ကင္ဆာဆဲလ္မ်ားကို ေသေစႏိူင္တဲ့ အံၾသဖြယ္ အစြမ္းနဲ့ ေဖ်ာ္ရည္

ေရွးကတည္းက အဆင့္ဆင့္ လက္ဆင့္ကမ္းခဲ့တဲ့ အစြမ္းထက္ ေဖ်ာ္ရည္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

ယံုၾကည္စြာ ေသာက္သံုးၾကည့္ပါ။ ခႏၶာကိုယ္ကို ေဘးမျဖစ္ ေစပါဘူး ေကာင္းက်ိဳးသာ ရေစတဲ့ အစြမ္းထက္ ေဖ်ာ္ရည္ျဖစ္ ပါတယ္။

ဒီေဖ်ာ္ရည္ကို အာလူးတစ္လံုး (တစ္ခ်ိဳေတြကေတာ့ Beetroot လို့ေခၚတဲ့ ဥတစ္မ်ိဳးနဲ့လည္း အာလူးေနရာမွာ အစားထိုး သံုးပါတယ္ )၊ မုန္လာဥနီ တစ္ေတာင့္၊ ပန္းသီး တစ္လံုး ေပါင္းစပ္ျပီး ေဖာ္စပ္ရတာပါ။

သစ္သီး အားလံုးကို ေဆးေၾကာ သန့္စင္ပါ။ အခံြခြာပါ။ ျပီးရင္ ေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ ႀကိတ္ျပီးသည္ႏွင့္ ခ်က္ျခင္း ေသာက္သံုးႏိူင္ပါျပီ။ သံပုရာသီး ၊ ေရွာက္သီး၊ သံပရိုသီး တို့ကိုလည္း လိုအပ္ရင္ ထည့္ေသာက္ႏိူင္ပါတယ္။

ဒီေဖ်ာ္ရည္ရဲ ့အစြမ္းထက္ ပံုေတြကေတာ့..

( ၁ ) ကင္ဆာဆဲေတြ ႀကီးထြားျပန့္ပြားျခင္းကို တားဆီးေပးပါတယ္။
( ၂ ) အသည္း ႀကီးထြားျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ ႀကီးထြားျခင္း၊ ကပါယ္အိတ္ ႀကီးထြားျခင္းကို လည္းတားဆီးေပး ပါတယ္။ ျပည္တည္နာျဖစ္ျခင္းကိုလည္း ကုစားႏိူင္ပါတယ္။
( ၃ ) အဆုတ္ကိုအားတိုးေစျပီး၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါတို့ကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
( ၄ ) ခုခံအား စနစ္ကိုလည္း အားေကာင္းေစပါတယ္။
( ၅ ) မ်က္စိအာရံုကို ပိုေကာင္းေစသလို၊ မ်က္လံုးနီျခင္း၊ မ်က္စိေညာင္းျခင္း တို့ကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။
( ၆ ) ၾကြက္သားနားျခင္း၊ ၾကြက္သား ဒဏ္ျဖစ္ျခင္းကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
( ၇ ) အသားကိုလွပေစျပီး ရႊန္းလဲ့ေတာက္ပေစပါတယ္။ ပိုမိုႏုပ်ိဳေစပါတယ္။
( ၈ ) အစာကိုေၾကညက္ေစႏိူင္ျပီး အစာေျခစနစ္ပိုကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
( ၉ ) အမ်ိဳးသမီးမ်ား မီယပ္ေသြးေပၚခ်ိန္တြင္ ျဖစ္တတ္ေသာ နာက်င္ျခင္းကိုလည္း ေလွ်ာ့နည္းသက္သာေစပါတယ္။
( ၁၀ ) ဖ်ားနာျခင္းကိုလည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
( ၁၁ ) ဥာဏ္ရည္ကိုတိုးတက္ေစျပီး ဦးေႏွာက္ကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
( ၁၂ ) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ေနသူမ်ားအေနႏွင့္လည္း ေသာက္သံုးႏိူင္ပါတယ္။ ဒီေဖ်ာ္ရည္ဟာ အားအင္ကို တိုးေစသလို ကယ္လိုရီ ပါ၀င္မွုကလည္း အနည္းဆံုးေသာ ေဖ်ာ္ရည္ျဖစ္ပါတယ္။
( ၁၃ ) ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းက ကလီစာမ်ားျပန္လည္ တည္ေဆာက္ျခင္းကို အေထာက္အပံ့ေပးပါတယ္။

ေရာဂါေတာ္ေတာ္မ်ားကို သက္သာေအာင္ အထူးအစြမ္းထက္ေသာ ေဖ်ာ္ရည္ျဖစ္ပါတယ္။

ေသာက္သံုးနည္းကေတာ့ ေဖ်ာ္ျပီးသား ေဖ်ာ္ရည္အား မနက္စာမစားခင္ ၁နာရီအလိုဗိုက္ထဲတြင္ အစာမရွိခ်ိန္မွာ ေသာက္သံုးရပါမယ္။ ပိုျပီးအာနိသင္ သက္ေရာက္ ခ်င္သူမ်ားအေနနဲ ့တစ္ေန့ ၂ႀကိမ္ မနက္တစ္ႀကိမ္ႏွင့္ ညေန ၅ နာရီတြင္ ၁ ႀကိမ္ ေသာက္သံုးႏိူင္ပါတယ္။ ၂ပါတ္အတြင္း ခုခံအားစနစ္ ထူးျခားသိသာေျပာင္းလဲ လာပါလိမ့္မယ္။


က်န္မာေရး ဆိုင္ရာ ဗဟုသုတမ်ား

--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(lwanmapyay.blogspot.com) လြမ္းမေျပ သုတရပ္၀န္း | Facebook

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုရန် အကြောင်းအရာများ...