How Dry Eyes Can be Treated...
မ်က္ရည္အထြက္နည္းလို႔ မ်က္စိအစိုဓာတ္ နည္းတဲ့၊ ေျခာက္ေသြ႔ေသာ မ်က္လံုး Dry Eyes ေတြဟာ မ်က္စိက်န္းမာေရးနဲ႔ ၾကည္လင္တဲ့ အျမင္ေပး စြမ္းႏိုင္စြမ္းမွာ ညံ့လာပါတယ္။
လူတိုင္းရဲ႕ မ်က္၀န္းေတြဟာ မလွပပါဘူး။ မ်က္၀န္းလွတာ၊ မလွတာဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ မ်က္ႏွာ အလွကို အဓိက ဆံုးျဖတ္ေပးတဲ့အရာ ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္၀န္းအလွက အက်ဥ္းအက်ယ္နဲ႔ နည္းနည္းေတာ့ ဆိုင္ေပမယ့္ အဓိကက်တာကေတာ့ မ်က္စိအစိုဓာတ္ အနည္းအမ်ားပါပဲ။
မ်က္စိအစိုဓာတ္ ျဖစ္ေစဖုိ႔ အဓိကက်တဲ့အရာကေတာ့ မ်က္ရည္ပါပဲ။ မ်က္ရည္အထြက္နည္းလို႔ မ်က္စိ အစိုဓာတ္နည္းတဲ့၊ ေျခာက္ေသြ႔ေသာ မ်က္လံုးေတြဟာ မ်က္စိက်န္းမာေရးနဲ႔ ၾကည္လင္တဲ့ အျမင္ေပး စြမ္းႏိုင္စြမ္းမွာ ညံ့လာပါတယ္။ မ်က္လံုးအစိုဓာတ္ ေျခာက္ေသြ႔တာဟာ မ်ားေသာအားျဖင္ အသက္ ၅၀နဲ႔ အထက္လူမ်ားမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားမွာက်ေတာ့ မ်က္ရည္ခမ္းတာဟာ ေသြးဆံုးျပီး ေနာက္ပိုင္းမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္တဲ့။ ေျခာက္ေသြ႔ေသာ မ်က္လံုးအတြက္ အေျခအေနေပၚ မူတည္ျပီး ကုသမႈေတြ ရွိပါတယ္။ တိမ္ျမဳပ္ေနတဲ့ ေရာဂါေၾကာင့္ ျဖစ္တာဆိုရင္ ေရာဂါကို ရွာကုရမွာျဖစ္ျပီး မိမိ ေသာက္သံုးေနတဲ့ ေဆး၀ါးတစ္ခုခုေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေတြ႔ဆံုျပီး အႏၱရာယ္မရွိတဲ့ တျခားေဆးကို ေျပာင္းလဲသံုးစြဲရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္ကပ္မွန္ေတြဟာလည္း မ်က္စိကို ေျခာက္ေသြ႔ေအာင္ လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ အဲဒီလုိကိစၥမ်ိဳးနဲ႔ ၾကံဳေတြ႔လာတယ္ဆိုရင္ေတာ့ မ်က္စိစမ္းတဲ့သူနဲ႔ ေတြ႔ဆံုျပီး တျခားေသာ မ်က္ကပ္မွန္ပံုစံကို ေရြးခ်ယ္ရမွာျဖစ္သလို ကိုယ့္ရဲ႕မ်က္ကပ္မွန္ကို အခ်ိန္ေလွ်ာ့ တပ္ျခင္းကိုလည္း တျခားနည္းအေနနဲ႔ အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။
တခ်ိဳ႕ေတြကေတာ့ ခြဲစိတ္မႈေတြ ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။ မ်က္ေတာင္ရဲ႕ အတြင္းဆံုးေနရာမွာ မ်က္စိကေန ႏွာေခါင္းတြင္းထဲ မ်က္ရည္က်တဲ့ အေပါက္ေတြ ရွိပါတယ္။ အဲဒီအေပါက္ေတြကို Punctal Cautery လို႔ေခၚတဲ့ ခြဲစိတ္မႈကို အသံုးခ်ျပီး Lacrimal Plugs ေခၚ Punctal Plugs ေတြနဲ႔ ယာယီ ဒါမွမဟုတ္ အေသပိတ္ လိုက္တာပါ။ တခ်ိဳ႕ကေတာ မ်က္စိဆရာ၀န္ေတြ ညႊန္းတဲ့ Cyclosporine လို႔ေခၚတဲ့ မ်က္ရည္အထြက္မ်ား ေစတဲ့ေဆးကို အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ မ်က္စဥ္းခပ္တဲ့ ေဆးရည္ကိုေတာ့ အသံုးျပဳၾကေပမယ့္ ေရရွည္ အတြက္ေတာ့ မေကာင္းပါဘူး။ တျခား နည္းလမ္းေတြအရေတာ့ ဂ်ယ္လ္ေတြ၊ ေဆးရည္ေတြ အသံုးျပဳ ၾကပါတယ္။ လူေတြရဲ႕ ကိုယ္ထဲမွာ ရွိတဲ့တခ်ိဳ႕ အရာေတြဟာ မ်က္စိေျခာက္ေသြ႔ျခင္း လကၡဏာေတြကို ကူညီဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ အစားအစာေတြမွာပါတဲ့ Omega fatty acids ဟာမ်က္စိ ေျခာက္ေသြ႔ ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ ျပႆနာေတြကို ေျဖရွင္းေပးပါတယ္တဲ့။ Journal Corneashowed မွာပါတဲ့ ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္အရဆိုရင္ Omega fatty acids ပါတဲ့ သဘာ၀အားျဖည့္ အာဟာရတစ္ခုဟာ မ်က္စိ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူ ျပဳပါတယ္။ အဲဒီ ေတြ႕ရွိခ်က္ကို ရေအာင္ Baylor College of Medicine က Dr. Stephen Pflugfelder က ၃၈ေယာက္ေသာ မ်က္ရည္ထြက္တာမွာ ျပႆနာရွိတဲ့ ေသြးဆံုး ျပီးသား အသက္ၾကီးၾကီး အမ်ိဳးသမီးေတြကို အဆုိပါအာဟာရနဲ႔ စစ္ေဆးခဲ့ပါတယ္။
ဘာပဲေျပာေျပာ မ်က္စိႏွစ္လံုးဟာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ လူသားေတြရဲ႕ အေရးအၾကီးဆံုး အျမင္အာရုံကို ေပးစြမ္းႏုိင္တဲ့ တစ္ခုတည္းေသာ အဂၤါ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္စိက်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္ေသာအားျဖင့္ မ်က္စိေတြကို ေျခာက္ေနေအာင္ မထားၾကပါနဲ႔လုိ႔ တိုက္တြန္းလိုက္ပါရေစ။
Images from uptowneyesnwa.com, www.nobledrugstore.com, Source - Livescience
Myanmar Youth Media Club
လူတိုင္းရဲ႕ မ်က္၀န္းေတြဟာ မလွပပါဘူး။ မ်က္၀န္းလွတာ၊ မလွတာဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ မ်က္ႏွာ အလွကို အဓိက ဆံုးျဖတ္ေပးတဲ့အရာ ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္၀န္းအလွက အက်ဥ္းအက်ယ္နဲ႔ နည္းနည္းေတာ့ ဆိုင္ေပမယ့္ အဓိကက်တာကေတာ့ မ်က္စိအစိုဓာတ္ အနည္းအမ်ားပါပဲ။
မ်က္စိအစိုဓာတ္ ျဖစ္ေစဖုိ႔ အဓိကက်တဲ့အရာကေတာ့ မ်က္ရည္ပါပဲ။ မ်က္ရည္အထြက္နည္းလို႔ မ်က္စိ အစိုဓာတ္နည္းတဲ့၊ ေျခာက္ေသြ႔ေသာ မ်က္လံုးေတြဟာ မ်က္စိက်န္းမာေရးနဲ႔ ၾကည္လင္တဲ့ အျမင္ေပး စြမ္းႏိုင္စြမ္းမွာ ညံ့လာပါတယ္။ မ်က္လံုးအစိုဓာတ္ ေျခာက္ေသြ႔တာဟာ မ်ားေသာအားျဖင္ အသက္ ၅၀နဲ႔ အထက္လူမ်ားမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားမွာက်ေတာ့ မ်က္ရည္ခမ္းတာဟာ ေသြးဆံုးျပီး ေနာက္ပိုင္းမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္တဲ့။ ေျခာက္ေသြ႔ေသာ မ်က္လံုးအတြက္ အေျခအေနေပၚ မူတည္ျပီး ကုသမႈေတြ ရွိပါတယ္။ တိမ္ျမဳပ္ေနတဲ့ ေရာဂါေၾကာင့္ ျဖစ္တာဆိုရင္ ေရာဂါကို ရွာကုရမွာျဖစ္ျပီး မိမိ ေသာက္သံုးေနတဲ့ ေဆး၀ါးတစ္ခုခုေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေတြ႔ဆံုျပီး အႏၱရာယ္မရွိတဲ့ တျခားေဆးကို ေျပာင္းလဲသံုးစြဲရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္ကပ္မွန္ေတြဟာလည္း မ်က္စိကို ေျခာက္ေသြ႔ေအာင္ လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ အဲဒီလုိကိစၥမ်ိဳးနဲ႔ ၾကံဳေတြ႔လာတယ္ဆိုရင္ေတာ့ မ်က္စိစမ္းတဲ့သူနဲ႔ ေတြ႔ဆံုျပီး တျခားေသာ မ်က္ကပ္မွန္ပံုစံကို ေရြးခ်ယ္ရမွာျဖစ္သလို ကိုယ့္ရဲ႕မ်က္ကပ္မွန္ကို အခ်ိန္ေလွ်ာ့ တပ္ျခင္းကိုလည္း တျခားနည္းအေနနဲ႔ အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။
တခ်ိဳ႕ေတြကေတာ့ ခြဲစိတ္မႈေတြ ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။ မ်က္ေတာင္ရဲ႕ အတြင္းဆံုးေနရာမွာ မ်က္စိကေန ႏွာေခါင္းတြင္းထဲ မ်က္ရည္က်တဲ့ အေပါက္ေတြ ရွိပါတယ္။ အဲဒီအေပါက္ေတြကို Punctal Cautery လို႔ေခၚတဲ့ ခြဲစိတ္မႈကို အသံုးခ်ျပီး Lacrimal Plugs ေခၚ Punctal Plugs ေတြနဲ႔ ယာယီ ဒါမွမဟုတ္ အေသပိတ္ လိုက္တာပါ။ တခ်ိဳ႕ကေတာ မ်က္စိဆရာ၀န္ေတြ ညႊန္းတဲ့ Cyclosporine လို႔ေခၚတဲ့ မ်က္ရည္အထြက္မ်ား ေစတဲ့ေဆးကို အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ မ်က္စဥ္းခပ္တဲ့ ေဆးရည္ကိုေတာ့ အသံုးျပဳၾကေပမယ့္ ေရရွည္ အတြက္ေတာ့ မေကာင္းပါဘူး။ တျခား နည္းလမ္းေတြအရေတာ့ ဂ်ယ္လ္ေတြ၊ ေဆးရည္ေတြ အသံုးျပဳ ၾကပါတယ္။ လူေတြရဲ႕ ကိုယ္ထဲမွာ ရွိတဲ့တခ်ိဳ႕ အရာေတြဟာ မ်က္စိေျခာက္ေသြ႔ျခင္း လကၡဏာေတြကို ကူညီဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ အစားအစာေတြမွာပါတဲ့ Omega fatty acids ဟာမ်က္စိ ေျခာက္ေသြ႔ ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ ျပႆနာေတြကို ေျဖရွင္းေပးပါတယ္တဲ့။ Journal Corneashowed မွာပါတဲ့ ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္အရဆိုရင္ Omega fatty acids ပါတဲ့ သဘာ၀အားျဖည့္ အာဟာရတစ္ခုဟာ မ်က္စိ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူ ျပဳပါတယ္။ အဲဒီ ေတြ႕ရွိခ်က္ကို ရေအာင္ Baylor College of Medicine က Dr. Stephen Pflugfelder က ၃၈ေယာက္ေသာ မ်က္ရည္ထြက္တာမွာ ျပႆနာရွိတဲ့ ေသြးဆံုး ျပီးသား အသက္ၾကီးၾကီး အမ်ိဳးသမီးေတြကို အဆုိပါအာဟာရနဲ႔ စစ္ေဆးခဲ့ပါတယ္။
ဘာပဲေျပာေျပာ မ်က္စိႏွစ္လံုးဟာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ လူသားေတြရဲ႕ အေရးအၾကီးဆံုး အျမင္အာရုံကို ေပးစြမ္းႏုိင္တဲ့ တစ္ခုတည္းေသာ အဂၤါ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္စိက်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္ေသာအားျဖင့္ မ်က္စိေတြကို ေျခာက္ေနေအာင္ မထားၾကပါနဲ႔လုိ႔ တိုက္တြန္းလိုက္ပါရေစ။
Images from uptowneyesnwa.com, www.nobledrugstore.com, Source - Livescience
Myanmar Youth Media Club