အစာအိမ္ေရာင္ျခင္း

Health Updates Journal No. 103

အရက္အလြန္အကၽြံေသာက္ျခင္း၊ ကာလၾကာရွည္စြာအန္ျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးျခင္း၊ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ကဲ့သို႔ ေဆးမ်ားသံုးစြဲျခင္းတို႔ေၾကာင့္ အစာအိမ္ေရာင္ရမ္းတတ္သည္။ အစာအိမ္နံရံတြင္ေနထိုင္ေလ့ရွိသည့္ Helicobacter pylori ဘီးတီးရီးယားသည္ အစာအိမ္အနာ ျဖစ္ေစသည္။


စားေသာက္လိုက္သည့္ အစားထဲမွ ဗိုက္တာမင္ B 12 ကို အစာအိမ္ကမစုပ္ယူႏိုင္သည့္ အခါ ေသြးအား နည္း ေရာဂါတစ္မ်ိဳးျဖစ္ေပၚၿပီး အစာအိမ္ေရာင္ရမ္းေစသည္။ သည္းေျခႁပြန္မွ သည္းေျခရည္မ်ား အစာအိမ္တြင္းအထိ ေနာက္ျပန္ စီးဆင္းသည့္အခါ၌လည္း အစာအိမ္ေရာင္တတ္သည္။ ဘက္တီးရီးယားႏွင့္ ဗိုင္းရပ္စ္ကူးစက္ျခင္းေၾကာင့္လည္း အစာအိမ္ေရာင္တတ္သည္။

အစာအိမ္ေရာင္ျခင္းကို မကုသဘဲထားပါက ေသြးဆံုး႐ႈံးမႈျဖစ္ေပၚ ၿပီး အစာအိမ္ကင္ဆာကိုပင္ျဖစ္ေစ ႏိုင္ သည္။

အစာအိမ္ေရာင္သည့္အခါ မူးေ၀ေအာ့အန္ျခင္း၊ ဗုိက္ပြျခင္း၊ ဗိုက္နာျခင္း၊ အန္ျခင္း၊ အစာမေၾကျခင္း၊ ရင္ပူျခင္း၊ ႀကိဳ႕ထိုးျခင္း၊ အနက္ေရာင္မ်ားအန္ျခင္း၊ ၀မ္းမည္းသြားျခင္းတို႔ ခံစားရတတ္သည္။
အစာအိမ္တြင္းအက္ဆစ္ဓာတ္ေလွ်ာ့ခ်ရန္ antacid အမ်ိဳးအစား ေဆးမ်ားႏွင့္ အစာအိမ္ေဆးမ်ား သံုးစြဲ ႏုိင္သည္။ မၾကာခဏအစာအိမ္ ေရာင္ပါက အပူအစပ္အစာမ်ား ေရွာင္ရန္လို သည္။ Helicobacter pylori ပိုးေၾကာင့္ အစာအိမ္ အနာျဖစ္ပါက အစာအိမ္ေဆးမ်ားမွ တစ္ဆင့္ ေပးသြင္းႏိုင္သည္။

အစာအိမ္ေရာင္ျခင္းကို အလြယ္တကူသက္သာေအာင္ ကုသႏိုင္ေသာ္လည္း အစာအိမ္ေရာင္ေစ သည့္ ေနာက္ခံအေၾကာင္းရင္းကို မဖယ္ရွားမခ်င္း မၾကာခဏအစာအိမ္ ေရာင္ေနဦးမည္ သာ ျဖစ္သည္။ ေနာက္ခံအေၾကာင္းအရင္းကို ရွင္းလင္းၿပီးသည္ႏွင့္ အစာအိမ္ေရာင္ျခင္းပါ အလိုလိုေပ်ာက္ကင္းႏုိင္သည္။

သီဟ
Ref: Web MD

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုရန် အကြောင်းအရာများ...