မေပ်ာ္ႏုိင္သူတို႔ရဲ႕ လကၡဏာ (၇) ခ်က္
By ကိုထိုက္စိတ္ပညာ သုေတသန မဂၢဇင္း Psychology Today ၏ အဆိုအရ လူသားမ်ား ေပ်ာ္ရႊင္မႈ၏ (၄၀) ရာခိုင္ႏႈန္း ထိသည္ လူသားမ်ား လႊမ္းမိုးျပဳျပင္ ခ်ယ္လွယ္ႏုိင္ေသာ အပိုင္း ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ လူသားမ်ား ေပ်ာ္ျခင္း မေပ်ာ္ ျခင္းကို ျပင္ပ ကိစၥမ်ား က လႊမ္းမိုးမႈ ရွိသည္ မွန္ေသာ္လည္း ထိုကိစၥမ်ား အေပၚ ခံယူသည့္ လူသား၏ စိတ္ဓာတ္ ကလည္း ထိုလူကို ေပ်ာ္ေစ စိတ္ညစ္ေစဟူ၍ ကြဲျပား သြား တတ္သည္။
ေအာက္တြင္ စိတ္ခံယူပံု လြဲမွား၍ မေပ်ာ္ရႊင္ႏုိင္သူတို႔တြင္ ေတြ႕ရသည့္ လကၡဏာ (၇) ခ်က္ကို တင္ျပ သြားပါမည္။ ထိုလကၡဏာမ်ား မိမိတြင္ ရွိေနလား စစ္ေဆးၾကည့္ပါ။ ရွိေနသည္ ဆိုလွ်င္ ဖယ္ရွား ပစ္ဖို႔ ျပင္ ဆင္ပါ။
၁။ ဘ၀ဆိုုတာ ခက္ခဲ ၾကမ္းတမ္းသည္ဟုသာ အၿမဲ ခံယူထားသူ။
ေပ်ာ္ရႊင္ေသာ လူမ်ားသည္ ဘ၀ဆိုတာ ခက္ခဲ ၾကမ္းတမ္းသည္ဟု နားလည္သည္။ သို႔ေသာ္ တစ္ၿပိဳင္တည္း မွာပင္ အခက္အခဲကို စူးစမ္းသည့္ မ်က္လံုးျဖင္႔ ၾကည့္ကာ ေပါ့ပါး သြက္လက္ေသာ စိတ္ျဖင့္ ခုန္ပ်ံ ထြက္ ရမည္ဟုလည္း ခံယူထားသူမ်ား ျဖစ္သည္။ အခက္အခဲ အက်ပ္အတည္းထဲသို႔ သူတို႔ မည္သို႔ က်ေရာက္ ခဲ့ေၾကာင္း စူးစမ္းကာ ခုန္ထြက္ႏုိင္မည့္ အခြင့္အေရး ကိုလည္း ရုန္းကန္ ႀကိဳးပမ္းရင္း သတိမျပတ္ ေစာင္႔ ၾကည့္ ေနသူမ်ား ျဖစ္သည္။
ျပႆနာ မေျပလည္မခ်င္း လက္မေလွ်ာ႔ဘဲ ႀကိဳးပမ္းတတ္သည္ မွာလည္း ေပ်ာ္ရႊင္ေသာ လူသားမ်ား သာ ျဖစ္သည္။ ဘ၀ဟူသည္ ခရီးၾကမ္း ျဖစ္ေသာ္လည္း ေအာင္ျမင္စြာ ျဖတ္ေက်ာ္ႏုိင္သည့္ ခရီးၾကမ္း သာ ျဖစ္သည္ဟု ေပ်ာ္ရႊင္သူမ်ားက ခံယူၾကသည္။
မေပ်ာ္ရႊင္ေသာ လူသားမ်ား ကားဘ၀ကို အ႐ံႈးသမား အျမင္နဲ႔သာ ၾကည့္ၾကသည္။ သူတို႔ေပၚ က်လာသည့္ ဒုကၡေတြကိုသာ စုပ္တသပ္သပ္နဲ႔ ေၾကကြဲ ေနတတ္ၾကသည္။ အခက္အခဲၾကားက လြတ္ေအာင္ ဘယ္လို ရုန္းရမလဲ လမ္းေၾကာင္းမရွာ၊ ခုန္ထြက္ဖို႔ မႀကိဳးစားဘဲ ဘ၀ဆိုတာ ၾကမ္းတမ္း သည္ဟုသာ ေရရြတ္ကာ ၀မ္းနည္းအား ပ်က္ေနတတ္ၾကသည္။
၂။ လူေတြဆိုတာ မယံုရဘူးဟု ခံယူခ်က္ရွိသူ။
