တင္းတိပ္ျပႆနာ အေျဖရွာ
တင္းတိပ္ျဖစ္ေပၚ လာရတဲ့ အေၾကာင္းမ်ားမွာ မသန္ ့ရွင္းေသာ အ၀တ္ျဖင့္ မ်က္ႏွာသုတ္ျခင္း၊ မ သန္ ့ရွင္းေသာ လက္ျဖင့္ပြတ္သပ္ ကိုင္တြယ္ျခင္း၊ ဓာတုပစၥည္းမ်ားပါ၀င္ေသာ မိတ္ကပ္၊ အိုင္းလိုင္နာ၊ ကာခ်ယ္တို ့ လိမ္းက်ံ ျပီးေနာက္ မ်က္ႏွာကိုသန္ ့စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာမႈ အားနည္းျခင္း၊ ေနေရာင္ျခည္ ျပင္းစြာသင့္ျခင္း၊ ဓမၼာတာ မမွန္ဘဲ ေသြးပုပ္ေသြးညစ္မ်ားက်န္ျခင္း၊ နံ ့သာျဖဴ လိမ္းျခင္း တို ့ေၾကာင့္ ပ်ိဳပ်ိဳ အိုအိုေတြမွာ တင္းတိပ္ထြက္လာ ၾကရပါတယ္။ ေသြးဆံုးခါ နီးႏွ င့္ ေသြးဆံုးျပီး စအရြယ္ေတြမွာ ပ်မ္းမွွ်အမ်ိဳးသမီး ၁၀ ဦးတြင္ ၆ ဦးခန္ ့ တင္းတိပ္ ထြက္လာတတ္ပါ တယ္။ ဒါဟာ ဇရာဟို မုန္းေျပာင္းလဲျခင္း ေၾကာင့္ပါဘဲ။
ဇရာဟိုမုန္းေျပာင္းလဲျခင္းေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲ ေသြးမဆံုးခင္ အိမ္ေထာင္သည္ ဘ၀မွာလည္း တင္းတိပ္ထြက္တတ္ ပါတယ္။ ဥပမာ (၁) ပဋိသေႏၶတားေဆး (၂) အမ်ိဳးသမီးေဟာ္မုန္းေဆး (၃) ေဟမိုဂလိုဘင္အားျမွင့္ ေသြးအား ေကာင္းေဆး စသည့္ေဆး၀ါးမ်ား၏ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးကလည္း တင္းတိပ္ျဖစ္ေစဖို ့ တြန္းအားျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္။ (ဒါေၾကာင့္ ဆရာ၀န္နွင့္တိုင္ပင္၍ ေဆးညႊန္း ေျပာင္းေသာက္ေပး သင့္ပါတယ္)
အထက္ပါအေၾကာင္းမ်ားအျပင္ ကို္ယ္၀န္ေဆာင္ကာလ ႏွင့္ ကေလးမီးဖြားျပီးေနာက္ လအေတာ္ အတန္ၾကာတဲ့ အထိ မိခင္ ေလာင္း ၁၀-ဦး မွာ ၇-ဦးေလာက္က မ်က္ႏွာေပၚမွာ တင္းတိပ္ ဆန္ ဆန္ အညိုေရာင္အကြက္ေလးေတြ ေပၚလာတတ္ပါတယ္။ ထိုျပႆ နာမ်ားကေတာ့ (၁) ကိုယ္ ၀န္ေ ဆာင္ သဘာ၀ ဟိုမုန္းဓာတ္ေျပာင္းလဲျခင္း (၂) ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အားေဆးအခ်ိဳ ့ရဲ ့ ဟိုမုန္း တန္ျ ပန္သက္ေရာက္မႈ (၃) ေဖာလစ္အက္ဆစ္ပမာဏကို လိုအပ္တာ ထက္ပို၍ ေသာက္သံုးမိျခင္း ...စသည္တို ့ ေၾကာင့္ဘဲျဖစ္ပါတယ္။ သို ့ေသာ္ ထိုတင္းတိပ္မ်ားက မ်ားမၾကာမီအ ခ်ိန္တြင္းမွာပင္ သူ ့အလိုလိုေပ်ာက္သြားၾကတတ္ပါတယ္။
<< လြယ္ကူ သက္သာတဲ့ တင္းတိပ္ ေပ်ာက္ေဆး…>>
အလွကုန္ေစ်းကြက္ထဲမွာ တင္းတိပ္ ေပ်ာက္ေစတဲ့ နိုင္ငံစံု တံဆိပ္စံုေတြ ရွိေနပါတယ္။ မိမိအသား အေရနဲ ့ လိုက္ဖက္မယ့္ ေရြး ခ်ယ္မႈမွန္ဖို ့အထူးလို အပ္ပါတယ္။ အကယ္၍ အေရြးမွားပါက လွတမ်က္ႏွာကို ဆိုးဆိုးရြားရြား ပ်က္စီးေစနိုင္လို ့ပါဘဲ။ ရိုးရွင္း လြယ္ကူတဲ့ ျမန္မာ့နည္းျမန္မာ့ဟန္ျဖင့္ မိမိဖာသာ အိမ္မွာကုသေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ားျဖင့္ မွွွ်ေ၀လိုက္ ပါရေစ။
