ၾကာၾကာ၀ါးမည့္ သြားမ်ား က်န္းမာေရး

ဆုိရီယြန္ သြားဖံုးေရာင္ေသာ ေရာဂါသည္ သာမန္ သြားဖံုးသားမ်ား နီျမန္းေဖာင္းႂကြ ေရာင္ရမ္းျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

ေရာဂါ ျဖစ္ေနေသာ သြားဖံုးသားမ်ား အေၾကာင္းကုိ မတင္ျပမီ ေရာဂါ ကင္းရွင္း၍ က်န္းမာေနေသာ သြားဖံုးသားမ်ား အေၾကာင္းကုိ တင္ျပလုိပါသည္။

သြားဖံုးမ်ားသည္ သြားေပၚတြင္ ကပ္တင္ ေနသည္မွာ ညီညာ ေသသပ္စြာ တည္ရွိေနၿပီး သြားဖံုးသား မ်ားသည္ ပန္းႏုေရာင္ သန္းေန ေစရမည္။

(တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦး အသားအေရေပၚ မူတည္၍ ျခားနားတတ္ပါသည္။)

သြားတုိက္လွ်င္ သြားဖံုး သားမ်ားကုိ တုိက္မိျခင္းျဖင့္ ေသြးမထြက္ ႏုိင္ျခင္း သည္လည္း က်န္းမာေသာ သြားဖံုး၏ အဂၤါရပ္ တစ္ခုျဖစ္သည္။

သြားေပၚတြင္ ကပ္တင္ ေနေသာ သြားေခ်း၊ ဗက္တီးရီးယား ပလပ္မ်ားႏွင့္ ထုိမွတစ္ဆင့္ ဆင့္ပြား ျဖစ္ လာေသာ သြားေက်ာက္မ်ား ေၾကာင့္လည္း သြားဖံုးေရာဂါ ျဖစ္ေပၚလာေစ တတ္ပါသည္။

ထုိထက္ ဆုိးရြားလာလွ်င္ သြားကုိ အေထာက္အပံ့ ျပဳေသာ အ႐ိုးမ်ား၊ သြားဖံုး႐ိုးႏွင့္သြားကုိ တြယ္ဆုိင္း ထားေသာ ႀကိဳးမ်ား ပ်က္စီး ေစျခင္းျဖင့္ သြား႐ိုးႏွင့္ သြားဖံုးမ်ား နိမ့္က် လာေစၿပီး ေရစီးကမ္းၿပိဳ ေရာဂါ ျဖစ္တတ္ပါသည္။

ထုိ႔ေၾကာင့္ စနစ္မွန္ သြားတုိက္နည္းႏွင့္ သြားၾကားမ်ားအား သန္႔ရွင္းေသာ ႀကိဳးမ်ားကုိ အသံုးျပဳ၍ စနစ္ တက် ဖယ္ရွားသင့္ပါသည္။

သြားဖံုးေရာင္ ေရာဂါတြင္ ခံတြင္း အရသာ မေကာင္းျခင္းကုိ ခံစားရတတ္ ပါသည္။ ခံတြင္းအနံ႔ မေကာင္း ျခင္း၊ သြားႏွင့္ သြားဖံုးၾကားတြင္ ဗက္တီးရီးယား ပလပ္မ်ားႏွင့္ သြားဖံုးၾကားတြင္ ေက်ာက္မ်ား ရွိေနျခင္း ေၾကာင့္ သြားဖံုးသားမ်ား နီျမန္းေဖာင္းႂကြ ေနျခင္း၊ သြားဖံုးသားမ်ား မညီမညာ ျဖစ္လာျခင္း စသည္တုိ႔ ျဖစ္ေစပါသည္။

စနစ္မွန္မွန္ သြားတုိက္နည္းကုိ အသံုးျပဳျခင္း၊ အာလုတ္က်င္း ေဆးရည္ကုိ အသံုးျပဳ ေဆးျခင္း၊ သြား ေက်ာက္ကုိ ျခစ္ေပးျခင္း၊ သြားၾကားကုိ သန္႔ရွင္းေစျခင္းတုိ႔ကုိ ကုသမႈအျဖစ္ အသံုး ျပဳႏုိင္သည္။

