ဘီပိုး စီပိုးေရာဂါ အတြက္ ျမန္မာေဆးစြမ္း ေကာင္းမ်ား
(၁) “ေရႊ” အသည္းအားတိုးေဆး
ေရႊ တံဆိပ္အသည္းအားတိုးေဆးမွာ အသည္းကိုအားေကာင္းေစတဲ့ ေတာင္ဆီးျဖဴအပါအ၀င္၊ နႏြင္း၊ တရုပ္ ကနစိုးသီး၊ ေဆး ခါးၾကီး၊ စမုန္ရိုင္း၊ ၾကိတ္မွန္၊ သံလြင္၊ ဆူးပန္းလံုးအေစ့ စတဲ့ ေဆး ဖက္၀င္ ျမန္မာ့တိုင္းရင္းေဆး မ်ားနဲ ့ေဖၚစပ္ထားပါတယ္။ ေဒါက္တာလြင္ကို၊ တိုင္းရင္းေဆး တကၠသိုလ္ ပါေမာကၡခ်ဳပ္(ျငိမ္း) က ထို “ေရႊ” အသည္းအားတိုးေဆး ျဖင့္ ဘီပိုးစီပိုးေရာဂါကို ယခုလိုစမ္း သပ္ၾကည့္ခဲ့ပါတယ္တဲ့။ ေဆးလံုး ၁-လံုးမွာ ၅၀၀ မီလီဂရမ္ရွိပါတယ္။ ေဒါက္တာက ေသြးတိုး၊ ႏွ လံုး၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ (လံုး၀) မရွိေသာ ဘီပိုးစီပိုး ေ၀ဒနာရွင္ ၁၃ ဦးကို ထိုေဆးလံုးေလးေတြ နံက္ ၂-လံုး ည ၂-လံုးစီျဖင့္ အခ်ိန္ ၆-လ တိတိေသာက္ ေစခဲ့ပါတယ္။ ၆-လျပည့္တဲ့အခါ ေဒါက္ တာ ၏ ေဆးညႊန္းအတိုင္း တိတိက်က်လိုက္နာ၍ စုစုေပါင္း တစ္ေန ့ ၄-လံုး ေသာက္သံုး လာခဲ့တဲ့ လူနာ ၈-ဦးကို စမ္းစစ္ၾကည့္တဲ့အခါမွာ ဘီပိုးစီပိုးအေကာင္ေရ သိသိသာသာေလ်ာ့ပါးသြားၾကျပီး တခ်ိဳ ့က ပိုး သံုးပံု တစ္ပံု၊ တခ်ိဳ ့က ပိုး ထက္၀က္ေက်ာ္ က်ဆင္းသြားပါတယ္။ တခ်ိဳ ့ကေတာ့ အသည္းပိုးရွာေဖြတဲ့စက္မွာ ပိုး (လံုး၀)ရွာမေတြ ့ တဲ့ အဆင့္ထိကို က်ဆင္းသြားတယ္ လို ့ဆိုပါ တယ္။ ထိုလူနာအားလံုး ေဆးစားေနခ်ိန္ ကာလတေလွ်ာက္လံုးမွာ လည္း ယခင္နဲ ့မတူ ထူးထူးျခားျခား အစာစားလို ့သိပ္ေကာင္း၊ အလုပ္လုပ္ရတာ ေပါ့ပါးသြက္လက္လာၾက တယ္လို ့ ဆိုပါတယ္။ အကယ္၍ အေနာက္ တိုင္းေဆး၀ါးမ်ားျဖင့္ ကုသမယ္ဆိုရင္ ေငြက်ပ္ သိန္း တစ္ရာေက်ာ္ ကုန္က် မည္ျဖစ္ျပီး၊ ယခု “ေရႊ” အသည္းအားတိုးေဆးကေတာ့ ၆-လစာ အတြက္ စုစုေပါင္း က်ပ္ ၇၅၀၀၀/- (က်ပ္ ခုေသာင္းခြဲ) သာ ကုန္က်နိုင္ေတာ့မွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘီပိုးစီပိုး ေရာ ဂါ ေ၀ ဒနာရွင္မ်ားအေနျဖင့္ တန္ဖိုးလည္း မၾကီး၊ သံုးစြဲရန္လည္းလြယ္ကူေသာ ျပည္တြင္းျဖစ္ တိုင္းရင္းေဆးတစ္လက္ကို အသံုးျပဳ ျခင္းျဖင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳေ စနိုင္ေ တာ့မွာျဖစ္တယ္လို ့ ေဒါက္တာလြင္ကို မွ အၾကံျပဳထားပါတယ္။
(၂) သခြတ္ပင္
