ႏူတ္ခမ္းသားေလး က်န္းမာလွပေစဖုိ႔
photo:google
ႏူတ္ခမ္းသားက်န္းမာလွပေစဖုိ႔အတြက္ အမ်ိဳးသားေရာ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ပါ လုိအပ္တဲ့ အလွအပနဲ႕ က်န္းမာေရးဆုိင္ရာ အခ်က္တစ္ခ်က္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ရဲေနတဲ့ ႏူတ္ခမ္းသားဟာ သင့္ခႏၶာကိုယ္က က်န္းမာေရးေကာင္းတယ္ဆုိတဲ့ အသြင္ကိုေဆာင္သလုိ ႏုပ်ိဳမူနဲ႕ ငယ္ရြယ္မူအသြင္ကိုလည္း ေဆာင္ပါတယ္။
နူတ္ခမ္းတ၀ုိက္ အေရးေၾကာင္းကင္းေအာင္
ႏူတ္ခမ္းသားေဘးတစ္၀ုိက္မွာ ႏူတ္ခမ္းသားေတြကိုပါ ေနေရာင္ကာကြယ္တဲ့ အမ်ိဳးအစားသံုးေပးပါ။ ေနေရာင္ျခည္ဟာ အေရျပားကိုတြန္႕ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္း တစ္ခုျဖစ္တာေၾကာင့္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားျဖစ္ေစ၊ အမ်ိဳးသမီးျဖစ္ေစ၊ အသက္ငယ္သည္ျဖစ္ေစ၊ ၾကီးသည္ျဖစ္ေစ ေနေရာင္ကာကြယ္တဲ့ ႏူတ္ခမ္းဆုိးေဆး အမ်ိဳးအစား SPF-15 ဒါမွမဟုတ္ ၃၀ေလာက္ ပါ၀င္တာကို ဆြဲျပီးသံုးပါ။
ႏူတ္ခမ္းေျခာက္ေသြ႕မူကင္းေအာင္
သင့္ခႏၶာကိုယ္က ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မူ ရွိမရွိဆုိတာကိုသိဖုိ႔ သင့္ေန႔စဥ္ ေရေသာက္တဲ့ ပမာဏကို စစ္ေဆးျပီး ေရ ေျခာက္ခြက္ေလာက္ အနည္းဆံုးေသာက္နုိင္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။ ေရဓာတ္ပါ၀င္တဲ့ နူတ္ခမ္းဆုိးေဆးအဆီကိုသံုးျပီး Lip Gloss ကို အျမဲသံုးပါ။
ႏူတ္ခမ္းသားနူးညံ့ေအာင္
ေၾကြးခြ်တ္သန္႕စင္တာမ်ိဳး ျပဳလုပ္နုိင္ပါတယ္။ အိမ္မွာ ဂြမ္းဖတ္ ဒါမွမဟုတ္ ဖလန္နယ္စကို ေရဆြတ္ျပီး ႏူတ္ခမ္းသားေတြကို စက္၀ိုင္းပံုပြတ္တုိက္ သန္႕စင္ေပးပါ။ နူတ္ခမ္းေပၚက ဆဲလ္ေသေတြနဲ႕ တျခားႏူတ္ခမ္းဆုိးေဆးေတြကို သန္႕စင္ျပီးသားျဖစ္ေစကာ ႏူးညံ့သြားေစပါသည္။
ႏူတ္ခမ္းတြဲတြဲေလးျဖစ္ေအာင္
ေအာက္နူတ္ခမ္းတြဲတြဲေလးဟာ အရမ္းၾကည့္ေကာင္းတဲ့ ႏူတ္ခမ္းအလွပံုစံပါ။ ဒီလုိ ႏူတ္ခမ္းသားေလးျဖစ္ေအာင္ ႏူတ္ခမ္းနီကို ပံုေဖာ္ဆုိးပါ။ ႏူတ္ခမ္းအားလံုးဆုိးျပီးခ်ိန္မွာ အေရာင္အေျပာင္ပါတဲ့ ႏူတ္ခမ္းဆုိးေဆးအဆီကို ေအာက္ႏူတ္ခမ္း အလယ္ေနရာေလးမွာ ဆုိးေပးပါ။
ႏူတ္ခမ္းပံုလွပေနေအာင္
ႏူတ္ခမ္းသားဟာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ မတူညီၾကပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ေသသပ္လွပတဲ့ ႏူတ္ခမ္းဆိုးတဲ့ပံုစံရေစဖုိ႔ကေတာ့ ႏူတ္ခမ္းနီကို Lip Liner နဲ႕ ပံုအရင္းေဖာ္ျပီးမွ ဆုိးပါ။
ပိုမုိေတာက္ပေနေအာင္
ႏူတ္ခမ္းနီရဲရဲေတာက္ေတာက္ေတြဟာ သင့္ကို ပိုျပီးရင့္ေစပါတယ္။ ႏူတ္ခမ္းသား ေတာက္ပေနေစဖို႔ အေရာင္ေပါင္းစပ္ျပီး ဆုိးပါ။ ဥပမာ - အနီေရာင္ ႏူတ္ခမ္းနီကို ေအာက္ႏူတ္ခမ္းမွာ အရင္ဆုိးလုိက္ျပီးမွ ႏူတ္ခမ္းဆုိး ေဆးအဆီကို ထပ္ဆိုးျပီး ႏူတ္ခမ္းသားကို ေတာက္ပေအာင္ ျပဳလုပ္ပါ။
Thae (GOOD HEALTH JOURNAL)