ကုိယ့္အေလးအခ်ိန္ကုိ ေလွ်ာ့က်ေစမည့္ မဟုတ္ေသာ သႀကားအတု

ကုိယ့္အေလးခ်ိန္ တက္လာမည္ကုိ ေႀကာက္ရြံ ့ၿခင္း ႏွင့္ အေလးခ်ိန္ ဝိတ္မတက္ ေစရန္အတြက္ သႀကားအစစ္ကုိ ထည့္ေသာက္ၿခင္း သုံးစြဲၿခင္းကုိ ေရွာင္ႀကဥ္ၿပီး သႀကား အတုမ်ားကုိ ထည့္ ေသာက္ၿခင္း သုံးစြဲၿခင္းသည့္ ကုိယ့္အေလးခ်ိန္ တက္ၿခင္း က်ၿခင္းအတြက္ အက်ဳိးသက္ေရာက္မွဳ ့ မရွိပါ တစ္ခ်ဳိ ့က သႀကားအစစ္ကို ေရွာင္ၿပီး အခ်ဳိအရသာ အတုမ်ားကုိ ထည့္သုံးစြဲေပမဲ့ မိမိ ထင္သလုိ ကုိယ့္အေလးခ်ိန္ မတက္ဘူးဆုိသည့္ အယူအဆ လြဲမွားေနပါတယ္လုိ ့ေၿပာႀကား လုိပါ သည္။

ဆီးခ်ဳိသမား ႏွင့္ ႏွလုံးေသြးေႀကာ က်ဥ္းေရာဂါ သမားအတြက္ သႀကားတု ပါဝင္ေသာ အစားေသာက္ မ်ားအနက္ အခ်ဳိရည္မ်ားသည္ အနည္းငယ္ အက်ုဳိးသက္ေရာက္မွဳ ရွိေစႏုိင္ေသာလည္း ကုိယ့္ဝၿဖဳိးၿခင္း အတြက္ ေလ်ာ့နည္းသြားေစမည္ မဟုတ္ပါ။

ဆီးခ်ဳိသမားသည္ အခ်ဳိကုိ အဓိကေရွာင္က်ဥ္ ထိန္းသိမ္းသင့္ သည့္ထက္ ပုိမုိသြားပါက အခ်ဳိဓာတ္ တအားနည္းသြားလွ်င္လည္း မေကာင္းပါ က်န္းမာေရးအတြက္ ဆုိးက်ဳိးမ်ား ျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္။ အပိုမရွိ သင့္သလုိ လုိအပ္ခဲ့လွ်င္လည္း သည္ခႏၶာတြက္ မေကာင္းပါ။

ref;Mg Mandalay

--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(lwanmapyay.blogspot.com) လြမ္းမေျပ သုတရပ္၀န္း | Facebook

ကုိယ့္အေလးအခ်ိန္ကုိ ေလွ်ာ့က်ေစမည့္ မဟုတ္ေသာ သႀကားအတု

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုရန် အကြောင်းအရာများ...