မည္သည့္ ႏုိင္ငံတြင္မဆုိ ေက်းလက္ေဒသမ်ား၌ အစြမ္းထက္ေသာ တုိင္းရင္းေဆးျမစ္ရွိၿပီး ေဆးနည္း မ်ားအျဖစ္ လက္ခံသံုးစြဲၾကၿပီး သံုးစြဲဆဲလည္း ျဖစ္ပါသည္။

ေခတ္ေပၚေဆးခန္း၊ ေဆး႐ံုမ်ားႏွင့္ အလွမ္းကြာေဝးေသာ ေက်းလက္ေန ျပည္သူမ်ားအဖုိ႔ မိမိတုိ႔ ပတ္ဝန္း က်င္ရွိ သဘာဝ အေလ်ာက္ ေပါက္ေရာက္ေနေသာ ေတာ တြင္းမွ ေဆးဖက္ဝင္ အပင္မ်ားကုိ အားကုိး ၾကရေပသည္။

ဘုိးစဥ္ ေဘာင္ဆက္မွစ၍ လက္ကုိင္ အသံုးျပဳခဲ့ၾကသည့္ ေဆးပင္၊ ေဆးျမစ္မ်ားသည္ ေရာဂါကုသေရးႏွင့္ က်န္းမာေရး တုိးတက္မႈတြင္ အစြမ္းထက္ျမက္ ၾကပါသည္။

ျမန္မာ့ ေဆးပညာတြင္လည္း သြားႏွင့္ခံတြင္း ေရာဂါကင္းေစေသာ တုိင္းရင္း ေဆးပင္မ်ား ရွိၾကပါသည္။

သြားဖံုးေရာင္ ေရာဂါ ကုသေရးတြင္ ျမန္မာ့႐ိုးရာ အစဥ္အလာ အသံုး ျပဳခဲ့ေသာ ေဆးနည္း တစ္လက္ကုိ တင္ျပလုိပါသည္။

ယင္းမွာ နန္းလံုးႀကိဳင္ အေခါက္ တစ္က်ပ္သားကုိ ထုေထာင္း၊ ေရတစ္ဆယ္ သားႏွင့္ ျပဳတ္ပါ။

ျပဳတ္ေဆးရည္ ထက္ဝက္ က်န္ပါကဖန္ေဆးရည္ အျဖစ္ ပလုတ္ က်င္းေပးျခင္း၊ ေဆးရည္ကုိ ငံုေပးျခင္း ျပဳလုပ္ပါ။ နံနက္၊ ေန႔လယ္၊ ညေနအိပ္ရာ ဝင္ခါနီး အသံုး ျပဳေပးပါ။ ေဆးကုိ တစ္ပတ္အထိ အသံုး ျပဳေပး ပါ။

ဤေဆးရည္သည္ သြားနာက်င္ျခင္း၊ သြားဖံုးမ်ား ေရာင္ျခင္း၊ သြားဖံုး ျပည္ယုိျခင္း၊ ေသြးယုိျခင္းတုိ႔ အတြက္ လက္ေတြ႕ေဆးတစ္လက္ ျဖစ္ပါသည္။

ခႏၶာကုိယ္ ႀကီးထြား က်န္းမာ ႀကံ့ခုိင္ေရးအတြက္ အစာအာဟာရ ျပည့္ဝစြာ ရရွိရန္ လုိအပ္ပါသည္။

အစာအာဟာရကုိ ေၾကညက္စြာ ဝါးစား ႏုိင္ေစရန္ သြားမ်ား က်န္းမာစြာ ရွိေနရန္ လုိအပ္ပါသည္။

ထုိ႔ေၾကာင့္ သြားႏွင့္ခံတြင္း က်န္းမာေရးကုိ အထူးဂ႐ုျပဳသင့္ ပါေၾကာင္း ေရးသားတင္ျပ လုိက္ရပါသည္။

Written by ေရႊကူ (ျမ၀တီ)

က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား
-------------------------------------------------
ကိုမ်ဳိး (lwanmapyay.blogspot.com)

ၾကာၾကာ၀ါးမည့္ သြားမ်ား က်န္းမာေရး

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုရန် အကြောင်းအရာများ...