ကိုယ့္ကိုျပသနာရွာရင္၊ ရန္ျပဳခံရလွ်င္ ငွက္ေပ်ာတစ္ေတာင္တံုး မီးပန္းကံုး ယၾတာ
ကိုယ့္ကို အလိုလို ေနရင္း ျပသနာရွာရင္ အဲဒီ ျပသနာကင္းေအာင္ ျငိမ္းေအာင္ ေအာက္ပါ ယၾတာကို ေဆာင္ရြက္လိုက္ပါ။ ရက္ပိုင္းအတြင္း ႀကံဳေတြ႕ ေနရတဲ့ ျပႆနာ ေတြ ကင္းေ၀းသြားၿပီး စိတ္ခ်မ္းသာ ကိုယ္ က်န္းမာ ျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္...။
ျပဳလုပ္ပံုမွာ
ငႇက္ေပ်ာတံုး တစ္တံုး တစ္ေတာင္ ေလာက္ရွာပါ။ ထိုငွက္ေပ်ာတံုးေပၚမွာ ၀ါးျခမ္းျပား ေကြးေကြးေလး စိုက္ပါ။ ၎အေပၚတြင္ ဖေယာင္းတိုင္ (၉) တိုင္ ထြန္းပါ။ ေန၀င္ခ်ိန္ အျပင္ဘက္တြင္ ထြန္းပါ။ မိမိ ျဖစ္ခ်င္ တာကို ေသေသခ်ာခ်ာ ဆုေတာင္းလိုက္ပါ။ ယင္းယၾတာကား အစြမ္းထက္ေသာ ငွက္ေပ်ာ္တစ္ေတာင္တံုး မီးပန္းကံုး ရန္ေျပျငိမ္း ျပသနာျငိမ္းယၾတာ ပင္ျဖစ္သည္။။
-------------------------------------------------
ကိုမ်ဳိး (lwanmapyay.blogspot.com)
ကိုမ်ဳိး (lwanmapyay.blogspot.com)