ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မိခင္မ်ား တစ္ေန႔ ပန္းသီး တစ္လံုးစားပါ
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မခင္မ်ား အတြက္ လိုက္နာသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေလးျဖစ္ ပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနစဥ္ အခ်ိန္မွာ ေန႔တိုင္း ပန္းသီးတစ္လံုး စားေပးသင့္ ပါတယ္။
ဘာလို႔လဲ ဆိုေတာ့ ပန္းသီးတစ္လံုး စားျခင္းက ေမြးလာတဲ့ ကေလးကို ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါ ကင္းေဝးေအာင္ ကာကြယ္ေပးနိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ အာဟာရ ျဖစ္ေစျပီး ေမြးဖြားမႈအတြက္ မ်ားစြာပင္ အေထာက္ အကူျပဳေစနိုင္ပါတယ္။
ေက်ာ္လင္းနုိင္
က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား