ကမၻာ့က်န္းမာေရး အဖြဲ႕ႀကီးက လူ ၁ဝ ဦး အသက္ဆုံး႐ႈံးတုိင္း တစ္ဦးသည္ ေသြးတုိးေရာဂါေၾကာင့္ ျဖစ္သည္ဟု ထုတ္ျပန္

ရန္ကုန္၊ စက္တင္ဘာ ၂၁။

ကမၻာ့ က်န္းမာေရး အဖြဲ႕ႀကီး၏ ထုတ္ျပန္ ခ်က္အရ လူ ၁ဝဦး အသက္ဆုံး႐ႈံး တုိင္း တစ္ဦးသည္ ေသြးတုိး ေရာဂါ ေၾကာင့္ျဖစ္သည္ဟု သိရသည္။

''ေသြးတုိးေရာဂါက ျဖစ္ၿပီဆုိ ရင္ေတာ့ နာတာရွည္ ေရာဂါျဖစ္တဲ့ အတြက္ အခ်ိန္မွန္စစ္ေဆးဖုိ႔ လုိပါ တယ္။ ျမန္မာေတြ နားလည္တာက ေသြးတက္ၿပီဆုိရင္ ဇက္ေၾကာတက္ ရမယ္၊ ေခါင္းမူးရမယ္၊ ေျခေထာက္ ေတြေလးလာမယ္၊ အဲဒါေတြ မျဖစ္မခ်င္း သူတို႔က ေသြး မခ်ိန္ၾကဘူး''ဟု အေထြေထြ ေရာဂါကု ဆရာဝန္ ေဒါက္ တာမ်ဳိးညြန္႔က ေျပာသည္။

ေသြးတိုးရွိသည္ဆုိပါက တစ္ ပတ္တစ္ႀကိမ္၊ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ ေသြးေပါင္ခ်ိန္သင့္ေၾကာင္း လူတို႔သည္ ေရာဂါလကၡဏာ မျပဘဲ ေနထုိင္ေန ရင္းႏွင့္လည္း ေသြးတိုးေနတတ္ျခင္း မ်ားရွိေၾကာင္း ယင္းသို႔ ေသြးတုိးေန သည့္ဒဏ္ကို လူမွခံႏုိင္ရည္ရွိသြား ႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။

''ေသြးတုိးကုိ ခံႏုိင္ရည္ရွိတာ က ၾကာေလပုိခံႏုိင္ရည္ရွိေလ ျဖစ္ တဲ့အတြက္ ေသြးေပါင္ ၂ဝဝ၊၂၅ဝ ေလာက္ရွိတဲ့ သူေတြေတာင္ ဘာမွ မခံစားရတာေတြ ရွိေပမယ့္ တစ္ခ်ိန္ ခ်ိန္မွာ ေလျဖတ္တာ၊ ႏွလုံးေရာဂါ ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္တာေတြက ျဖစ္လာ တာပဲ'' ဟု ယင္းကေျပာသည္။

ယင္းသို႔ေသြးတုိးေရာဂါျဖစ္ပါ က ေသြးခ်ိန္ေန႐ုံျဖင့္ မၿပီးေသးဘဲ အနည္းဆုံးေျခာက္လ တစ္ခါခန္႔ ေဆး စစ္ျခင္းမ်ား ကုိျပဳလုပ္သင့္ေၾကာင္း ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူတြင္ ဆီးခ်ဳိေရာ ဂါပါ ထပ္မံျဖစ္ပြားလာပါက ေလ ျဖတ္ျခင္း၊ ႏွလုံးေရာဂါ ျဖစ္ျခင္းစ သည္တို႔ျဖစ္ႏုိင္ေျခပိုမ်ားေၾကာင္း သိရသည္။

လကၡဏာမ်ား
***************
ေသြးတုိးေရာဂါ၏ လကၡဏာ မ်ားမွာ ေခါင္းမူးျခင္း၊ ေခါင္းကုိက္ ျခင္း၊ ဇက္ေၾကာတက္ျခင္း၊ မ်က္စိ ျပာျခင္း၊ ေအာ့အန္ျခင္း၊ မုိက္ခနဲျဖစ္ ျခင္းႏွင့္ သတိလစ္ျခင္းတုိ႔ ျဖစ္ၿပီး တခ်ဳိ႕လူမ်ားတြင္ ေသြးတုိးေရာဂါရွိ ေသာ္လည္း မည္သည့္ လကၡဏာမွ် မျပဘဲ ေသြးတုိးေရာဂါ ရွိေနတတ္ကာ ႐ုတ္တရက္ ေသြးတုိးေရာဂါ၏ ေနာက္ ဆက္တြဲ ေဝဒနာမ်ားကုိ ခံစားရတတ္ ေၾကာင္း သိရသည္။

