ကစားတယ္ဆိုတာ အေရးၾကီးတဲ့ အလုပ္တစ္ခုပါ

ကေလးေတြ ကစားတယ္ ဆိုတာ အေရးၾကီးတဲ့ အလုပ္ တစ္ခုကို လုပ္ေနတာပါ။ စိတ္ကူးယဥ္ ကမၻာထဲမွာ နွစ္ေမ်ာ ေဆာ့ကစားေနတဲ့ ကေလးေတြ၊ အေပ်ာ္တမ္း လံုးေထြးသ တ္ပုတ္ေနတဲ့ ေျမေခြးေပါက္ ကေလးေတြ၊ သိုးေမြး ခ်ည္လံုး နဲ ့ကစားေနတဲ့ ေၾကာင္ကေလး ေတြဟာ အေပ်ာ္သက္သက္ လုပ္ေနၾကတာ မဟုတ္ ပါဘူး။ ငယ္ရြယ္စဥ္ ကေလးဘ၀မွာ အပူအပင္ ကင္းမဲ့စြာ ေဆာ့ကစားရင္း ဖိအားမ်ိဳးစံုနဲ ့ပံုစံေျပာင္းေပး သြားမယ့္ လူၾကီးဘ၀ထဲကို ခ်ဥ္းနင္း ၀င္ေရာက္ လာရ တယ္ ဆိုေပမယ့္ ကစားတယ္ဆိုတာ ကို ဒီထက္ပိုျပီး နားလည္ဖို ့လိုအပ္ပါတယ္။

ကစားတယ္ဆိုတိုင္း ေကာင္းတာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ကစားေနတဲ့အတြက္ အသက္ဆံုးရွံဳးရတဲ့ သတၱ၀ါေတြရွိပါ တယ္။ ဖ်ံသားေပါက္စုစုေပါင္းရဲ ့ ၈၀ ရာခိုင္ႏွဴန္းခန္ ့ ဟာ အေဆာ့မက္ေနတာနဲ ့ပဲ ေရမုဆိုးေတြကို သတိမထားႏိုင္ ေတာ့ပဲ အစာျဖစ္သြားၾကတာပါ။ ကေလးေတြလည္း ကစားရင္း အႏၱရယ္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကစားတဲ့ အခါ ခြန္အား ကုန္ဆံုးမႈကလည္း ျမင့္လွပါတယ္။ တိရိစၦာန္တစ္ေကာင္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ခြန္အားရဲ ့ သံုးရာခိုင္ႏွဴန္းေလာက္ ကုန္သြားေအာင္ ကစားပစ္တတ္ျပီး ကေလးေတြဆိုရင္ေတာ့ ၁၅ ရာခိုင္ႏွဴန္းေလာက္ကုန္ခမ္းသြားေအာင္ ကစား တတ္ၾကပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးမွာရွိတဲ့ခြန္အားရဲ ့ သံုးရာခိုင္ႏွဴန္းေလာက္ကုန္ေအာင္ ကစားပစ္တယ္ဆိုတာ ကို လြန္လွပါျပီ။ ၁၅ ရာခိုင္ႏွဴန္းဆိုတာသိပ္မ်ားပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဒီေလာက္မ်ားတဲ့ခြန္အားေတြကို ကစားရင္းနဲ ့ သံုး ပစ္ရတာ အေၾကာင္းတစ္ခုခုေတာ့ရွိရပါမယ္လို ့ အီဒါဟိုတကၠသိုလ္က သုေတသီ ဂၽြန္ဘိုင္းယားကေျပာျပပါတယ္။

တစ္ကယ္ေတာ့ ကစားတယ္ဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္ဖြံ ့ျဖိဳးဖို ့တစ္ခုတည္းအတြက္ မဟုတ္ပါဘူး။ ဦးေႏွာက္အရြယ္အစား ကိုလည္း ၾကီးေစပါတယ္။ အေဆာ့သန္တဲ့ကေလးေတြဟာ ဥာဏ္ရည္လည္းေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ေနာက္ျပီး ကစား တယ္ဆိုတာ ႏို ့တိုက္သတၱ၀ါေတြမွာပဲေတြ ့ရျပီး ဦးေႏွာက္အရြယ္အစားၾကီးမားတဲ့ ငွက္ေတြမွာ ရွားရွားပါးပါး ေတြ ့ရ တတ္ပါတယ္။ တိရိစၦာန္ေတြကစားတဲ့အခါမွာ ထူးျခားတဲ့အခ်က္ျပမႈေတြသံုးပါတယ္။ ဥပမာေခြးေတြအျမီးနွံ ့တာလို ေပါ့။ ဒီေခြးေတြက အခ်င္းခ်င္းလံုးေထြးသတ္ပုတ္ေဆာ့ကစားရင္း အမဲလိုက္စြမ္းရည္၊ မိတ္လိုက္စြမ္းရည္၊ ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံမႈနဲ ့ ၾကီးေကာင္၀င္ျခင္းတို ့ကို ေလ့က်င့္ၾကတာပါ။

