ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို စားမယ္ဆိုရင္..
ေႏြရာသီကို ေရာက္လာတာနဲ႔ ဝမ္းတြင္းကို ေအးေစနိုင္တဲ့ အစားအစာေတြကို မွီဝဲေပးဖို႔ မေပးပါနွဲ႔။
ဝမ္းတြင္းကို ေအးေစတဲ့ အစားအစာေတြထဲကမွ ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွ ရရိွတဲ့ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို
ေရးသား လိုက္ရပါတယ္။
(၁) ေသြးဖိအားကို ထိန္းေပးပါတယ္။
(၂) ၇င္သားကင္ဆာ အတြက္ အထူးပင္ေကာင္းမြန္ပါတယ္။
(၃) အသားအေရကို ၾကည္လင္ေတာက္ေျပာင္ လာေစနိုင္ပါတယ္။
(၄) ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ခြန္အားကို္လည္း ေပးပါတယ္။
(၅) ကိုလက္စေရာဓာတ္ကို ေလ်ာ့ခ်ေပးနိုင္ပါတယ္။
ေက်ာ္လင္းနုိင္
(က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား )