သင္၏မ်က္လံုး အားျပန္ေကာင္းၿပီး "မ်က္မွန္လြတ္တဲ့နည္း"

ပထမဦးဆံုး အိပ္ရာက ႏိုးၿပီးၿပီးခ်င္း၊ မ်က္ႏွာကို အရင္ မသစ္ရဘူး၊ ေျခေထာက္ နွစ္ဖက္လံုး ဒူး အထက္ ကေနၿပီး ေရသံုးခြက္ စီေလာက္ ေလာင္း ေပးရမယ္။ ဒါက တစ္ကိုယ္လံုးမွာ ျပန္႔ႏွံေနတဲ့ အပူခိုးေတြကို ေျခေထာက္ ေရာက္သြားေအာင္ ဆြဲခ် လိုက္တာပါ ။ ။ ။

အိပ္ရာက ထလာတာနဲ႕ အပူေတြက တစ္ကိုယ္လံုး မွာ ျပန္႕ႏွံ႕ေနတာပါ၊ ဒီအခ်ိန္မွာ အရင္က ထံုးစံ အတိုင္း မ်က္ႏွာကို အရင္သစ္ လိုက္မယ္ဆိုရင္ ေရနဲ႕ထိၿပီး ေအးသြားတဲ့ မ်က္ႏွာ တစ္ျပင္လံုးကို တစ္ ကိုယ္လံုးက အပူေတြ အကုန္ေျပးလာ ၾကပါတယ္၊ ဒါေၾကာင့္ မ်က္စိကို တစ္ကိုယ္လံုးက အပူခိုး၊ အပူေငြ႕ ေတြလာရိုက္ေတာ့တာေပါ့ ။ ။ ။

ေသခ်ာသိခ်င္ရင္ မ်က္ႏွာ သစ္ၿပီးတာနဲ႕ မွန္ေထာင္ ၾကည့္လိုက္ပါ၊ မ်က္လံုးႏွစ္လံုးစလံုး " ရဲ " ေနတာ ေတြ႕ ရလိမ့္မယ္၊ အဲ့ဒီလို အပူခိုးေတြ ရိုက္ပါ မ်ားလာတဲ့အခါ " ဒီမ်က္စိကမႈန္ၿပီး အားနည္း သြားတာေပါ့ " ။ ။ ။

ဒါေၾကာင့္ အပူခိုးေတြ မ်က္စိဆီကို မသြားဘဲ ေအာက္ေရာက္သြားေအာင္ ေျခေထာက္ကို အရင္ ေရေလာင္း ရတာေပါ့၊ ဒူးကေန ေရေလာင္းၿပီးတဲ့ အခါမွာလည္း ခ်က္ခ်င္း မ်က္ႏွာ မသစ္ရေသးဘူး။ ခ်ိဳင္းၾကားႏွစ္ဖက္မွာ ကပ္က်န္ေနတဲ့ အပူခိုးေတြ ထြက္သြားေအာင္ မတ္တတ္ရပ္ၿပီး လက္ႏွစ္ဘက္ကို ေခါင္းေပၚေျမွာက္တင္လိုက္ ေအာက္ခ်လိုက္နဲ႕ အနည္းဆံုး အႀကိမ္ ၂၀ ေလာက္လုပ္ေပးရမယ္ ။ ။ ။

အဲ့ဒါၿပီးတဲ့အခါ တက္ေနတဲ့ ဇက္ေၾကာေတြ ေလွ်ာ့သြားေအာင္ ေခါင္းကို ေနာက္ေက်ာဘက္ ေရာက္ႏိုင္ သေလာက္ လွန္ခ်ရမယ္၊ ေရွ႕ကိုလည္း ရသေလာက္ ငံု႕ရမယ္။ ဒါကလည္း အႀကီမ္ ၂၀ ေလာက္ေပါ့၊ ၿပီးရင္ ေခါင္းကို ဘယ္ညာ အခါ ၂၀ ေလာက္ လွည့္ေပးရမယ္ ။ ။ ။

ဒီေလ့က်င့္ခန္း သံုးခု ၿပီးတာနဲ႕ တစ္ကိုယ္လံုးမွာ ရွိတဲ့ အပူခိုးေတြ ေျခေထာက္က တဆင့္ ထြက္ေနတာ ကုန္သြားပါၿပီ။ ေသခ်ာသိခ်င္ရင္ ေျခေထာက္ကို စမ္းၾကည့္လိုက္ေပါ့။ "ေရတစ္စက္မွ မရွိေတာ့ဘဲ ေျခာက္ ေနတာေတြ႕ရလိမ့္မယ္"။ အဲဒီက်ေတာ့မွ မ်က္ႏွာကို ဆပ္ျပာနဲ႕ ေသခ်ာသစ္ရမယ္၊ သြားမတိုက္ရေသးဘူး။
ပါးစပ္ကို ပိတ္ထားရမယ္။ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတာနဲ႕ မ်က္ႏွာသုတ္ ပု၀ါနဲ႕ သုတ္ေပေတာ့။ ဒီအခ်ိန္မွာ မ်က္ႏွာ မွာ ရွိတဲ့ ေမႊးညွင္းေပါက္ေတြ အကုန္ပြင့္သြား တာေပါ့၊ အဲ့ဒီက်ေတာ့မွ သြားတိုက္ရမယ္၊ သြားတိုက္ရင္းနဲ႕ သြားႀကိဳ သြားၾကားမွာရွိတဲ့ အခိုးအေငြ႕ေတြဟာ " မ်က္ႏွာက ေမႊးညွင္းေပါက္မ်ား မွတဆင့္ ထြက္ကုန္ မယ္ေလ" ။ ဒီနည္းကေတာ့" အပူေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ သြားကိုက္ေရာဂါ " ကို ႀကိဳတင္ ကာကြယ္နည္းပါ။ ေနာက္ၿပီးျဖစ္ႏိုင္ရင္ ေန႕ဘက္ကို ဦးစားေပးၿပီး စာၾကည့္သင့္တယ္၊ ညဘက္ကို နည္းနည္း ပဲၾကည့္ေစ ခ်င္တယ္။

ဒီနည္းျဖင့္ မ်က္စိမႈန္ေနသူမ်ား ျပန္အားေကာင္းႏိုင္ ပါတယ္။ မ်က္စိ အားေကာင္းေသာ သူမ်ား ပင္လွ်င္ ဒီနည္းကို အျမဲတေစ ျပဳလုပ္မည္ဆိုပါက မ်က္မွန္တတ္ရမည့္ အဆင့္သို႕ မေရာက္ႏိုင္ေတာ့ပါ ။ ။ ။

အရွင္ဇ၀န (ေမတၱာရွင္ - ေရႊျပည္သာ) စာရိတၱသတၱိ စာအုပ္မွ မွ်ေ၀ပါသည္။

ေမတၱာျဖင့္ ... ျမစိုး

ref;ESCORT FASHION

--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(lwanmapyay.blogspot.com) လြမ္းမေျပ သုတရပ္၀န္း | Facebook

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုရန် အကြောင်းအရာများ...