ရယ္ရႊင္ျခင္းႏွင့္ ဟာသဉာဏ္က သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ားကို ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ တိုးတက္ေစ
Health Updates Journal No. 117
ဟာသဉာဏ္ႏွင့္ ရယ္ရႊင္တတ္ ျခင္းသည္ ေကာ္တီေဆာဖိစီးမႈ ေဟာ္မုန္းမ်ားေၾကာင့္ သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ား၏ မွတ္ဉာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈႏွင့္ သင္ၾကားႏိုင္စြမ္း ခ်ိဳ႕တဲ့မႈမ်ားကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ေၾကာင္းသိရသည္။
Loma Linda University သုေတသီမ်ား၏ အဆိုအရ လူမ်ားကို ဟာသ႐ုပ္ရွင္မ်ား ၾကည္႕႐ႈေစၿပီး သည္႕ေနာက္တြင္ ေကာ္တီေဆာေဟာ္မုန္း ပမာဏသိသိသာသာ က် ဆင္းၿပီး မွတ္ဉာဏ္ေကာင္း လာ သည္ကို ေတြ႕ရသည္။
ဟာသဉာဏ္သည္ အဖ်က္စြမ္းအားရွိသည့္ ဖိစီးမႈေဟာ္မုန္းမ်ားကို ဦးေႏွာက္အစိတ္အပိုင္း hippocampus ရွိ နဗ္ဆဲလ္မ်ားအား မဖ်က္ဆီး ႏိုင္ေစရန္ ကာကြယ္ေပးထားႏိုင္ သည္။ ထို႔ျပင္ ေသြးဖိအားေလွ်ာ့ခ်ေပး ျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ထံ ေသြးစီးဆင္းမႈျမႇင့္ တင္ေပးျခင္း၊ စိတ္ခံစားမႈေကာင္းမြန္ေစျခင္းတို႔ပါ ျဖစ္ေပၚေစသည္။
ရယ္ရႊင္ျခင္း၊ ဟာသအျမင္ရွိ ျခင္းသည္ ဦးေႏွာက္ရွိ အင္ဒိုဖင္ေဟာ္မုန္းႏွင့္ ဒိုပါမင္းေဟာ္မုန္းမ်ား ထြက္ လာေစေသာေၾကာင့္ သာယာနာေပ်ာ္ဖြယ္ ခံစားခ်က္ျဖစ္ေစၿပီး အာ႐ံုေၾကာ ဓါတုေဗဒ ေျပာင္းလဲမႈျဖစ္ စဥ္မ်ားကို အက်ိဳးျဖစ္ထြန္းေစေသာေၾကာင့္ ခုခံအားစနစ္ကိုပါ ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္ေစေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ဆိုသည္။
သုေတသန ေတြ႕ရွိခ်က္မ်ားသည္ ေဆးလက္ေတြ႕ဆိုင္ရာႏွင့္ ျပန္လည္သန္စြမ္းေရးဆိုင္ရာ နယ္ပယ္မ်ား၌ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားျဖစ္ထြန္းေစေသာေၾကာင့္ သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ား အသိဉာဏ္ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ လာေစရန္၊ သင္ယူႏိုင္စြမ္း တုိးတက္လာေစရန္၊ မွတ္ဉာဏ္ျပန္လည္ ေကာင္းမြန္လာေစရန္ အသံုးခ်ႏိုင္ၿပီး သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ားဘ၀ အရည္အေသြးျမႇင့္တင္ေပးႏိုင္ရန္ အေရးပါလာမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သုေတသီ Gurinder Singh Bains က ဆိုသည္။
ေဇာ္ကို
Ref:ANI
-------------------------------------------------
ကိုမ်ဳိး (lwanmapyay.blogspot.com)