နားကိုက္တဲ့အခါ...

- ေရွးဦးစြာနားကိုက္ေဝဒနာသက္သာေအာင္ ပါရာစီတေမာပါဝင္တဲ့ေဆးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးေသာက္ပါ။ ေရေႏြး အိတ္ကပ္ေပးပါ။

- နားျပည္ယိုျခင္း၊ သငန္ရည္ထြက္ ျခင္းမ်ားရွိပါက ဂြမ္းစငယ္တစ္ခုႏွင့္ သန္႔စင္ပါ။ နားက်ပ္တံ၊ နားကေလာ္ တံလံုးဝအသံုးမျပဳရပါ။

- နီးစပ္ရာေဆးခန္းသို႔ျပပါ။ နား ကိုက္သည့္ျပႆနာသည္ စိုးရိမ္ဖြယ္ ရာရွိ/မရွိ ဆရာဝန္က အဆံုးအျဖတ္ ေပးႏိုင္သည္။

- ပိုးသတ္ေဆးရယူပါ။ နားပိုးဝင္ျခင္းအတြက္ အသံုးမ်ားသည္႕ပိုးသတ္ေဆးမွာ Amoxicillin ျဖစ္ပါသည္။

- မီးခိုးမွန္သမွ်ေရွာင္ပါ။ ေဆးလိပ္ေငြ႕မွန္သမွ်၊ မီးခိုးမွန္သမွ် မ႐ွဴမိပါေစႏွင့္။ ႏွာေခါင္းႏွင့္နားဆက္စပ္ေနသည့္ႁပြန္ (Eustachian tube) အတြင္းမီးခိုးေၾကာင့္ ပိတ္ဆို႔မႈျဖစ္ပြားလွ်င္ နားကိုက္ေဝဒနာပိုဆိုး တတ္သည္။

- ၾကက္သြန္ျဖဴမွရေသာအဆီကို နားထဲသို႔ႏွစ္စက္ခန္႔ထည္႔ပါ။ ပိုးေသေစသည့္ အာနိသင္ရွိသည့္အျပင္ ႏွာေခါင္းႏွင့္နားဆက္ေနသည့္ ႁပြန္ကိုပြင့္ေနေစရန္ အကူအညီေပးသည္။

- နားကိုက္ေနသည္႕အခ်ိန္၌ ေရကူးျခင္းေရွာင္ပါ။ အနားယူပါ။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ လႈပ္ရွားမႈျပဳျခင္းသည္ နားကိုက္ေဝဒနာကိုပိုဆိုးေစသည္။

- အရည္မ်ား ထြက္က်ေစရန္ ရည္ရြယ္၍ နားကိုက္သည္႕ဘက္သို႔ ေစာင္းမအိပ္ပါႏွင့္။ ပက္လက္ျဖစ္ေစ၊ တစ္ဖက္ေစာင္းၿပီး နားကိုက္သည္ဘက္ကို အေပၚတြင္ထား၍ျဖစ္ေစ အိပ္ႏိုင္သည္။

ေဇာ္ကို
Source:wikiHow
Health Updates Journal
Vol.2, No.35

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုရန် အကြောင်းအရာများ...