အမ်ားသံုးအိမ္သာကို က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ေအာင္ ဘယ္လို သံုးသင့္သလဲ

ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ တစ္ခ်ိန္မဟုတ္ တစ္ခ်ိန္မွာေတာ့ အမ်ားသံုး အိမ္သာ သံုးဖို႔ျဖစ္လာတဲ့ အခါ ေရာဂါ ပိုးမႊားရန္က ေဝးေစဖို႔ လုပ္ေဆာင္ ႏိုင္တာေလးတခ်ိဳ႕ကို အႀကံျပဳလို ပါတယ္။

သုတ္စရာ အဝတ္တစ္႐ွဴး ဒါမွမဟုတ္ စကၠဴတစ္႐ွဴးနဲ႔ အိမ္သာေပၚ မထိုင္မီ သုတ္တာမ်ိဳးလုပ္ ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ခံုမွာ ထိုင္ၿပီးရင္ အဝတ္အစားေတြကို ၾကမ္းျပင္ အထိက်ေအာင္ မလုပ္သင့္ ပါဘူး။ အိမ္သာၾကမ္းခင္းမွာ မျမင္ႏုိင္တဲ့ ပိုးမႊြားမ်ားစြာ ရွိေန တာေၾကာင့္ ကပ္ၿငိလာႏုိင္ပါတယ္။

ေရဆြဲခ်ရာမွာလည္း လက္နဲ႔ တိုက္႐ိုက္ကိုင္တာထက္ တစ္႐ွဴး နဲ႔ကိုင္တာမ်ိဳး၊ ေျခေထာက္သံုးၿပီး ဆြဲခ်တာမ်ိဳး၊ တံခါး လက္ကိုင္ေတြ ကိုလည္း တစ္႐ွဴးနဲ႔ကိုင္ဖြင့္တာ မ်ိဳးလုပ္ႏုိင္ ပါတယ္။

အိမ္သာဆိုတာမ်ိဳးက အၿမဲ တမ္းေရတစိုစိုျဖစ္ေနတာမို႔ ဘက္ တီးရီးယားေတြ လြယ္လြယ္ကူကူ ကပ္ပါ လာႏုိင္တာေၾကာင့္ လက္ ေဆးဖို႔ကိုေတာ့ လံုးဝမေမ့သင့္ပါ ဘူး။ လက္ေဆးတဲ့ အခါမွာလည္း ေအာ္တုိေရ ပိုက္ေခါင္းေတြဆုိရင္ လက္ဖယ္လိုက္တာနဲ႔ ပိတ္သြား ေပမယ့္ ႐ိုး႐ိုးေရပိုက္ေခါင္းဆုိရင္ ေတာ့ တစ္႐ွဴးသံုးၿပီး ပိတ္တာမ်ိဳး လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။

ေနာက္ဆံုးတစ္ခ်က္က ေတာ့ အိမ္သာက ထြက္လာၿပီးတုိင္း လက္ေဆးလာေသာ္ျငားလည္း လက္သန္႔ေဆးရည္ေလးနဲ႔ ထပ္ၿပီး ပြတ္ေဆးဖို႔လိုအပ္ပါ တယ္။ အိမ္သာတိုင္း မသန္႔ရွင္းဘူးလို႔ မဆိုႏုိင္ေပမယ့္ ဆီးလမ္း ေၾကာင္းပိုးဝင္ၿပီး ေက်ာက္ကပ္ အထိပါဒုကၡေပးႏုိင္တာေၾကာင့္ မျမင္ႏုိင္တဲ့ ပိုးမႊားအႏၲရာယ္က ကာကြယ္ၿပီးသားျဖစ္ေအာင္ အိမ္ သာထဲဝင္တာနဲ႔ ေရပိုက္၊ အိမ္သာ တံခါး၊ ေရဆြဲခလုတ္စတာ ေတြကို လက္နဲ႔တိုက္႐ိုက္မထိ ကိုင္မိဖို႔သတိျပဳၾကရေအာင္ပါ။

—Ref: stethnews.com
7Day Daily
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+

အမ်ားသံုးအိမ္သာကို က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ေအာင္ ဘယ္လို သံုးသင့္သလဲ

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုရန် အကြောင်းအရာများ...