အသက္ရႉ လမ္းေၾကာင္းထဲက အကာအကြယ္ေပးတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြ
ႏွပ္ေခ်း မည္းမည္းေတြက ႏွာေခါင္းထဲမွာ ဖံုေတြ ရွိေနတဲ့ သေကၤတေပါ့ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ ဆိုတာ အညစ္အေၾကး ေပါင္းစံု ထုတ္လုပ္ရာ စက္႐ံုႀကီးပဲလို႔ သိပၸံပညာ အရ၊ တရားသေဘာ အရ ေျပာေနၾက ေပမယ့္ အဲဒီ အစိုင္ အခဲႀကီးကိုပဲ ႏွစ္လိုမက္ေမာ ေနၾက တာ မ်ိဳး ေပါ့။ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ မက္ေမာတယ္၊ တျခားေသာ သူေတြရဲ႕ ရႈိက္ဖိုႀကီးငယ္ အသြယ္ သြယ္ကို မက္ေမာတယ္။ ေထြးေပြ႔ နမ္းရႈံ႕ေနတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြက အညစ္အေၾကးစံုကို သတိလြတ္ ေနၾကေတာ့တာေပါ့။ ရွိရွိ သမွ် ဒြာရ ေပါင္းစံုက စီးယိုစိမ့္က်ေနတဲ့ စြန္႔ပစ္ ပစၥည္းေတြ အထဲမွာ အသက္ရႉ လမ္းေၾကာင္းကလည္း ႏွာရည္ တို႔၊ ခၽြဲသလိပ္တို႔ ဆိုတာေတြ ထြက္ကုန္ ပစၥည္း ျဖစ္ေနတာေပါ့။ အဲဒီ ခၽြဲသလိပ္ေတြနဲ႔ ပတ္သက္ရာ ပတ္သက္ေၾကာင္း ရြံစရာေလးေတြကို ဗဟုသုတ ေဝမွ်ခ်င္လာလို႔ပါ။
ခြ်ဲသလိပ္ ဆိုတာ ဘာေတြလဲ
လူဆိုတာ ဖုန္ေတြ၊ အမႈန္ေတြနဲ႔ တျခား ပတ္ဝန္းက်င္ ေလထုထဲက အရာေတြ ရႉေနရတာပါ။ သလိပ္ ေခၚ တဲ့ အခၽြဲက အဲဒါေတြကို ေထာင္ေခ်ာက္ အျဖစ္ ဖမ္းတာေပါ့။ ႏွာေခါင္းထဲမွာ ရွိတဲ့ အေမြး အမွ်င္ ေသးေသးေလးေတြက အဲဒီ ဖုန္နဲ႔ ခၽြဲအစိုင္အခဲကို ႏွာေခါင္းဝကို၊ ဒါမွမဟုတ္ လည္ေခ်ာင္းေနာက္ ကို ေရြ႕လ်ားေစတာေပါ့။ အဲဒီ ႏွပ္ေခ်းေခၚ သလိပ္မွာ အခၽြဲေတြ၊ ဖုန္ေတြနဲ႔ တျခားအရာေတြ ေရာေနတာပါ။
ႏွာရည္ ဒါမွမဟုတ္ ခၽြဲသလိပ္ တေန ့ ဘယ္ေလာက္ ထြက္တတ္သလဲ
ႏွာေခါင္းက ခၽြဲသလိပ္ လုပ္တဲ့ စက္႐ံုပါပဲ။ တေန႔မွာ တလီတာ နီးပါးေလာက္ ထြက္ေလ့ရွိပါ သတဲ့။ အမ်ားစုကိုလည္း မ်ိဳခ် မိလိုက္တာ မ်ားပါသတဲ့။ သတိ မထားမိဘဲ ေထြးထုတ္မိတာ၊ မ်ိဳခ်မိတာေတြေပါ့။ တခါတေလေတာ့လည္း အဲဒီ ခြ်ဲေတြက ထူပ်စ္ၿပီး လည္ေခ်ာင္းထဲ ဆို႔ေနတတ္ ျပန္ပါတယ္။ အဲဒီကေန လည္ေခ်ာင္းထဲ ဆက္ဆင္းသြားတာမ်ိဳး (Post nasal drip) ဆိုတာမ်ိဳးလည္း ရွိေလရဲ႕။
ႏွပ္ေခ်းက ဘာလုပ္သလဲ
