ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ စီးတဲ့အခါ

ေဒါက္ျမင့္ ဖိနပ္စီးတဲ့အခါ စတိုင္လ္က်က် ႏွင့္ စမတ္က်လွပေနဖို ့အတြက္ -

(၁) လမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခါ ေျခေခ်ာင္းေလးေတြကို ကုတ္၍ မထားပါနဲ ့။ ေျခေခ်ာင္းေလးေ တြကို ေရွ ့သို ့ဆန္ ့ထားပါ။

(၂) ေျခလွမ္း လိုက္တိုင္း ေျခေထာက္ ၂-ေခ်ာင္းကို ေရွ ့သို ့ တန္းတန္းမတ္မတ္ ဆန္ ့ထုတ္ ၍ ေလွွ်ာက္ ပါ။

(၃) မတ္တပ္ရပ္တဲ့အခါမွာ တင္ပါးေလးကို ေနာက္ပစ္ကာ၊ ေျခေထာက္ ၂-ေခ်ာင္းကို ပူးကပ္၍ မတ္မတ္ ရပ္ပါ။

(၄) လမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခါ ေပါင္ ၂-ဘက္ကို ကပ္၍ ေလွ်ာက္ပါ။ သို ့ေသာ္ လက္ ၂-ဘက္ ကိုေတာ့ ဟန္ပါပါလႊဲ၍ ေလွ်ာက္ပါ။

(၅) ဘယ္ေျခ ညာလက္၊ ညာေျခ ဘယ္လက္ ျဖင့္ ဟန္ခ်က္ညီညီ ၾကြၾကြေလး ေလွွ်ာက္ပါ။


(ေဆာင္းပါးရွင္…ေပါက္ေပါက္… မွ်ေ၀သည္)
(ကိုးကား Beauty Mantra )
--
promise.pauk
-------------------------------------------------
ကိုမ်ဳိး (lwanmapyay.blogspot.com)

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုရန် အကြောင်းအရာများ...