ခႏၶာကိုယ္ဖြံ ့ျဖိဳးၾကီးထြားလာတဲ့အခါ သက္ျဖစ္အဂၤါ အစိတ္အပိုင္းေတြကလည္း အမွီလိုက္ႏိုင္ဖို ့ အသက္ရွဳအဂၤါ အစိတ္အပိုင္းေတြ ခံႏိုင္ရည္ေကာင္းလာေအာင္ မ်ားမ်ား ေဆာ့ေပးရတာပါ။ 

ေလ့က်င့္ခန္း သီအိုရီကို ၾကည့္ၾကည့္ရေအာင္ပါ။ ကစားရင္ ၾကြက္သားခိုင္မာလာျပီး ခံႏိုင္ရည္လည္းျမင့္လာမယ္ဆို ရင္ အျမဲတမ္းအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိသင့္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာ ရပ္လုိက္တာနဲ ့ ခုနက ၾကြက္ သားေတြ၊ ခံႏိုင္ရည္ေတြလည္း ျပန္ယုတ္ေလ်ာ့သြားတာပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ငယ္ငယ္တုန္းက အေဆာ့သန္လို ့ သန္မာ ထြားက်ိဳင္းခဲ့သေလာက္ဟာလည္း ေဆာ့တာေတြနဲသြားတဲ့အရြယ္ေရာက္ရင္ အလိုလိုေပ်ာက္ဆံုးသြားပါတယ္။

တစ္ကယ္ေတာ့ ဘ၀တစ္သက္တာလံုးအတြက္ သန္မာထြားက်ိဳင္းဖို ့ ကစားခ်င္တယ္ဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္ဖြံ ့ျဖိဳးအား အေကာင္းဆံုးအရြယ္မွာ ကစားဖို ့လိုပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္မွာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ လူျဖစ္ေစ၊တိရိစၦာန္ ျဖစ္ေစ ကေလးအရြယ္မွာပဲ ကစားတာမ်ားျပီး နဲနဲေလးၾကီးလာတာနဲ ့ ကစားတဲ့ႏွဴန္းလည္း က်သြားပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္ သက္အရြယ္ကိုေရာက္ရင္ ကစားတာထက္ တျခားကိစၥေတြနဲ ့ မအားတာပိုမ်ားလာၾကပါတယ္။

ငယ္ငယ္တုန္းက ေဆာ့ကစားမယ္၊ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ျဖစ္လာေတာ့ အားကစားမယ္၊ ထပ္ၾကီးလာေတာ့ စြမ္းရည္ေလ့က်င့္မႈကို ပိုျပီးအာရံုစိုက္လာၾကပါတယ္။

တစ္ကယ္ေတာ့ ေၾကာင္ကေလးတစ္ေကာင္က ေတြ ့ေတြ ့ သမွ်အရာေတြကို လက္ကေလးနဲ ့ပုတ္လုိုက္၊ေျမွာက္လိုက္ လုပ္ေနတာကို ၾကြက္ဖမ္းဖို ့က်င့္တယ္လို ့ လူေတြက ယူဆၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ကယ္တမ္းမွာ ၾကြက္ဖမ္းတဲ့အခါလွဳပ္ရွားပံုနဲ ့ ငယ္ငယ္တုန္းက ေဆာ့ကစားပံုနဲ ့ ဟာ ဆက္စပ္မႈမရွိတာကို ေတြ ့ရပါတယ္။

ဒီေတာ့ ငယ္ငယ္တုန္းက ေဆာ့ကစားခဲ့တဲ့လွဳပ္ရွားမႈေတြဟာ ၾကီးျပင္းလာတဲ့အခါမွာ စြမ္းရည္တိုးတက္မႈကိုေတာ့ တိုက္ရိုက္အက်ိဳးမျပဳပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ဦးေႏွာက္အရြယ္အစားကို ပိုၾကီးေစတာေတာ့ အမွန္ပါပဲ။ သုေတသီေတြက တိရိစၦာန္ (၁၅)မ်ိဳးကို ကိုယ္လံုးအရြယ္အစားအလိုက္ ဦးေႏွာက္ဖြံ ့ျဖိဳးမႈကို ေလ့လာၾကည့္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္အရြယ္ အစားအရ ရွိသင့္တဲ့ဦးေႏွာက္အရြယ္အစားထက္ ပိုၾကီးေနတဲ့တိရိစၦာန္ေတြဟာ အေဆာ့လည္းသန္တာကို ေတြ ့ခဲ့ ၾကပါတယ္။ ဦးေႏွာက္အရြယ္အစားၾကီးတဲ့ တိရိစၦာန္ေတြဟာ ပတ္၀န္းက်င္အေျခအေနကို တံု ့ျပန္ရာမွာလည္း ပိုျမန္ ပါတယ္။ ဒီလိုျမန္လို ့လည္း သူတို ့ကို လွံဳ ့ေဆာ္တဲ့အရာေတြ ပိုေပးရတာပါ။

