When you are hopeless......
ဆက်စပ်ဖတ်ရှုရန် အကြောင်းအရာများ...
- (အရှေ့သို့) ၾသစေတးလ်ႏိုင္ငံက အသက္ (၈၃)ႏွစ္အရြယ္ ေယာဂ(Yoga)နည္းျပဆရာမ.... ခူယားေကာင္နဲ႔ ထိမိတဲ့အခါ ဘာေတြလုပ္သင့္လဲ ဘန္နီၿဖိဳး ရဲ႕ 'လူပ်ဳိလွည့္ေတး' သရုပ္ေဆာင္ ဆုပန္ထြာ နဲ ့မယားၾကီးရဲ ့ေၾကျငာခ်က္ ဥကၠာေက်ာ္ ရွင္းလင္း ပူဒီနာ စားသင့္တဲ့အခ်က္ စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ကျစေနည်း (၁၀)ချက်... ခႏၶာကိုယ္နာက်င္မႈ ကင္းေ၀းေစရန္ ျပဳမူေနထိုင္နည္းမ်ား
- (အနောက်သို့) ေထြရာေလးပါး....၂၉ ခူယားေကာင္နဲ႔ ထိမိတဲ့အခါ ဘာေတြလုပ္သင့္လဲ ဘန္နီၿဖိဳး ရဲ႕ 'လူပ်ဳိလွည့္ေတး' သရုပ္ေဆာင္ ဆုပန္ထြာ နဲ ့မယားၾကီးရဲ ့ေၾကျငာခ်က္ ဥကၠာေက်ာ္ ရွင္းလင္း ပူဒီနာ စားသင့္တဲ့အခ်က္ စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ကျစေနည်း (၁၀)ချက်... ခႏၶာကိုယ္နာက်င္မႈ ကင္းေ၀းေစရန္ ျပဳမူေနထိုင္နည္းမ်ား