(၁) ျမန္မာ့ေဆးက်မ္းအရ၊ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရြက္က သူမတူေအာင္ တင္းတိပ္ကို ေကာင္းက်ိဳးျပဳနိုင္ တယ္ လို ့ ဆိုထား ပါတယ္။ ဒါ ေၾကာင့္ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရြက္ကို ေၾကာ္-ဟင္းခ်ိဳ-ခ်ဥ္ဟင္း စသည္ျဖင့္ မၾကာခဏ အမ်ိဳးမ်ိဳး လုပ္စားေပးပါ။
(၂) သန္ ့ရွင္း စင္ၾကယ္စြာ ေဆးေၾကာထားေသာ ကင္ပြန္းရြက္ မႏုမရင့္ လက္တစ္ဆုပ္စာခန္ ့ကို သဘာ၀ ထန္းလ်က္ အမည္းေရာင္ ခုႏွစ္လံုး ခန္ ့ႏွင့္ သံုးခြက္တစ္ခြက္တင္က်ိဳ၍ ဆားအနည္င ယ္ခပ္ေသာက္ေပးပါ၊ ထိုေဆးရည္ကို နံက္တစ္ၾကိမ္၊ ညတစ္ၾကိမ္ ေရေႏြးၾကမ္း ပန္းကန္လံုးပမာ ဏခန္ ့ ေန ့စဥ္မွန္မွန္ ေသာက္ေပး ျခင္းျဖင့္ တင္းတိပ္မ်ားပါးလႊာျပီး မၾကာခင္ေပ်ာက္ကင္း သြားနိုင္ပါတယ္။
(၃) ကင္ ပြန္းခ်ဥ္ရြက္ရင့္ရင့္ လက္တစ္ဆုပ္စာပမာဏကို ဖုန္-အညစ္အေၾကးေတြကင္းေအာ င္ ေရ စင္စ င္ေဆးပါ၊ ေဆးထားတဲ့ေရေတြ ကုန္စင္ေအာင္ခါထုတ္ျပီးရင္ ၾကိတ္စက္နဲ ့ၾကိတ္ပါ၊ ရလာတဲ့ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရြက္အရည္ (သတၱဳရည္)ကို တင္းတိပ္ေပၚ လိမ္းေပးပါ။ ေျခာက္သြားရင္ ထပ္ခါ ထပ္ခါ လိမ္းေပးနိုင္ပါတယ္။
(၄) သန္႔စင္လတ္ဆတ္သည့္ နႏြင္းတစ္တက္ကုိ ႏြားႏုိ႔ အနည္းငယ္ႏွင့္ ေသြးပါ။ ရရွိလာတဲ့အ ရည္ကုိ တင္းတိပ္ ရွိေသာ ေနရာတစ္ဝုိက္ကုိ လိမ္းေပးႏုိင္ပါတယ္။ ( နႏြင္းတက္ကို ပရေဆးဆိုင္ေတြမွာ ၀ယ္ယူရရွိနိုင္ပါတယ္)
(၅) သန္ ့ရွင္းေသာအုန္းမႈတ္ခြံကို သန္ ့ရွင္းေသာ ေက်ာက္ပ်ဥ္ေပၚတြင္ ေရအစား သံပုရာရည္ျဖင့္ေသြးပါ၊ မ်က္ႏွာကို သန္ ့ရွင္းစင္ၾကယ္ေအာင္ေ ဆးေၾကာ၍ ေျခာက္ေသြ ့ေအာင္သုပ္ျပီး ထိုေသြးထားတဲ့ အရည္ကို သနပ္ခါး လိမ္းသကဲ့ သို ့လိမ္းပါ၊ တင္းတိပ္ႏွင့္ ထိုေဆးရည္ထိလွ်င္ အတန္ငယ္စပ္ပါတယ္၊ အေရာင္မွာ ၀ါလြန္း သျဖင့္ ညအိပ္ယာ၀င္ခါနီးမွသာ လိမ္းပါ (စပ္ျခင္းကို သည္းခံ၍ တစ္လခန္ ့လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ လက္ေတြ ့ေပ်ာက္ ကင္းေစမွာပါ)
(၆) ဒႏၱသုခ အရြက္စိမ္းရည္ ႏွင့္ သနပ္ ခါးရည္တို ့ကို ဆတူေရာ၍ ညအိပ္ယာ၀င္တိုင္း လိမ္းက်ံပါ (စိတ္ရွည္ရွည္ လိမ္းေပးပါက ရက္ပိုင္းအတြင္း တင္းတိပ္မ်ားကြာ က်၍ ေပ်ာက္ကင္းသြားနိုင္ ပါတယ္)
(ေဆာင္းပါးရွင္…ေပါက္ေပါက္…မွ်ေ၀သည္)
promise.pauk
-------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(lwanmapyay.blogspot.com) လြမ္းမေျပ သုတရပ္၀န္း | Facebook