လူေတြကို သတိထားရမည္ မွန္ေသာ္လည္း လူေတြ အားလံုးသည္ မယံုၾကည္ရ ဟူေသာ အစြန္းတစ္ဖက္ ထိ ေရာက္သြားဖို႔ မသင့္။ ေပ်ာ္ရႊင္သူမ်ားသည္ သတိထားသင့္ သူမ်ားကို သတိထားေသာ္လည္း လူအမ်ားစု ႀကီးကိုကား ယံုၾကည္ စိတ္ခ် ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ေပါင္းသင္းသူမ်ား ျဖစ္သည္။ ေပ်ာ္ရႊင္သူမ်ားသည္ လူေတြမွာ ရွိသည့္ ေကာင္းကြက္မ်ားကို ေရြးၾကည့္ကာ ေက်နပ္ပီတိ ျဖစ္တတ္ၾကသည္။ ႀကံဳလာ ဆံုလာရသူမ်ားကို ပြင့္လင္း ေႏြးေထြးစြာ ဆက္ဆံတတ္ၾကသည္။ သူတို႔နား ေရာက္သည္ႏွင့္ ခ်စ္ခင္ျခင္း ၀န္းက်င္ထဲ ေရာက္ သြားသလို ခံစားရသည္။ မိတ္သစ္ ေဆြသစ္မ်ားကို ပြင့္လင္းေသာ ႏွလံုးသားျဖင့္ ဆီးႀကိဳတတ္ၾကသည္။
မေပ်ာ္ရႊင္ ႏုိင္သူမ်ားကား လူအမ်ားစုကို မသကၤာ မ်က္လံုးျဖင့္ စိမ္းကားစြာ ၾကည့္သည္။ လူစိမ္းတိုင္းကို မယံုရသူမ်ား အျဖစ္သာ သေဘာထားသည္။ ထိုအက်င့္ဆိုးသည္ မိမိ၀န္းက်င္မွာ ရွိထားၿပီး သား လူမ်ား ေလ်ာ႔သြားေအာင္ လုပ္သလို၊ မရေသးေသာ မိတ္သစ္မ်ား တိုးလာမည့္ အေရးကိုလည္း ဖ်က္ဆီး ပစ္ေတာ့သည္။
၃။ အဆိုးမ်ား၊ အပ်က္မ်ားကိုခ်ည္း ရွာေနတတ္သူ။
မေပ်ာ္ရႊင္ႏုိင္သူမ်ားသည္ ကမၻာႀကီးမွာ ဘာမွားေန၊ လြဲေနလဲ ကိုသာ တစ္ခ်ိန္လံုး ေစာင့္ၾကည့္ ေနတတ္ ၾကသည္။ မွန္ေနတာမ်ားကို မ်က္ႏွာ လႊဲေနတတ္သည္။ အမွန္ကို မည္မွ်ေျပာေျပာ လက္မခံခ်င္ၾက။ လံုး၀ မွန္ေနသည့္ ကိစၥဆိုလွ်င္ပင္ “မွန္ေတာ႔ မွန္တာေပါ႔၊ ဒါေပမယ့္..” ဆိုတာမ်ဳိးနဲ႔ အဆိုး တစ္ခုခု မရရေအာင္ ရွာေဖြေျပာရမွ ေက်နပ္ၾကသည္။
ေပ်ာ္ရႊင္သူမ်ားကား မိမိ၀န္းက်င္မွာ ျဖစ္ပ်က္ေနသမွ်ကို သတိမူၿပီး ၾကည့္တတ္သည္။ အဆိုးကိုလည္း သင့္တင့္စြာ ႏွလံုးသြင္းတတ္သလို၊ အေကာင္းကိုလည္း ရေအာင္ ရွာေဖြၾကည့္ကာ ပီတိ ျဖစ္တတ္ၾက သည္။
၄။ တစ္ခ်ိန္လံုး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ သူမ်ားနဲ႔ ႏိႈင္းယွဥ္ၾကည့္ကာ ကိုယ့္ထက္သာ သူကို မနာလို ျဖစ္တတ္သူ။
မေပ်ာ္ရႊင္ႏုိင္ သူမ်ားသည္ ကံေကာင္းသူမ်ားကို ျမင္လွ်င္ ထိုသူမ်ား၏ ကံေကာင္းသည္ သူတို႔ထံမွ ခိုးယူ သြားျခင္း ျဖစ္သည္ဟု ခံယူတတ္ၾကသည္။ မိမိထက္သာ သူမ်ားကို မနာလို ၀န္တိုစိတ္ျဖင့္သာ အသက္ ရွင္သန္ၾကသည္။ေပ်ာ္ရႊင္သူမ်ားမူကား ကံေကာင္းသူမ်ား၊ မိမိထက္သာ သူမ်ားကို ျမင္လွ်င္ ထိုသူမ်ားထံက ဘာအတု ယူႏိုင္မည္နည္းဟု အေကာင္းဘက္က ၾကည့္တတ္ ၾကသည္။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ဟူသည္သူမ်ားဆီ ကလည္း ခိုးယူလို႔ မရသလို၊ မိမိထံ ကလည္းသူမ်ား ခိုးယူလို႔ မရႏိုင္ေၾကာင္း ေပ်ာ္ရႊင္ သူမ်ား ခံယူထား တတ္ၾကသည္။