''သာမန္ေသြးတိုး႐ုံတင္မကဘဲနဲ႔ ဆီးခ်ဳိေရာဂါပါျဖစ္လာၿပီဆုိရင္ေတာ့ ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါႏွစ္ခုစလုံးကုိပုိၿပီးေတာ့ ထိထိ ေရာက္ေရာက္ ကုသသင့္ပါတယ္'' ဟု ေဒါက္တာမ်ဳိးညြန္႔ကေျပာသည္။

ေနာက္ဆက္တြဲဆုိးက်ဳိးမ်ား
****************************
ေသြးတုိးေရာဂါ၏ ေနာက္ဆက္ တြဲေဝဒနာမ်ားမွာ ႏွလုံးႀကီးျခင္း၊ ႏွလုံး ညႇစ္အား ေလ်ာ့က်ျခင္း၊ ႏွလုံးေသြး ေၾကာက်ဥ္းျခင္း၊ ပိတ္ျခင္း၊ မ်က္စိေဝ ျခင္း၊ မႈန္ျခင္း၊ ကြယ္ျခင္း၊ ေက်ာက္ ကပ္ပ်က္စီးျခင္း၊ ႐ုတ္တရက္ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာပိတ္ျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ေရာင္ ျခင္း၊ ေလျဖတ္ျခင္း စသည္တုိ႔ျဖစ္ႏုိင္ ေၾကာင္း သိရသည္။

အေနအထုိင္၊ အစားအေသာက္မ်ား၊
****************************************
ပတ္ဝန္းက်င္မ်ားႏွင့္ ဆက္ႏႊယ္မႈရွိ ေသြးတုိးေရာဂါသည္ လူတုိ႔ ေနထုိင္မႈပုံစံ ပတ္ဝန္းက်င္ႏွင့္ ဆက္ ႏႊယ္ေနသည့္ နာတာရွည္ ေရာဂါျဖစ္ ၿပီး ကုိယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ နည္းပါး ျခင္း၊ ဆား၊ အငန္ႏွင့္ ဆီးခ်ဳိ၊ ေသြး ခ်ဳိေရာဂါရွိျခင္း၊ ေဆးလိပ္ႏွင့္ အရက္ ကုိ အလြန္အကြၽံေသာက္ျခင္း၊ စိတ္ ဖိစီးမႈမ်ားျခင္းတုိ႔သည္လည္း ေသြးတုိး ေရာဂါျဖစ္ပြား ေစႏုိင္သည္။

ကာကြယ္နည္း
****************
ေသြးတုိးေရာဂါကုိကာကြယ္ ႏုိင္ရန္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကုိ ထိန္း သိမ္း၍ အဝမလြန္ေစရန္ ေနထုိင္ စားေသာက္ျခင္း၊ ပုံမွန္ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈျပဳလုပ္ျခင္း၊ ေန႔စဥ္နာရီဝက္၊ တစ္နာရီခန္႔ ခပ္သြက္သြက္ လမ္း ေလွ်ာက္ျခင္း၊ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ အသီးအႏွံမ်ား စားသုံးျခင္း၊ စိတ္ဖိ စီးမႈနည္းပါးေအာင္ ေနထုိင္ျခင္း၊ ဆားႏွင့္ ဟင္းခ်ဳိမႈန္႔ အသုံးျပဳ၍ျပဳလုပ္ ထားေသာ ငါးပိ၊ ငါးေျခာက္ႏွင့္ အ သင့္စား အစားအစာမ်ားကုိေရွာင္ သင့္ေၾကာင္း သိရသည္။

KTM

ဒီမိုကေရစီတူေဒး သတင္းစာ

--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(lwanmapyay.blogspot.com) လြမ္းမေျပ သုတရပ္၀န္း | Facebook

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုရန် အကြောင်းအရာများ...