ျခင္အႏၲရာယ္ကို သဘာ၀နည္း လမ္းမ်ားအရ တားဆီးပါ။

ျခင္ အႏၲရာယ္ ေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ သည့္ ေရာဂါ မ်ားကို ကာကြယ္ရန္ သဘာ၀ အားျဖင့္ တံု႔ျပန္ ေပးႏိုင္သည့္ အရာမ်ား ကေတာ့-

(၁) တမာဆီ

ယင္းကို အုန္းဆီႏွင့္ ဆတူေရာ၍ မိမိခႏၶာကိုယ္ အႏွံ႔ကို လိမ္းေပး ထားပါ။ ျခင္ကိုက္ျခင္း ဒဏ္ကို (၈) နာရီၾကာ တြန္းလွန္ႏိုင္သည္။

(၂) ယူကလစ္ႏွင့္ သံပရာဆီ

ဓာတုေဗဒ ပစၥည္းမ်ားႏွင့္ ျပဳ လုပ္ထားေသာ ျခင္ေဆးမ်ားကဲ့သို႔ ဥပါဒ္မျဖစ္ေစပါ။ ယင္းကိုလည္း ဆတူ ေရာ၍ ျခင္အကိုက္မ်ားသည္ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းကို လိမ္းထားေပးႏိုင္ပါသည္။

(၃) ပ႐ုတ္

ပ႐ုတ္ကို အခန္းတြင္းမီးျဖင့္ အပူေပးၿပီး တံခါးမႀကီးႏွင့္ ျပတင္းေပါက္မ်ားပိတ္၍ (၁၅/၂၀) မိနစ္ ခန္႔ထား ပါ။ ၿပီးမွတံခါးမ်ား ဖြင့္ပါ။ ျခင္မ်ားကဤအနံ႔ေၾကာင့္ အခန္းတြင္း မ၀င္ၾကေတာ့ပါ။

(၄) ၾကက္သြန္ျဖဴ

ယင္း၏ စူး႐ွေသာအနံ႔က ျခင္မ်ားကို ေမာင္းထုတ္ေပးႏိုင္သည္။ ေခ်ထားေသာ ၾကက္သြန္ျဖဴတစ္မႊာကို ေရေႏြးထဲ ထည့္ျပဳတ္၍ ထိုေရကိုဖန္ ဘူးထဲထည့္ၿပီး ျဖန္းေပးပါက ျခင္ေျပးေစသည္။

(၅) တီးထရီးအဆီ

မႈိစြဲျခင္းႏွင့္ ဘက္တီးရီးယားကို တိုက္ထုတ္ေပးႏိုင္ေသာ အစြမ္း႐ွိၿပီး ခႏၶာကိုယ္ေပၚလိမ္းျခင္း၊ ယင္း၏ ဆီစက္အနည္းငယ္ကို ေလထဲ၌အေငြ႕ ပ်ံေစျခင္းျဖင့္ ျခင္ရန္ကို တားဆီးႏိုင္သည္။

(၆) လာဗင္ဒါ

ဤပန္း၏ အနံ႔ျပင္းမႈက ျခင္တို႔အား တားဆီးႏိုင္သည္။

(၇) စပါလင္

စပါလင္အဆီျဖင့္ မီးထြန္းေပးျခင္းျဖင့္လည္း ျခင္မ်ားကို ရပ္တန္႔ေစႏိုင္ေလရာ အထက္ပါ သဘာ၀နည္း မ်ားအရ ျခင္ေၾကာင့္ ဆက္ႏြယ္၍ျဖစ္ေသာ ေရာဂါမ်ား ျဖစ္မလာေစရန္ ႀကိဳတင္ ကာကြယ္ႏိုင္သည္။

ထူး

Health Updates Journal No. 128

--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(lwanmapyay.blogspot.com) လြမ္းမေျပ သုတရပ္၀န္း | Facebook

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုရန် အကြောင်းအရာများ...