ေပ်ာ္ရႊင္သူမ်ားက အဆံုးမျဖစ္ေသာ ျဖစ္ႏုိင္စြမ္းမ်ား အေပၚ ယံုၾကည္မႈရွိသည္။ အျခားသူ တစ္ေယာက္ ေကာင္းစား ျခင္းေၾကာင့္ မိမိအတြက္ ထပ္ေကာင္းစားရန္ အခြင့္အလမ္း မက်န္ေတာ့ ဆိုတာမ်ဳိး ဘယ္ေတာ့မွ မေတြး။
၅။ ဘ၀ကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ ႀကိဳးစားသူ။
ကိုယ့္ ကိုယ့္ကို ထိန္းခ်ဳပ္စီမံကာ ရည္မွန္းခ်က္ ပန္းတိုင္ ေပါက္ေျမာက္ေအာင္ ႀကိဳးပမ္းျခင္းနဲ႔ ဘ၀ကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားဖို႔ ႀကိဳးပမ္းျခင္း ၾကားမွာ သိသိသာသာ ကြာျခားမႈရွိသည္။ ေပ်ာ္ရႊင္သူမ်ားသည္ ေန႔စဥ္ ရည္မွန္းခ်က္ ပန္းတိုင္မ်ားကို အေရာက္ လွမ္းၾကသည္။ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာပင္ မိမိသည္ ဘ၀ကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္စြမ္း နည္းပါးလွေၾကာင္း ကိုလည္း နားလည္ကာ မွန္းထားသလို ျဖစ္မလာသည့္ အခါမ်ားတြင္ လည္းမ်ားစြာ ထိခိုက္ ခံစားျခင္း မရွိဘဲလဲ က်ေနရာမွ ရည္မွန္းခ်က္ ပန္းတိုင္ လမ္းေၾကာင္းေပၚသို႔ ျပန္ တက္ေလွ်ာက္ကာ ဆက္လွမ္းသည္။
မေပ်ာ္ရႊင္သူမ်ားကား ရလဒ္ အားလံုးကို သူတို႔စိတ္ႀကိဳက္ ျဖစ္ လိုသည္။ မလြန္ဆန္ႏိုင္ေသာ ၀န္းက်င္ သက္ေရာက္မႈမ်ားအတိုင္း မိမိလိုက္ပါ လႈပ္ရွားေနရသည့္ အျဖစ္ကို သတိထားမိျခင္း မရွိၾက။ လိုခ်င္ေသာ ရလဒ္ ရေရးကိုသာ အာ႐ံုစိုက္ေနၾကရာ ဘ၀က ေျခထိုး ခံလိုက္သည္ႏွင့္ ဒလိမ့္ေကာက္ေကြး ျဖစ္ၾက ရေတာ့သည္။ ဘ၀ဟူသည္ ခရီးၾကမ္းႀကီး ဟူေသာ မေပ်ာ္ႏုိင္သူတို႔၏ ခံယူခ်က္လည္း ပိုခိုင္မာသြားရသည္။
ေပ်ာ္ရႊင္သူမ်ားမူကား ဒလိမ့္ ေကာက္ေကြး ျဖစ္သြားသည့္တိုင္ ရည္မွန္းခ်က္ ပန္းတိုင္ကို မ်က္ေျခမျပတ္။ ဘ၀ကိုလည္း စိတ္မပ်က္။ ျပန္ထၿပီး ေလွ်ာက္စရာရွိတာ စိတ္ရွင္းရွင္းနဲ႔ ေလွ်ာက္ၾကသည္။
၆။ အနာဂတ္ကို စိုးရိမ္မႈ၊ ေၾကာက္ရြံ႕မႈေတြနဲ႔ ၾကည့္တတ္သူ။
လူသား၏ နားႏွစ္ဘက္ၾကားမွာ ပူပင္စရာေတြ ထည့္ဖို႔ ေနရာက်ယ္ႀကီး ရွိသည္။ သိပ္ကို က်ယ္သည္။ ပူပင္စရာ ဆိုလို႔ကေတာ့ ထည့္ခ်င္သေလာက္ထည့္ ဆန္႔သည္ ဆိုတာမ်ဳိး။ မေပ်ာ္ရႊင္ႏုိင္ သူမ်ားသည္ ဘာမွားလဲကိုသာ ဂ႐ုစိုက္ ၾကည့္ၾကသည္။ ဘာမွန္လဲကို ေမ့ထားတတ္ၾကသည္။
