အခ်စ္အေၾကာင္း ေတြးေတာျခင္းသည္ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းေစျခင္း

ယခုေနာက္ဆံုး ေလ့လာေတြ႔ရွိ မႈအရ အခ်စ္အေၾကာင္း ေတြးျခင္းႏွင့္ မိမိခ်စ္သူကို စဥ္းစားျခင္းသည္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းေၾကာင္း သိရပါသည္။ ဒီေလ့လာမႈ အတြက္ လူေပါင္း ၁၈၃ ေယာက္နဲ႔ စမ္းသပ္ခဲ့ပါသည္။ သူတို႔ရဲ႕ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ကို အခ်စ္အေၾကာင္း မေတြးမီနဲ႔ ေတြးၿပီး ေလ့လာခဲ့ ၾကရာမွာ အခ်စ္ အေၾကာင္း ေတြးၿပီးေနာက္ သၾကားဓာတ္သည္ က်ဆင္းေနေၾကာင္း ေတြ႔ရပါသည္။ သုေတသီေတြရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ အခ်စ္ အေၾကာင္း ေတြးေတာလိုက္တဲ့အ ခါမွာ ဦးေႏွာက္မွ ေကာ္တိေဆာလ္ ေဟာ္မုန္း ထြက္လာသည္။ အခ်စ္အေၾကာင္း ေတြးေတာ လိုက္တဲ့အခါ မွာ စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္လာသည္။ ထိုစိတ္ဖိစီးမႈသည္အတုျဖစ္သည္။ ၎ကို Eustress ဟု ေခၚပါသည္။ Eustress ေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာေသာ ေကာ္တီေဆာလ္သည္ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစေၾကာင္း သိရွိရပါသည္။

မာဃ
Ref;MNT
Health Updates Journal No;(133)
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(lwanmapyay.blogspot.com) လြမ္းမေျပ သုတရပ္၀န္း | Facebook

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုရန် အကြောင်းအရာများ...