိတ္ပူရန္ မလိုေတာ့ပါ
ေခ်ာင္းဆိုးေနသူေတြ အတြက္ တကယ္ကို ေကာင္းမြန္ျပီး ေငြေၾကး အကုန္အက် သက္သာေစတဲ့ နည္းလမ္းေလး တစ္ခုမို႔ မွ်ေဝေပးလိုက္ရျဖင္းပင္ ျဖစ္ပါတယ္။
အသံုးျပဳပံုေလးကေတာ့
နႏြင္းမႈန္႔အနည္းငယ္ကို ယူလိုက္ပါ။ ျပီးေနာက္ ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္း ထည့္ကာ ေမႊလိုက္ပါ။ တစ္ေန႔ကို နွစ္ၾကိမ္မွ သံုးၾကိမ္မွ စားေပးျခင္းျဖင့္ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းကို လ်င္ျမန္စြာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ နႏြင္းနွင့္ ပ်ားရည္ဟာ အဆုတ္ ၾကြက္သားေတြကို သန္မွာေစပါတယ္။
ေက်ာ္လင္းနိုင္
က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား
-------------------------------------------------
ကိုမ်ဳိး (lwanmapyay.blogspot.com)