ေပ်ာ္ရႊင္သူမ်ားကား သူတို႔ေရွ႕ အနာဂတ္ႀကီး သာယာစြာ ခင္းက်င္းလာမည္ကို ယံုၾကည္ၾကသည္။ မေပ်ာ္ရႊင္သူမ်ားသည္ ေခါင္းထဲမွာ စိုးရိမ္ပူပန္မႈ၊ ေၾကာက္ရြံ႕မႈမ်ားနဲ႔သာ ျဖည့္ထားၾကသည္။ ေပ်ာ္ရႊင္သူမ်ား သည္လည္း ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္း၊ စိုးရိမ္ ပူပန္ျခင္း တို႔ကို ခံစားရသည္ပဲ ျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ ေပ်ာ္ရႊင္သူမ်ား သည္ ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္း စိုးရိမ္ပူပန္ ျခင္းတို႔ကို ခံစားသည့္တိုင္ ထိုအရာမ်ားႏွင့္ အတူ ေနထိုင္ျခင္းေတာ႔ မျပဳ။
ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္း၊ စိတ္ပူျခင္းမ်ား က်ဆင္း သြားေအာင္လုပ္ဖို႔ ဘာလုပ္ႏုိင္မလဲ ဆိုေသာ အေျဖကို ေပ်ာ္ရႊင္ သူမ်ားက ရွာသည္။ ဘ၀သည္ ၾကမ္းတမ္းေသာေၾကာင္႔ ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္း၊ စိတ္ပူျခင္းမ်ား ဟူသည္ ႐ုန္းမလြတ္ေသာ ေထာင္ေခ်ာက္ ျဖစ္သည္ဟု မေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ သူမ်ားက စိတ္ပ်က္ အားေလွ်ာ့ၾကသည္။
၇။ အတင္းေတြ တုပ္သူ၊ အၿမဲ ညဴစူေနသူ။
မေပ်ာ္ရႊင္သူမ်ားသည္ အတိတ္မွာ ေနထိုင္သူမ်ား ျဖစ္သည္။ ဘယ္တုန္းက ဘာေတြ ဒုကၡေရာက္ခဲ့သည္၊ ဘယ္တုန္းက ဘယ္လို အခက္အခဲ ႀကံဳခဲ့သည္မ်ားက သူတို႔ ေျပာစကားထဲမွာ အၿမဲျပန္ပါ ေနတတ္သည္။ သူတို႔ အေၾကာင္း ေျပာလို႔ကုန္လွ်င္ အျခား သူမ်ားအေၾကာင္း ေျပာမည္။ အတင္း အဖ်င္းမ်ားလည္း ပါမည္။
ေပ်ာ္ရႊင္သူမ်ားကား ပစၥဳပၸန္မွာ ေနၿပီး အနာဂတ္ အတြက္ အစီအစဥ္ခ်သူ ျဖစ္သည္။ လက္ရွိ လုပ္ေနတာကို စိတ္ေပ်ာ္္ရႊင္ တက္ႂကြေနသူ ျဖစ္သည္။ လက္ရွိ ရထားတာ အတြက္ ေရာင့္ရဲ ေက်နပ္သည္။ အနာဂတ္ အတြက္ အိပ္မက္ၿပီး ေက်နပ္ ေပ်ာ္ရႊင္သည္။
ၿပီးျပည့္စံုသူဟူ၍ မရွိ။ လူတိုင္းအဆိုး ေရအိုင္ထဲမွာ တစ္ခ်ိန္မဟုတ္ တစ္ခ်ိန္ ကူးၾကရသည္ပဲ ျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ ေပ်ာ္ရႊင္သူမ်ားက ေရကန္ထဲက ႐ုန္းတက္ႏုိင္ဖို႔ ႀကိဳးစားၾကသည္။ မေပ်ာ္ရႊင္သူမ်ားက ဘ၀က ၾကမ္းသည္ဟု ၀မ္းနည္းကာ ေရနစ္ၾကသည္။
ေပ်ာ္ရႊင္သူ တစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႔ အရာရာမွာ ၿပီးျပည့္စံုေနဖို႔ မလို။ ေပ်ာ္ရႊင္ေစေသာ အျပဳအမူမ်ား စိတ္ေန စိတ္ထားမ်ား ေန႔စဥ္ထားရွိ က်င့္သံုးသြားဖို႔သာ လိုသည္။
Ref: 7 Qualities Of People Who Are Chronically Unhappy (elitedaily.com)
The Messenger
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+