စိတ္ဖိစီးမႈေတြဟာ ဒီလိုအခ်ိန္ေတြမွာ သင့္အတြက္ သူငယ္ခ်င္းေကာင္း ျဖစ္ႏိုင္
၁။GYM ကစားတဲ့အခါ ျဖစ္လာတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈ
ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈတစ္ခုခု လုပ္တဲ့အခါ၊ ဒါမွမဟုတ္ GYM ကစားတဲ့အခါ သင့္စိတ္ထဲမွာ ရွိေနတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြေၾကာင့္ သင္ဟာ ပိုကစားပါလိမ့္မယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ ရရွိလာမယ့္ အေျဖဟာ သင့္အတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေတြပဲေပါ့။ ဒီ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ six-pack ခပ္ျမန္ျမန္ ျဖစ္မလာရင္ ႀကိဳက္ သလိုေျပာ။
၂။အလုပ္ခြင္က စိတ္ဖိစီးမႈ
ေအာင္ျမင္တဲ့လူတုိင္းအား တြန္းအားေတြ၊ စိတ္ဖိစီးမႈေတြဒဏ္ကို ခံခဲ့ရတာခ်ည္းပါပဲ။ ကိုယ့္မွာ ၿပိဳင္ဘက္ ေတြ ရွိလာရင္ သူတုိ႔ကို ဘယ္လိုအႏိုင္ပိုင္းရမလဲဆိုတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေက်ာ္လြန္ႀကိဳးစားႏိုင္မွ ေအာင္ျမင္မႈ ဆိုတာကို ရရွိမွာပါ။ အလုပ္ပင္ပန္းၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ရွိေနတာကိုက သင္ဟာအလုပ္မွာ ေပါ့ေပါ့ေနတတ္တဲ့သူမဟုတ္ဘူး၊ တာ၀န္ယူတတ္တဲ့သူဆိုတာ ထင္ရွားေနပါတယ္။ ဒီအခ်က္ကို ကိုယ့္ေဘးက လူေတြကလည္း သတိျပဳမိမွာပါ။ ဒီဖိစီးမႈေၾကာင့္ သင္ဟာလုပ္ရည္ကိုင္ရည္ ပိုရွိလာမယ္၊ အထက္အရာရွိရဲ႕ သတိျပဳျခင္းကိုလည္း ခံလာရမွာပါ။
၃။ၿပိဳင္ပြဲေၾကာင့္ ခံစားရတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈ
ဘယ္အရာကမွ အလြန္အကၽြံဆိုရင္ မေကာင္းေတာ့ပါဘူး။ သင္ဟာ သင့္ၿပိဳင္ရမယ့္ ၿပိဳင္ပြဲေၾကာင့္ စိတ္ ဖိစီးမႈခံစားေနရတာ သဘာ၀က်ပါတယ္။ အလြန္အကၽြြံ စိတ္ပူတာမ်ိဳး မဟုတ္ပဲ သာမာန္ စိတ္ဖိစီးမႈ ျဖစ္တာဆုိရင္ သင္ဟာ အားထုတ္မႈပိုင္းမွာ ျမင့္မားလာပါလိမ့္မယ္။ ၿပိဳင္ဘက္ေတြကေပးတဲ့ ဖိစီးမႈေၾကာင့္ လည္း သင္ဟာ အႏိုင္ရသြားတာမ်ိဳးေတြ ႀကံဳေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။
၄။ေနအိမ္မွာ ခံစားရတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈ
အခ်က္ (၃)မွာ ေျပာခ့ဲသလိုပါပဲ။ စိတ္ဖိစီးမႈကို အလြန္အက်ဴ း ခံစားေနရတာမ်ိဳး မဟုတ္ပဲ ခံစားသင့္ သေလာက္သာ ခံစားေနရတာဆိုရင္ ဒါဟာ ေကာင္းတယ္ လို႔ေတာင္ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ သင္စိတ္ဖိစီးတဲ့ အခါ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကေန ေဟာ္မုန္းေတြ ထုတ္လႊတ္ေပးပါတယ္။ ဒီအခ်က္ျပတာေတြဟာ ဦးေႏွာက္က ပို႔လႊတ္လိုက္တာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ သင့္ရဲ႕မွတ္ဥာဏ္ကို ပိုမုိျမင့္မားေစပါတယ္။
၅။စာသင္ခန္းထဲမွာ ခံစားရတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈ
မနက္ျဖန္၊ သန္ဘက္ခါ စာေမးပြဲေျဖရေတာ့မယ္။ ခုထိ စာတစ္လံုးမွ မရေသးတာေၾကာင့္ စာသင္ခန္းထဲ ဖိစီးမႈဒဏ္ေတြ အလူးအလဲ ခံစားေနရတာမ်ိဳးကေတာ့ သင့္အတြက္ ေကာင္းက်ိဳးရွိခ်င္မွ ရွိပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ စာသင္ခန္းထဲမွာ စာေလ့လာရင္း ရရွိလာတဲ့ ဖိစီးမႈကေတာ့ လံုး၀ဖိစီးမႈမရွိတဲ့ သူေတြထက္ စာရင္ သင့္ဟာ ပိုမိုေတာက္ပတဲ့ အနာဂတ္ကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္လိမ့္ မယ္ဆိုတာ ႀကိဳတင္ေဟာကိန္း ထုတ္ထား သလိုပါပဲ။
Ref:mensxp.com
Trend Myamar
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(lwanmapyay.blogspot.com) လြမ္းမေျပ သုတရပ္၀န္း | Facebook
ကိုမ်ဳိး(lwanmapyay.blogspot.com) လြမ္းမေျပ သုတရပ္၀န္း | Facebook