ငွက္ဖ်ားေဒသမွာ ေနထိုင္သူ မ်ားအတြက္ သဘာ၀ နည္းလမ္းမ်ား
 |
| Health Updates Journal No. 125 |
ငွက္ဖ်ားေရာဂါ ဟာလည္း စိုစြတ္တဲ့ ရာသီဥတု မွာ ကူးစက္ပ်ံ႕ႏွံ႕မႈ ပိုမ်ားပါတယ္။ ငွက္ဖ်ားျဖစ္တဲ့ ေဒသေတြမွာ ငွက္ဖ်ားေဆး၀ါး၊ ျခင္ေဆး၊ ေဆးစိမ္ ျခင္ေထာင္မ်ားအျပင္ ျပည္သူလူထု အေနနဲ႔ သဘာ၀ နည္းလမ္းေတြကို သံုးၿပီး ေတာ့လည္း အတိုင္းအတာ တစ္ခုအထိ ကာကြယ္လို႔ ရပါတယ္။
လီမြန္အုပ္စု၀င္မ်ား- သံပရာ၊ သံပယို၊ ကဗၺလာ၊ လီမြန္၊ လိေမၼာ္၊ ကၽြဲေကာ၊ ဂရိတ္ဖ႐ုလို လီမြန္ႏြယ္၀င္ ေတြဟာ ငွက္ဖ်ားရဲ႕ quartan type ကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ လိမြန္သီးတစ္လံုးကို ညႇစ္ၿပီး သံပရာ အႏွစ္ ၄-၅စက္ေလာက္နဲ႔ ေဖ်ာ္ေသာက္ရင္ အဆိုပါဖ်ားနာမႈကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္ လို႔သိရပါတယ္။ ဒါ့ အျပင္ ဂရိတ္ဖ႐ုသီးမွာ ငွက္ဖ်ားကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္တဲ့ သဘာ၀ quinine ကဲ့သို႔ ပစၥည္း ပါ၀င္ပါတယ္။
သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္- သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ဟာလည္း ငွက္ဖ်ားကိုကုသရာမွာ အစြမ္းထက္တယ္လို႔ အိႏၵိယ အာယုေဗဒေဆးက်မ္းမ်ားမွာ ေဖာ္ျပ ထားပါတယ္။ သစ္ၾကမ္းပိုးမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း၊ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း၊ င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႔တစ္ေစ့ကို ေရေႏြးပူပူထဲမွာ ေဖ်ာ္ၿပီး ေန႔စဥ္ေသာက္ေပး ျခင္းဟာ ငွက္ဖ်ားေဒသ ျပည္သူေတြအတြက္ ငွက္ဖ်ားေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ေၾကာင္း သိရွိရပါတယ္။
ပင္စိမ္းရြက္နဲ႔ခ်င္း- ပင္စိမ္းရြက္ဟာ ငွက္ဖ်ားေရာဂါမွာ အသံုးတည့္တဲ့ အရြက္တစ္မ်ိဳးျဖစ္တာေၾကာင့္ ေတာင္ေပၚေဒသက တိုင္းရင္းသားေတြအေနနဲ႔ ပင္စိမ္းရြက္ကို ထည့္သြင္း ခ်က္ျပဳတ္ၾကပါတယ္။ ခ်င္းတုံး ကေလးတစ္တံုးကို ႏႈတ္ႏႈတ္စဥ္းၿပီး စပ်စ္သီးေျခာက္နဲ႔ ေရာၿပီး ေသာက္သံုးေပးရင္လည္း သဘာ၀ နည္းလမ္းအတိုင္း ကာကြယ္ႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
ၿငိမ္းေအး
ref;medindia.net
Health Updates Journal No. 125
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(lwanmapyay.blogspot.com)
လြမ္းမေျပ သုတရပ္၀န္း | Facebook
ကိုမ်ဳိး(lwanmapyay.blogspot.com)
လြမ္းမေျပ သုတရပ္၀န္း | Facebook