မိုးရာသီတြင္ ဆံပင္ေၾကာင့္ျဖစ္ရတဲ့ စိတ္ဒုကၡ ကင္းရွင္းေစမယ့္ နည္းလမ္း (၈) ခု
(၁) ေခါင္းေလွ်ာ္တာကေတာ့ ပထမအဆင့္ပါ။
ရာသီဥတု ခန္းမွန္းခ်က္မွာ မိုးရြာမယ္လို႔ ေျပာထား သလား။ မိုးမိလုိ႔ ဖယိုဖရဲ ျဖစ္မယ့္ သင့္ဆံပင္အတြက္ ပထမဆံုး ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့ အဆင့္က စတင္လိုက္ပါ။ ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါတုိင္း ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးသံုးၿပီး ေလွ်ာ္ဖုိ႔ေတာ့ မေမ့ပါနဲ႔။
(၂) အေျခာက္ခံပါ
ေခါင္းေလွ်ာ္ျပီးရင္ ဆံပင္ေျခာက္ေအာင္ ပုဝါကို အသုံးျပဳျပီး ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္း သုတ္တာမ်ဳိး ေရွာင္ပါ။ ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုေတာ့ ဒါဟာ ဆံပင္သားကို ၾကမ္းတမ္းေစျပီး မေျဖာင့္ေတာပဲ ေကာက္ေကာက္ႀကီး ျဖစ္သြားေစႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီအစား dryer နဲ႔ ေျခာက္ေအာင္မမႈတ္ခင္ တဘက္နဲ႔ ေျခာက္ေအာင္ အသာေလးဖိျပီး ေရေတြကို ဖယ္ထုတ္ပါ။ မိုးမိလို႔ ေရစိုသြားတယ္ဆိုရင္လည္း အဲဒီအတုိင္းပဲ စကၠဴပုဝါနဲ႔ တို႔တုိ႔ၿပီး ေျခာက္ေအာင္သုတ္ေပးမယ္ဆိုရင္ ဆံပင္ သား မနာေတာ့ဘူးေပါ့။
(၃) ေက်ာင္းသြားေတာ့မယ္ဆိုရင္ ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားပါ။
ဆံပင္အရင္းကို ေရမထိေအာင္ မိုးကာတစ္ခုခုျဖင့္ အတတ္ႏိုင္ဆံုး ကာထားေပးပါ။
(၄) ျဖစ္ႏုိင္ရင္အျမန္ဆုံး ေျခာက္ေအာင္လုပ္ပါ။
ဆံပင္ေရစိုျပီဆိုရင္ အျမန္ဆုံးေျခာက္ေအာင္ သုတ္ေပးျခင္းဟာ ဆံပင္ေကာက္ျခင္း၊ ၾကည့္လို႔မ ေကာင္းေအာင္ ပြေယာင္းေယာင္းျဖစ္ျခင္းေတြကို ေလ်ာ့နည္းေစပါလိမ့္မယ္။ ဆံပင္အေျခာက္ခံစက္မရိွတဲ့ ေနရာမ်ဳိးေတြမွာ မိုးမိတယ္ဆိုရင္ လက္ကိုသာသုံးျပီး အျမန္ဆုံးေျခာက္ေအာင္သုတ္ပါ။
(၅) ဆံပင္တို႔ထိျခင္းကို ေရွာင္ပါ။
က်ဲတဲ့ဆံပင္မ်ဳိးကုိ လက္နဲ႔ ခဏခဏ သြားကိုင္မယ္ဆိုရင္လည္း လက္ထဲက ေခြ်းေတြနဲ႔ အပူဓာတ္ ေတြေၾကာင့္ ပိုျပီး စိုစြတ္ေအာင္ထပ္လုပ္သလို ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။
(၆) ဆံပင္ထိန္းသိမ္းေဆးတစ္ခုခု ေဆာင္ထားပါ။
ဆံပင္ကို ဖရိုဖရဲ မျဖစ္ေအာင္ထိန္းသိမ္းေပးမယ့္ Serum လို အသုံးအေဆာင္တစ္ခုခုကို အျမဲေဆာင္ ထားပါ။ လက္ေလးနဲ႔ ေအာက္ေျခကေန အသာေလး ပြတ္လိမ္းေပးမယ္ဆိုရင္ ဘယ္ရာသီဥတုအေျခ အေနမ်ဳိးမွာမဆို ဆံပင္ကို ထိန္းသိမ္းျပီးသားျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။
(၇) ဘီးကို ေဝးေဝးမွာသာထားပါ။
ဆံပင္ေရစိုထိလို႔ ဖရိုဖရဲျဖစ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ေခါင္းကို သြားမၿဖီးလိုက္ပါနဲ႔။ အဲဒီအေကြးအေကာက္ အတိုင္းေျခာက္ သြားတယ္ဆိုရင္ မသပ္မရပ္ျဖစ္သြားေစပါလိမ့္မယ္။
(၈) ေခါင္းတြင္ အဝတ္စပတ္ျပီး အိပ္ပါ။
ညအခ်ိန္မွာ ေခါင္းေလွ်ာ္ျပီး ဆံပင္ကို အေျဖာင့္ဆြဲထားတယ္ဆိုရင္ အဝတ္စကို ေခါင္းတြင္ပတ္ထားျပီး ေနာက္တစ္ေန႔အတြက္ ျပင္ဆင္မႈလုပ္ေပးပါ။ ဆံပင္ကိုသပ္သပ္ရပ္ရပ္နဲ႔ ေျဖာင့္ေနေအာင္ ထိန္းသိမ္း ထားေပးမွာျဖစ္ျပီး မိုးရာသီအခ်ိန္မ်ဳိးအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္မႈ တစ္ခုလည္းျဖစ္ပါတယ္။
Source: Cosmopolitan
Trend Myanmar
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(lwanmapyay.blogspot.com) လြမ္းမေျပ သုတရပ္၀န္း | Facebook
ကိုမ်ဳိး(lwanmapyay.blogspot.com) လြမ္းမေျပ သုတရပ္၀န္း | Facebook