ဥပမာ အရုပ္တစ္ခုတည္းနဲ ့ တစ္ေန ကုန္ကစားေနတတ္တဲ့ကေလးနဲ ့ အရုပ္အမ်ိဳးမ်ိဳး ကစားနည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ ့ ကစားေနတတ္တဲ့ ကေလးေတြကို နွိဴင္းယွဥ္ ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ကစားနည္းအမ်ိဳးမ်ိဳး ကစားတတ္တဲ့ ကေလးဟာ ပိုျပီးသြက္လက္ ခ်က္ျခာပါတယ္။ သူ ့ဦးေႏွာက္ အရြယ္အစားလည္း ပိုၾကီးပါတယ္။ ပတ္၀န္းက်င္ကို ေလ့လာ စူးစမ္းႏိုင္စြမ္းလည္း ပိုျမင့္မားျပီး တစ္ခုထက္ပိုတဲ့ အမိန္ ့ ေတြကိုလည္း မွတ္မိလိုက္နာလုပ္ကိုင္ႏိုင္ၾကပါတယ္။
ငယ္ရြယ္စဥ္ကေလးဘ၀မွာ ဦးေနွာက္ဟာတည္ေဆာက္ဆဲကာလျဖစ္တဲ့အတြက္ အေျပာင္းအလဲကို သိပ္လက္မခံ ေပမယ့္ ဒီဦးေႏွာက္ကို ဘယ္လိုပံုစံသြင္းသြင္း သြင္းလို ့ရတဲ့အခ်ိန္ကာလအပိုင္းအျခားကေလးတစ္ခု ရွိပါတယ္။ ဥပမာ ဘာသာစကားသင္ယူတာကိုပဲၾကည့္ပါ။ ငယ္ငယ္တုန္းက ပါပါးတစ္ခြန္းေခၚတတ္ဖုိ ့ အခ်ိန္ေတြအမ်ား ၾကီးေပး ခဲ့ရေပမယ့္ အရြယ္ေရာက္လာတာနဲ ့အမွ် သင္ၾကားမႈ၊သင္ယူမႈႏွဴန္းေတြလည္း ျမန္ဆန္လာတာကို ေတြ ့ရပါတယ္။ ဒါဟာဦးေႏွာက္ဖြံ ့့ျဖိဳးမႈျမင့္မားလာတဲ့အခ်ိန္ျဖစ္ျပီး ဒီလိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ကေလးေတြကို ကစားခြင့္ပိုေပးသင့္ ပါတယ္။

ကစားခြင့္ရေလ ဦးေႏွာက္ရဲ ့အစိပ္အပိုင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးကို လွံဳ ့ေဆာ္ခြင့္ရေလ၊ ဒီလိုလွံဳ ့ေဆာ္ခြင့္ရေလ ဦးေနွာက္ဖြံ ့ျဖိဳး တိုးတက္ေလျဖစ္ျပီး တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ ဦးေႏွာက္ဖြံ ့ျဖိဳးမႈရပ္ဆိုင္းသြားတဲ့အခါ နဂိုကဘယ္ေလာက္ထိၾကီးထြားခဲ့ျပီလဲဆို တာဟာ ကိုယ္တစ္သက္လံုးရရွိအသံုးျပဳသြားရမယ့္ ဦးေႏွာက္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ တိရိစၦာန္ေတြက ေဆာ့ကစားရင္း အမဲ လိုက္တာ၊ မိတ္လိုက္တာ၊ မိမိကိုယ္ကိုယ္ကာကြယ္တာေတြကို ေလ့က်င့္နိုင္မွာျဖစ္သလို လူသားကေလးငယ္ေတြ ကေတာ့ ဘ၀တစ္သက္တာအသံုးျပဳသြားမယ့္ဦးေနွာက္ကို အစိိပ္လိုက္၊အပုိင္းလိုက္ ေလ့က်င့္ႏိုးဆြေပးေနရတာပါ။

