ခ်စ္သူနဲ႔ လမ္းခြဲၿပီးတဲ့အခါ ကိုယ့္အေနနဲ႔ မလုပ္သင့္တဲ့ အရာမ်ား

ေမေသာ္ on 2014-06-26 15:03

ကိုယ္ခ်စ္ရတဲ့သူနဲ႔ လမ္းခြဲရတဲ့ ခံစားခ်က္က ဘယ္ေလာက္ နာက်င္စရာ ေကာင္းသလဲဆုိတာ ေျပာေန စရာေတာင္ မလိုပါဘူး။ ထမင္းမစားႏိုင္၊ ဟင္းမစားႏိုင္တဲ့အထိ ခံစားၾကရတယ္ ဆုိတာလည္း သိသာေန တာပဲေလ။ ဆတ္ဆတ္ထိ မခံေလာက္ေအာင္ကို ထိရွလြယ္ေနသလို ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈလည္း ကင္းမဲ့ေနမွာ အမွန္ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ျပတ္သြားၿပီးျဖစ္တဲ့ ႀကိဳးတစ္ေခ်ာင္းကို ကိုယ္က အတင္းျပန္ဆက္ ခ်င္ေနေပမယ့္လည္း ဟိုဘက္က ႏိုးလို႔ ဆုိတဲ့အခါ ကိုယ္ပဲ ထပ္နာက်င္ရမွာေပါ့။ ေနာက္တစ္ခ်က္က ငါ့ဘ၀ေတာ့ သြားပါၿပီဆုိၿပီး ေနခ်င္သလိုေနတာဟာလည္း မွားယြင္းသလို ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပေပးထားတဲ့ အခ်က္မ်ိဳးေတြ ျပဳမူျခင္းကလည္း သင့္အတြက္ ဆိုးရြားတဲ့ျဖစ္စဥ္ေတြကိုသာ ယူေဆာင္လာ ေပးမွာမုိ႔ ေရွာင္ရွားေစခ်င္ပါတယ္။

၁။သူ႕ဆီေန႔တုိင္း ဖုန္းေတြဆက္ ၊ message ေတြ ပို႔ေနတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။

သူက ကိုယ့္ဖုန္းဆုိ ကိုင္ေတာင္မကိုင္ေတာ့ဘူး မဟုတ္လား။ ဘာေၾကာင့္မ်ား သူ႕ဆီဖုန္းေတြ ဆက္ေခၚ ေနေတာ့မွာလဲ။ sms ေတြ ပို႔ေနေတာ့ေရာ အေၾကာင္းထူးမယ္ ထင္ေနေသးတာလား။ မျဖစ္ႏိုင္ေတာ့တဲ့ အရာတစ္ခုအတြက္ ေန႔စဥ္ ေန႔တုိင္း ကိုယ့္ဒုကၡကိုယ္ရွာေနဖုိ႔ မလိုေတာ့ပါဘူး။

၂။အစားေတြ စြတ္စားတာမ်ိဳး ေရွာင္ပါ။

စိတ္ညစ္ညစ္နဲ႔ အစားအေသာက္ေတြ စြတ္စားေနတာမ်ိဳး၊ ဒါမွမဟုတ္ စားခ်ိန္၊ ေသာက္ခ်ိန္ မမွန္ေတာ့ တာမ်ိဳးေတြက ျပတ္သြားတဲ့ရည္းစားနဲ႔ ျပန္အဆင္မေျပနိင္ေပမယ့္ သင့္က်န္းမာေရးကိုေတာ့ ထိခိုက္ လာေစမွာ အမွန္ပါပဲ။

၃။ပံုမွန္ ေသာက္ျဖစ္လာတာ မ်ိဳးေတြ မျဖစ္ပါေစနဲ႔။

အစကေတာ့ စိတ္ညစ္လို႔ ေသာက္တယ္။ ေနာက္ပိုင္းက်ေတာ့ ပံုမွန္ကို ေသာက္ျဖစ္လာတယ္။ အရက္ကို စြဲသလိုေတာင္ျဖစ္လာတာမ်ိဳး ဆုိရင္ေတာ့ ဒါဟာ ေတာ္ေတာ္ကို စိတ္ပ်က္စရာ ေကာင္းသြားပါၿပီ။

၄။အရင္ရည္းစားေတြနဲ႔ ျပန္ဆက္သြယ္တာမ်ိဳး ဆုိရင္လည္း ဒါကိုယ့္သိကၡာကို က်ဆင္းေစတာမို႔ မျဖစ္ သင့္ပါဘူး။

ကုိယ့္ေဘးမွာ ရွိေနက်သူ တစ္ေယာက္ ေပ်ာက္ဆံုးသြားတာမို႔ အရင္ရည္းစားေတြဆီ ဖုန္းဆက္ၿပီး ေတြ႕ဖုိ႔ ျပန္ခ်ိန္းတာမ်ိဳးဟာ ေတာ္ေတာ္ကို ဆိုးတဲ့အျဖစ္မို႔ မလုပ္သင့္ပါဘူး။

၅။ျပတ္သြားတဲ့ရည္းစား တြဲေနတဲ့ ေကာင္မေလး/ေကာင္ေလးကို ေဒါသျဖစ္ေနတာမ်ိဳးကလည္း ကိုယ့္အ တြက္ အက်ိဳးမရွိပါဘူး။

ကိုယ္နဲ႔ကိုယ့္ခ်စ္သူ ျပတ္ရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းက ေနာက္တစ္ေယာက္ေပၚလာတာေၾကာင့္ ဆုိရင္ ေတာင္ ကိုယ့္ခ်စ္သူကသာ မပတ္သက္ခဲ့ရင္ သူကလည္း ေရွ႕တိုးလုိ႔မရပါဘူး။ အဲ့ဒီလိုမွမဟုတ္ပဲ သူနဲ႔ ကိုယ္ ျပတ္သြားၿပီးမွ သူက အသစ္ရသြားတာဆိုရင္ေတာ့ ခု သူတြဲေနတဲ့ ရည္းစားအသစ္အေပၚ ကုိယ့္ ဘက္က ေဒါသထြက္ ျပႆ နာလိုက္ရွာတာမိ်ဳး မျဖစ္သင့္ပါဘူး။

၆။အားလံုးသိေအာင္ ေလွ်ာက္ေျပာေနတာ မ်ိဳးကလည္း မလုပ္သင့္တဲ့အရာပါပဲ။

Facebook လုိ လူမႈကြန္ယက္ေပၚမွာ ကိုယ္အသည္းကြဲတဲ့အေၾကာင္း၊ အရင္ရည္းစားေဟာင္းနဲ႔ ပတ္ သက္တဲ့ အေၾကာင္းေတြ ပို႔စ္လုပ္တာ၊ အသိေတြ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြ အားလံုးကို သူ႕အေၾကာင္း ေလွ်ာက္ေျပာတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ဒါဟာ ကိုယ့္သိကၡာက်ဆင္းေစဖုိ႔သာ ျဖစ္လာႏို္င္တာမို႔ပါ။

၇။ေနာက္တစ္ေယာက္ ခ်က္ခ်င္း ေကာက္ထားပစ္ လိုက္တာမ်ိဳးကိုလည္း ေရွာင္ပါ။

သူနဲ႔ ျပတ္သြားတာမို႔လို႔ ငါကလည္း ဘာမုိ႔လုိ႔လဲ။ ေစာင့္ၾကည့္ဆုိၿပီး ေနာက္ရည္းစားသစ္တစ္ေယာက္ ထားလိုက္ရင္ ေနာက္ပိုင္းမွာ ျပႆ နာေတြ အမ်ားႀကီး ၾကံဳလာႏိုင္ပါတယ္။ အခ်ိန္ယူပါ။ အားလံုးတည္ၿငိမ္ သြားၿပီဆိုမွ ေနာက္တစ္ေယာက္ထားဖုိ႔ စဥ္းစားပါ။

Ref:womenshealthmag.com

Trend Myanmar

-------------------------------------------------
ကိုမ်ဳိး (lwanmapyay.blogspot.com)

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုရန် အကြောင်းအရာများ...