ႏွာေခါင္းထဲရိွတဲ့ ႏွပ္ေတြက ခႏၶာကိုယ္ အတြက္ ဒိုင္းလို ကာကြယ္ေပးတာေတြ ေပါ့။ ရႉရႈိက္မိသမွ် ဖုန္ေတြ၊ အမႈန္ေတြနဲ႔ အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစတာေတြကို အဆုတ္ထဲ မေရာက္ေစဖို႔ ကာကြယ္တာပါ။ အဆုတ္ထဲ အဲဒါေတြ ေရာက္ရင္ ေရာဂါပိုး ကူးစက္တာ၊ အဆုတ္မွာ ပိတ္ဆို႔ၿပီး အသက္ရႉ က်ပ္တာေတြ ျဖစ္ေစတာ မို႔ ႏွာေခါင္းထဲက ခၽြဲ ႏွပ္ေတြက ကာကြယ္ေပး တာပါ။
ႏြားႏို႔ေသာက္ရင္ ခၽြဲထသလား
တခ်ိဳ႕က အယူမွားတတ္တာပါ။ အေအးမိခ်ိန္ေတြမွာ ႏို႔ေသာက္မိရင္ ခၽြဲေတြ ပိုထြက္သလို ထင္တတ္ၾက တာပါ။ တကယ္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ အရည္ေတြ မ်ားမ်ားေသာက္တာက အေအးမိ ႏွာေစးေနခ်ိန္ေတြမွာ ပိုၿပီးေတာ့ ေနရထိုင္ရ သက္သာေစပါတယ္။
ခြ်ဲသလိပ္က ႏွာေခါင္း တခုမွာသာရွိတာလား
ခၽြဲသလိပ္ ဆိုရင္ ႏွာေခါင္းကိုသာ ေတြးမိၾကတာကိုး။ တကယ္ေတာ့ အစာအိမ္၊ အူ၊ ပါးစပ္နဲ႔ အဆုတ္ေတြ မွာလည္း ခၽြဲ ရွိေနတာပါ။ အဲဒီ အလႊာပါးေလးက ကုိယ္အဂၤါ အစိတ္အပိုင္းေတြ စိုစြတ္ဖို႔နဲ႔ အကာအကြယ္ အျဖစ္ တာဝန္ယူၾက တာပါ။
သားအိမ္ထဲက ခၽြဲ
အမ်ိဳးသမီးတေယာက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ရင္ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ ခၽြဲေတြက ကေလးေမြးဖြားလာမယ့္ သားအိမ္ဝမွာ ကေလးကို ကာကြယ္ဖို႔ ပိတ္ဆို႔ တားဆီးေပး ထားပါတယ္။ ေမြးဖြားခ်ိန္က်လာတဲ့ အခါမွာ သားအိမ္ဝ ပြင့္လာရင္ေတာ့ အဲဒီ ခၽြဲေတြက အရင္ အရည္အျဖစ္ ဆင္းက်လာတာေပါ့။
လည္ေခ်ာင္းထဲက ခြဲ်ထလာရင္
ပူရွိန္း (Peppermint) ေတြက ခံတြင္းအနံ႔ဆိုး သက္သာေစဖို႔သာ မဟုတ္ပါဘူး။ ပူရွိန္းေတြမွာ အဓိက ပါဝင္တဲ့ မင္သာ္ (Menthol) က ခၽြဲေတြေလ်ာ့ပါး ေစပါတယ္။ လည္ေခ်ာင္းနာတာလည္း သက္သာေစ ပါတယ္။
ႏွပ္ေခ်း အစိမ္း၊ အဝါေတြထြက္ရင္ ေရာဂါျဖစ္ၿပီလား
ပံုမွန္အားျဖင့္ေတာ့ ႏွာရည္က ၾကည္လင္ေနတတ္ တာပါ။ ေရာဂါပိုး ဝင္ေရာက္လာတဲ့ အခါ ေသြးျဖဴဥေတြ က တိုက္ထုတ္တဲ့ လက္နက္ အျဖစ္ သံုးတဲ့ အင္ဇိုင္းေတြ၊ ပ႐ိုတင္းေတြနဲ႔ ေတြ႔ေတာ့ ခၽြဲသလိပ္ေတြ စိမ္းၾက၊ ဝါၾကတာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီ ေသြးျဖဴဥေတြက အၿမဲရွိေနတာမို႔ နာဖ်ား မက်န္း မျဖစ္လည္း ႏွာရည္ခၽြဲ သလိပ္က စိမ္းတတ္ ပါတယ္။
ႏွပ္ေခ်း မည္းမည္းေတြက ႏွာေခါင္းထဲမွာ ဖံုေတြ ရွိေနတဲ့ သေကၤတေပါ့။ နီက်င္က်င္၊ ညိဳတိုတို အေရာင္ေတြ ကေတာ့ ေသြးေၾကာေလးေတြ ေပါက္ၿပဲတာကေန ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေသြးအနည္းအက်ဥ္း ႏွာေခါင္းက ယိုက်တာ ျပႆနာ မဟုတ္ေပမယ့္ ရပ္မေနရင္၊ မ်ားလြန္းရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပမွ အဆင္ေျပမွာပါ။
ရာသီဥတု ေအးတဲ ့ေန႔ေတြမွာ
ေအးတဲ့ေန႔ေတြမွာ တစ္ရႈးေလးေတြ ေဆာင္ထားသင့္ ပါတယ္။ ႏွာေခါင္းက ေအးျမတဲ့ ေလ ကို ေႏြးေအာင္ျပဳျပင္ေလ့ ရွိပါတယ္။ ႏွာေခါင္းထဲက ေသြးေၾကာငယ္ေလးေတြ က ေသြးစီးဆင္း မႈ ေကာင္းေအာင္ က်ယ္လာရပါတယ္။ အဲဒီအခါ ႏွာရည္ေတြ၊ ခၽြဲေတြ ပိုမ်ားလာပါေတာ့တယ္။ အဲသလို မ်ားတာကလည္း ေလေအးေတြ အဆုတ္ထဲ မေရာက္မီ ေႏြးေထြးေအာင္ လုပ္တဲ့ သေဘာပါ။
ေဆးေတြေသာက္ရင္ ႏွာရည္၊ သလိပ္ေတြ မ်ားတာ သက္သာေစသလား
သက္သာေစပါတယ္။ အေအးမိတဲ့ အခါေတြမွာ အဆုတ္ထဲ သလိပ္ေတြ မ်ားလာေစ ပါတယ္။ Expectorant ေခၚတဲ့ ေခ်ာင္းဆိုး ေပ်ာက္ေဆးေတြက ခၽြဲေတြ က်ဲပါးေစၿပီး အျပင္ကို ဟပ္ထုတ္ဖို႔ လြယ္ေစ တာေပါ့။ သာမန္ ေခ်ာင္းဆိုး ေပ်ာက္ေဆး ေတြကေတာ့ ခၽြဲေတြ မေပ်ာ္ေစဘဲ ေခ်ာင္းဆိုးသက္သာ႐ံုသာ လုပ္ေပးတတ္ၾကပါတယ္။
ကိုယ့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ေဘးထြက္ပစၥည္း ႏွပ္ေခ်းနဲ႔ သလိပ္ေတြ အေၾကာင္းကို သေဘာေပါက္႐ံုေလာက္ေတာ့ သိေကာင္းမယ္ ထင္ပါရဲ႕။ ဗဟုသုတ အျဖစ္နဲ႔ ေျပာဆိုလို႔ ရမယ္ ထင္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သိတန္သေလာက္ သိထားတာကလည္း အက်ိဳးမဲ့ေတာ့ ျဖစ္မယ္ မထင္ပါဘူး။ ႀကံဳေတြ႔ရတဲ့ အေျခ အေနေတြ ကို ခ်င့္ခ်ိန္ဖို႔ အေထာက္အကူ ရမယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္မိပါရဲ႕။ ။
The post အသက္ရႉ လမ္းေၾကာင္းထဲက အကာအကြယ္ေပးတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြ appeared first on ဧရာ၀တီ.
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+