ဒီလိုေဆာ့ကစားတာဟာ စကား၊စာေပ၊အသိ အစရွိတာေတြကို စုပ္ယူႏိုင္စြမ္းလည္း ျမင့္တက္လာေစပါတယ္။ ကစား တဲ့အခါမွာ ကစားေဖာ္ကစားဖက္ေတြရဲ ့ သေဘာသဘာ၀ကို ခြဲျခမ္းစိပ္ျဖာရပါတယ္။ အျပန္အလွန္နား လည္မႈေတြ တည္ေဆာက္ရပါတယ္။ အျခင္းျခင္းပဲနားလည္တဲ့ လက္ျပသေကၤတေတြနဲ ့ ရွဳပ္ေထြးလွတဲ့ ကစားနည္း စည္းကမ္း ခ်က္ေတြကို မွတ္သားရပါတယ္။ ဒါဟာေနာင္တစ္ခ်ိန္ ပညာသင္ယူတဲ့အခါမွာ အလုိက္သင့္ ေျပာင္းလဲႏိုင္ျပီး အလား အလာေကာင္းတဲ့ စြမ္းရည္ေတြကို ေလ့က်င့္ေပးျပီး ျဖစ္ေနပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ ေဆာ့ကစားေပးတဲ့အတြက္ အာရံုေၾကာဆဲလ္ေတြ ၾကီးထြားလာဖို ့ လွံဳ ့ေဆာ္ေပးတဲ့ ဓါတုပစၥည္းတစ္မ်ိဳးကို လည္း ပိုထုတ္ေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္နဲ ့ခႏၶာကိုယ္ဆက္သြယ္ေရးဟာလည္း ျမန္ဆန္ေခ်ာေမြ ့လာတဲ့ အတြက္ ဒီကေလးေတြရဲ ့အေရျပား၊အသားအေရာင္၊ အနံ ့အသက္၊ အသိအျမင္၊ ဆက္စပ္ေတြးေခၚျခင္း၊ ဆံုးျဖတ္ ႏိုင္ျခင္း၊ အေျပာအဆို၊ ကိုယ္နုတ္အမူအယာ၊ နည္းပညာ အသစ္တစ္ခုကိုသင္ယူတာေတြဟာ ပိုျပီးေပါ့ပါးျမန္ဆန္ ေနတတ္ပါတယ္။ ဒီကေလးေတြဟာ ဖန္တီးေတြးေခၚ ေမွ်ာ္ျမင္ေျပာဆိုဆက္ဆံမႈ အပိုင္းမွာလည္း အလြန္ အား ေကာင္း လာပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ကေလးေတြကို ေဆာ့ကစားဖို ့ အားေပးသင့္ပါတယ္။ ေဆာ့လြန္းလို ့ေခၽြးေတြရႊဲျပီး ေရဆာတယ္၊ ဗိုက္ လည္းဆာတယ္လို ့လာေျပာတဲ့သားေလးကို အားပါးတရေမႊးၾကဴျပီး ဓါတ္ဆားရည္နဲနဲနဲ ့ သူၾကိဳက္တဲ့မုန္ ့ေတြ ေကၽြးလိုက္ပါ။ မေဆာ့ပဲထိုင္ျပီးတကုပ္ကုပ္နဲ ့အလုပ္ရွဳပ္ေနတဲ့ကေလးကိုေတာ့ တြင္းထဲေအာင္းျပီးေနတတ္တဲ့ ၾကြက္ ကေလးေတြဟာ ခႏၶာလည္းေသး၊ ဦးေႏွာက္လည္း ေသးတယ္ဆိုတာကို သတိတရနဲ ့ ေဆာ့ျဖစ္သြား ေအာင္ လူၾကီး ေတြကလည္း ဦးေဆာင္ေပးဖို ့ လိုပါတယ္။

ငယ္ရြယ္စဥ္ကေလးဘ၀ အပူအပင္ကင္းမဲ့စြာနဲ ့ ေဆာ့ကစားတာျခင္းအတူတူ ဦးေႏွာက္ဖြံ ့ျဖိဳးမႈကိုအားေပးတဲ့ ကစားနည္းေတြ ကစားတတ္လာေအာင္ မိဘ၊ေမာင္ႏွမ၊ေဆြမ်ိဳးသားခ်င္း၊ လူ ့ေဘာင္လူ ့အသိုင္းအ၀ိုင္းကလည္း ပါ၀င္သင့္ပါတယ္လို ့ ေလ့လာေရးသား တင္ျပလုိက္ရပါတယ္။

သမန္းက်ား

Lashio News Diary

--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(lwanmapyay.blogspot.com) လြမ္းမေျပ သုတရပ္၀န္း | Facebook

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုရန် အကြောင်းအရာများ...