ဗိုက္ေအာင့္ျခင္းအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္း
ဗိုက္ေအာင့္ျပီ ဆိုရင္ အလုပ္လုပ္လို႔လဲ မရေတာ့ပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ ဘာမွ မစားခ်င္ မေသာက္ခ်င္ ျဖစ္ကာ ေန မသိ ထိုင္မသာ ျဖစ္ေနတတ္ ပါတယ္။ ဒီအတြက္ နည္းလမ္း ေကာင္းေလးကို မွ်ေပးလိုက္ ရပါတယ္။
ဗိုက္ေအာင့္ျပီဆိုရင္ ဗိုက္ေပၚသို႔ ေရႏြးအိတ္ကပ္ေပးျဖင္းျဖင့္ သိသိသာသာ သက္သာ လာမွာပါ။ ဘာလို႔ဆိုေတာ့ ေရႏြးအိတ္ ကပ္ျခင္းက ေသြးစီးဆင္းမႈကို မ်ားစြာ အေထာက္အကုူ ျပဳေစလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ဗိုက္ေအာင့္ ေနသူမ်ား ေဖာ္ျပပါ နည္းလမ္းေလးေၾကာင့္ သက္သာျပီး ေပ်ာက္ကင္း ပါေစလို႔ ဆုေတာင္ ေပးလိုက္ရပါတယ္။
ေက်ာ္လင္းနိုင္
က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား
-------------------------------------------------
ကိုမ်ဳိး (lwanmapyay.blogspot.com)