ဒီေဆးကိုေတာ့ သံုးစြဲဖူးသူမ်ားက ဘီပိုးစီပိုးေရာဂါအတြက္ အထူေဆးဟု ေျပာစမွတ္ျဖစ္ေနၾကပါတယ္။ သခြတ္ အစြမ္းေၾကာင့္ စီပုိးအသည္းေရာဂါေ၀ဒနာရွင္မွာ ပုိးေကာင္ေရသိန္းခ်ိီရာမွ ဆယ္ဂဏန္းမွ်သာက်န္ရွိေတာ့လို ့ ေရာဂါသိသိသာသာ ေပ်ာက္ကင္း သြားသေလာက္ျဖစ္ တာေၾကာင့္လည္း နာမည္ေက်ာ္ အသည္းအထူးကု ေဒါက္တာခင္ေမာင္ဝင္း ကုိယ္တုိင္အံ့အား တသင့္ျဖစ္ကာ သခြတ္ပင္ေဆးေသာက္သံုးခဲ့ေသာ ထိုလူနာကို ဆရာ၀န္ၾကီးကေတာင္ မွတ္ တမ္းျပဳခဲ့ရတယ္လို ့ဆိုပါတယ္။ ေဆးေဖၚစပ္ရန္ အတြက္ သခြတ္ပင္၏ အပြင့္၊ အရြက္၊ အေခါက္ တို ့လိုအပ္ပါတယ္။ ေဆးက်ဳိရန္အတြက္ ေျမအုိးအသစ္တစ္လုံး သံုးေပးပါ။ ေျမအိုးထဲမွာ လတ္ ဆတ္တဲ့ သခြတ္ပြင့္၊ အရြက္ ႏွင့္ အေခါက္ စုစုေပါင္း ထို (၃)မ်ိဳး လက္တစ္ဆုပ္စာကုိ ေရနဲ ့ သုံး ခြက္တခြက္ ေက်ာ္ေက်ာ္ေလာက္ ျပဳတ္ၿပီး တစ္ေန ့ ကို အနည္း ဆံုး ၂-ၾကိမ္မွ အမ်ားဆံုး ၃-ၾကိမ္ ေသာက္သံုးေပးပါ။ (အပြင့္စို နဲ ့ အရြက္စုိ မ်ား မရခဲ့ရင္လည္း အပင္ေခါက္တစ္မ်ဳိးတည္း လက္တစ္ဆုပ္စာကို ေရ သုံးခြက္တခြက္ ေက်ာ္ေက်ာ္ ေလာက္ ျပဳတ္ၿပီး အလားတူ အခ်ိဳးအစား အတိုင္း ႀကဳိခ်က္ေသာက္သုံးႏုိင္ပါတယ္) အကယ္၍ လတ္လတ္ ဆတ္ဆတ္ အပြင့္ စို၊ အရြက္စို၊ အေခါက္စိုမ်ား မရနိုင္တဲ့အခါမ်ိဳးမွာေတာ့ ၄င္းတို ့ကို အေျခာက္ခံ၍ ေသာက္သံုးနိုင္ ပါတယ္။ သို ့ေသာ္ ၄င္းတို ့ကို ေနေရာင္ျခည္ျပင္းျပင္းမွာ အေျခာက္ခံမလွမ္းသင့္ပါဘူး အာနိသင္ဓာတ္ေလ်ာ့က် သြားေစနိုင္ပါတယ္။ အပြင့္ ႏွင့္ အရြက္တို ့ကုိ ေနေရာင္ျခည္ အနည္းငယ္ရေသာ ေနရာမွာ အေျခာက္ခံရမွာျဖစ္ျပီး၊ အေခါက္ကုိ ေတာ့ ေရေဆးၿပီး ၾကာရွည္သိမ္းထားလုိ ့ရေအာင္ ေနဖန္ ့ဖန္ ့ျပပါ။ လက္ဖက္ေျခာက္အစား သခြတ္ အရြက္၊ အပြင့္၊ ပင္စည္ ေျခာက္မ်ားကို အနည္းငယ္ထည့္ ခပ္၍ ေရေႏြးႀကမ္းေသာက္သုံးသလုိ ေန ့စဥ္ ေသာက္ သံုးေပးျခင္းျဖင့္ ဘီပိုး စီပိုးေရာဂါအတြက္ သာမက၊ အသည္း အဆီဖံုးျခင္း အႏၱရာယ္မွ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ရာ ေရာက္ပါတယ္။
(၃) ဣႆရမူလီပင္
(က) အသည္း ကင္ဆာေ၀ဒနာသည္ကို သက္တမ္း ၆-လမွ်သာ ခံေတာ့မယ္ဟု ဆရာ၀န္ၾကီး မ်ားက ဆိုထားၾက ေပမယ့္ အရြက္ ကို အရည္ညွစ္ေသာက္၊ သုပ္စားျခင္းျဖင့္ အသက္ (၇၀) ေ က်ာ္ၾကာေအာင္ ေနသြားနိုင္တဲ့ သာဓကရွိခဲ့ပါတယ္။ (ခ) စီပုိ္းေရာဂါ ေ၀ဒနာရွင္ သေဘၤာ သား တစ္ဦးဟာ အရြက္ ၃-ရြက္ခန္ ့ကို ေန ့စဥ္၀ါးစား ျခင္းျဖင့္ ပိုးမ်ားအားလံုးကို သုတ္သင္ နိုင္ျပီး သေ ဘၤာ ျပန္တက္နိုင္ခဲ့ပါတယ္။ ထို ့နည္းတူစြာပင္ မႏၱေလးျမိဳ ့ရွိ ဘီပိုးေရာဂါရွိ သူတစ္ဦး က လည္း ေန ့စဥ္ ဣႆရမူလီ အ႐ြက္ ၅-ရြက္ခန္ ့ကို တစ္ေန ့ ၃-ၾကိမ္က်စီျဖင့္ ၃-လတိတိ ၀ါးစားျပီးေ နာက္ ေသာက္ေရ၀၀ ေသာက္ခဲ့ရာ အသားအေရ အေရာင္ ပံုမွန္ အတိုင္း စိုျပည္၀င္း၀ါလာျပီး က်န္းမာေရးလည္း ျပန္လည္ေကာင္းမြန္သြားပါတယ္။ (ဂ) ႏိုင္ငံျခားသြားဖုိ႔ ေဆးစစ္မေအာင္တဲ့ လူငယ္လူရြယ္ တခ်ဳိ႕ ဘီပုိးေၾကာင့္ ရည္ရြယ္ခ်က္ေတြ ပ်က္ခဲ့တာရပါတယ္။ သို ့ ေသာ္ ဣႆရမူလီ ကုိသံုးစဲြၿပီး ေဆးျပန္စစ္တဲ့ အခါ ဘီပုိးကင္းစင္ၿပီး ႏုိင္ငံျခားပညာသင္သြားရတဲ့ ကေလးေတြ လည္း သာဓကရွိပါတယ္။ သို ့ေသာ္ ဣႆရမူလီက အပူဓာတ္မ်ားတာေၾ ကာင့္၊ ခႏၶာကိုယ္တြင္း အပူ ဓာတ္မ်ားသူမ်ားမွာ ေရနိုင္နိုင္ခ်ိဳးေပးရပါမယ္။ အပင္ ရွင္သန္ ေပါက္ေရာက္ရာ ေနရာေဒ သေ ပၚမူတည္၍ အရြက္အရြယ္အစား အေသးအၾကီးကြာဟမႈရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စတင္စား သံုး သူမ်ားအဖို ့ အရြက္အစိုကို လက္ ၂-လံုး ခန္႔သာ၀ါးစား၍ ေရ၀၀ေသာက္ေပးရပါမယ္။ ေရာ ဂါေ ၀ဒ နာေပၚမူတည္္၍ နံနက္-ေန ့လည္-ည တစ္ႀကိမ္စီ တစ္ေန႔ (၃)ႀကိမ္ ၀ါးစားၿပီး ေရေသာက္ ရပါ မယ္။ ပၪၥငါးပါး (အဖူး-အပြင့္-အရြက္-ပင္စည္-အျမစ္) အားလံုး အန႔ံအရသာေရာ ေဆးစြမ္းသတၱိေ တြပါ အတူတူဘဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးအေရးၾကီးတဲ့ အခ်က္မွာ ဣႆရမူလီကို သံုးစြဲ မည့့္သူ၏ အ သက္အရြယ္၊ ကိုယ္ခံစြမ္းအားႏွင့့္ ကိုယ္အေလး ခ်ိန္အခ်ိဳးအစားအတိုင္း စံနစ္တက်မွီ၀ဲသင့္တာေၾ ကာ င့္ တ တ္သိ နားလည္ေသာ ဆရာသမားေကာင္းမ်ားႏွင့္ တိုင္ပင္ျပီးမွသာ စိတ္ခ် လက္ခ် သံုးစြဲၾကသင့္ပါတယ္။
(၄) ၾကက္သြန္နီ ႏွင့္ သၾကား
ဘီီပိုး စီပိုး ေပ်ာက္တဲ႕ ေဆးနည္းေကာင္းေလးပါ ။ ၾကက္သြန္နီတစ္ဥ အခြံခြါ အလုံးလိုက္ေရေဆး (စိတ္ျပီးမွ မေဆးရ) ေလးစိတ္ စိတ္ သၾကားနဲ႕တို႕စားပါ ။ နံက္ တစ္လံုး ေန႕ တစ္လံုး ညတစ္လံုး တစ္ေန႕ သုံးၾကိမ္ ပုံမွန္ စားေပးပါက လပိုင္းအတြင္း ဘီပိုးစီပိုး သိသာစြာ ေပ်ာက္ကင္း သြား နိုင္ပါတယ္။
(ေဆာင္းပါးရွင္…ေပါက္ေပါက္္..မွ်ေ၀သည္)
promise.pauk
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(lwanmapyay.blogspot.com) လြမ္းမေျပ သုတရပ္၀န္း | Facebook
ကိုမ်ဳိး(lwanmapyay.blogspot.com) လြမ္းမေျပ သုတရပ္၀န္း | Facebook