သင့္ႏႈတ္ခမ္းေလး က်မၼာေစခ်င္
ပန္းႏုေရာင္ နွင္းဆီဖူးေလးလို ႏႈတ္ခမ္းသား လွလွပို္င္ဆိုင္ခ်င္တာ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ ့အိပ္မက္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ လည္း လွသထက္လွ ေအာင္ အေရာင္စံု၊ တံဆိပ္စံု ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆးေတြ ကိုသံုးေနုၾကရပါတယ္။ တစ္ေန ကုနု္ မိတ္ကပ္ လိမ္းခ်ယ္ျပီးေနာက္၊ ညဘက္ မွာ မ်က္ႏွာအသားအေရ ထိန္းလိုးရွင္း၊ ကရင္မ္လိမ္းၾကေပ မယ့္ ႏႈတ္ခမ္းသားေလး က်မၼာဖို ့ ထိန္းသိမ္းနည္းကိုေတာ့ အလွပျမတ္ ႏိုးသူ ပ်ိဳပ်ိဳေမအားလံုးနီးပါး ေမ့ေလ်ာ့ေနၾကပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆး တာရွည္ခံေအာင္ ခဲသတၱဳေတြထဲ့သံုးေဖာ္စပ္ထား ေလ့ရွိ တာေၾကာင့္၊ ေန ့့စဥ္ရက္ဆက္ ႏႈတ္ခမ္းဆိုးျပီး ၾကာလာတဲ့အခါ ႏႈတ္ခမ္းသား အေပၚယံ အေရခြံေတြ ပက္က်ားအက္္၊ အဖတ္လန္ ျပီး၊ တခ်ိဳ ့မိန္းကေလးေတြမွာ ႏႈတ္ခမ္းသား အေရာင္ေဖ်ာ့ေတာ့ သြား တာေတြ၊ တခ်ိဳ ့မွာေတာ့ ႏႈတ္ခမ္းသားအေရာင္ မစိုျပည္ေတာ့ဘဲ ညိုေမွာင္လာတာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။
အေမရိကန္မွ ေဆး၀ါးကြ်မ္းက်င္သူ ဇီ၀အႏုစိပ္ပညာရွင္ Dr. Elizabeth Ayoub ဆိုသူက ကမၻာေက်ာ္ နံမည္ၾကီးတံဆိပ္ ႏႈတ္ခမ္း ဆိုးေဆး(၉)မ်ိဳးကို ဓာတ္ခြဲစမ္းသပ္ၾကည့္ရာ ခဲသတၱဳ အေျမာက္အမ်ား ပါ၀င္ေန တာေတြ ့ခဲ့ရတယ္လို ့ဆိုပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းဆိုး ေဆးစြဲျမဲေစျပီး ႏႈတ္ခမ္းသားေပၚမွာ တာရွည္ခံေအာင္ ခဲဓာတ္ကို သံုးေလ့ရိွၾကရာ၊ အဲဒီခဲဓာတ္မ်ားက ႏႈတ္ခမ္းကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ေစတဲ့ cinogen(ေခၚ) ဓာ တုေဗဒပစၥည္း ျဖစ္ေနပါတယ္တဲ့။ ခဲဓာတ္ပါ၀င္မႈမ်ားေလ၊ ႏႈတ္ခမ္းကင္ဆာျဖစ္ ႏိုင္ေခ်အလားအလာ ပို မ်ားေလပါ။ အထူးသျဖင့္ အနီေရာင္ရဲရဲ ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆးမွာ ခဲသတၱဳပါ၀င္မႈအမ်ားဆံုးပါဘဲတဲ့။
"၀ယ္ခါနီး လက္ခံုေပၚႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆးတို ့ၾကည့္ပါ။ အကယ္၍ ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆး အေရာင္က မူလ အေရာင္မွ အမဲေရာင္သို ့ ေျပာင္းသြားရင္၊ အဲဒီအထဲမွာ ခဲဓာတ္ေတြပါေနလို ့ မ၀ယ္ပါနဲ ့ " လို ့ Dr. Elizabeth Ayoub က အၾကံျပဳထားပါတယ္။
က်မၼာလွပတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းသားေလးျဖစ္ေစဖို ့ေအာက္ပါ သဘာ၀နည္းလမ္း (၃) သြယ္ကို မွ်ေ၀လိုက္ တယ္ေနာ္။
(၁) ညအိပ္ခါနီး ပ်ားရည္ျဖင့္ ႏႈတ္ခမ္းသားထဲ စိမ့္၀င္ေအာင္ ခပ္ဖြဖြပြတ္လူးေပးပါ (ႏႈတ္ခမ္းကိုေရမေဆး ဘဲ၊ ဒီအတိုင္းအိပ္ပါ) အိပ္ယာထတဲ့အခါမွာ သင့္ႏႈတ္ခမ္း၂-လႊာ ေျခာက္ေသြ ့ျခင္းလံုး၀မရွိေတာ့ဘဲ၊ ႏူးညံ့ စိုေျပသြားပါလိမ့္မယ္။
(၂) သံပုရာသီးကို ထက္ျခမ္းျခမ္း၊ ခပ္ပါးပါးလွီးျပီးေတာ့ ႏႈတ္ခမ္းေပၚ စက္၀ိုင္းသ႑ာန္ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ သင့္ႏႈတ္ခမ္း ၂-လႊာမွာ တေနကုန္ဆိုးထားတဲ့ ခဲဓာတ္ေတြေျပာင္စင္ သြားျပီး၊ ႏႈတ္ခမ္းသားေလး တင္းရင္း လာေစပါလိမ့္မယ္။
(၃) အလွဆီရည္ နဲ ့သံပုရာရည္ကို ဆတူေရာျပီး၊ ႏႈတ္္ခမ္းကို လိမ္းေပးပါ။ ခဲဆိပ္ေၾကာင့္ ညိုေမွာင္သြား တဲ့ ႏႈတ္ခမ္းသား ၂-လႊာ ျပန္လည္အေရာင္စိုေျပ သြားပါလိမ့္မယ္။
(ေဆာင္းပါးရွင္...တင္ထက္ထက္ေဇာ္... .မွ်ေ၀သည္)
(မွီျငမ္း။ Beauty Mantra on 15th August 2013)
--
promise.pauk
-------------------------------------------------
ကိုမ်ဳိး (lwanmapyay.blogspot.com)