ဘီပိုးစီပိုးေရာဂါအတြက္ ျမန္မာေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား
ေဆး တန္ဖိုး ၾကီးမားေသာ အေနာက္ တိုင္း ေဆး၀ါး မ်ားကို ကုသရန္ မတတ္နိုင္ သူမ်ားအဖို ့ စိတ္ဓာတ္ မက်ပါႏွင့္။ အစြမ္း ထက္ျမက္ ျမန္မာတိုင္းရင္း ေဆးစြမ္း ေကာင္းမ်ား ရွိပါတယ္။ ယေန ့ျမန္ မာျပည္မွာ တကယ္ သံုးစြဲေနျပီး၊ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳး မရွိ လက္ေတြ ့ ဘီပိုး စီပိုးမ်ား ေပ်ာက္ ကင္းသြားၾက၍ က်န္းမာ ေပ်ာ္ရႊင္ သြားရတဲ့ သာဓက မ်ားစြာ ရွိပါတယ္။ ေအာက္ပါ ျမန္မာ့ ေဆးျမီးတို (၄) မ်ိဳး အနက္ မိမိ ႏွင့္ အဆင္ေျပရာကို ေရြးခ်ယ္ ကုသ နိုင္ပါတယ္။(၁) “ေရႊ” အသည္း အားတိုးေဆး
ေရႊ တံဆိပ္ အသည္း အားတိုးေဆးမွာ အသည္းကို အားေကာင္းေစတဲ့ ေတာင္ဆီးျဖဴ အပါအ၀င္၊ နႏြင္း၊ တရုပ္ကနစိုးသီး၊ ေဆးခါးၾကီး၊ စမုန္ရိုင္း၊ ၾကိတ္မွန္၊ သံလြင္၊ ဆူးပန္းလံုးအေစ့ စတဲ့ ေဆးဖက္၀င္ ျမန္မာ့ တိုင္းရင္းေဆးမ်ားနဲ ့ေဖၚစပ္ထားပါတယ္။ ေဒါက္တာ လြင္ကို၊ တိုင္းရင္းေဆး တကၠသိုလ္ ပါေမာကၡခ်ဳပ္ (ျငိမ္း)က ထို “ေရႊ” အသည္း အားတိုးေဆး ျဖင့္ ဘီပိုးစီပိုးေရာဂါကို ယခု လိုစမ္းသပ္ၾကည့္ ခဲ့ပါတယ္တဲ့။ ေဆးလံုး ၁-လံုးမွာ ၅၀၀ မီလီဂရမ္ရွိပါတယ္။ ေဒါက္တာ က ေသြး တိုး၊ ႏွလံုး၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ (လံုး၀) မရွိေသာ ဘီပိုးစီပိုး ေ၀ဒနာရွင္ ၁၃ ဦးကို ထိုေဆးလံုးေလးေတြ နံက္ ၂-လံုး ည ၂-လံုးစီျဖင့္ အခ်ိန္ ၆-လ တိတိေသာက္ ေစခဲ့ပါတယ္။ ၆-လျပည့္တဲ့အခါ ေဒါက္ တာ၏ ေဆးညႊန္းအတိုင္း တိတိက်က်လိုက္နာ၍ စုစုေပါင္း တစ္ေန ့ ၄-လံုး ေသာက္သံုး လာခဲ့တဲ့ လူနာ ၈-ဦးကို စမ္းစစ္ၾကည့္တဲ့ အခါမွာ ဘီပိုးစီပိုး အေကာင္ေရ သိသိသာသာ ေလ်ာ့ပါးသြားၾကျပီး တခ်ိဳ ့က ပိုးသံုးပံုတစ္ပံု၊ တခ်ိဳ ့က ပိုးထက္၀က္ေက်ာ္ က်ဆင္းသြားပါတယ္။ တခ်ိဳ ့ကေတာ့ အသည္း ပိုးရွာေဖြတဲ့စက္မွာ ပိုး (လံုး၀)ရွာမေတြ ့တဲ့ အဆင့္ထိကို က်ဆင္းသြားတယ္လို ့ဆိုပါ တယ္။ ထိုလူနာအားလံုး ေဆးစားေနခ်ိန္ ကာလတေလွ်ာက္လံုးမွာလည္း ယခင္နဲ ့မတူ ထူးထူးျခားျခား အစာစားလို ့သိပ္ေကာင္း၊ အလုပ္လုပ္ရတာ ေပါ့ပါးသြက္လက္လာၾက တယ္လို ့ဆိုပါတယ္။ အကယ္၍ အေနာက္ တိုင္းေဆး၀ါးမ်ားျဖင့္ ကုသမယ္ဆိုရင္ ေငြက်ပ္သိန္းရာေက်ာ္ ကုန္က်မည္ျဖစ္ျပီး၊ ယခု “ေရႊ” အသည္း အားတိုးေဆးကေတာ့ ၆-လစာ အတြက္ စုစုေပါင္း က်ပ္ ၇၅၀၀၀/- (က်ပ္ ခုေသာင္းခြဲ) သာ ကုန္က်နိုင္ေတာ့မွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘီပိုးစီပိုး ေရာဂါေ၀ဒ နာရွင္ မ်ားအေနျဖင့္ တန္ဖိုးလည္းမၾကီး၊ သံုးစြဲရန္လည္းလြယ္ကူေသာ ျပည္တြင္းျဖစ္ တိုင္းရင္းေဆး တစ္လက္ကို အသံုးျပဳ ျခင္းျဖင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳေစနိုင္ေတာ့ မွာျဖစ္တယ္လို ့ ေဒါက္တာလြင္ကိုမွ အၾကံျပဳထားပါတယ္။
(၂) သခြတ္ပင္
ဒီေဆးကိုေတာ့ သံုးစြဲဖူးသူမ်ားက ဘီပိုးစီပိုး ေရာဂါအတြက္ အထူေဆးဟု ေျပာစမွတ္ျဖစ္ေ နၾကပါတယ္။ သခြတ္အစြမ္းေၾကာင့္ စီပုိးအသည္းေရာဂါ ေ၀ဒနာရွင္မွာ ပုိးေကာင္ေရသိန္းခ်ိီရာမွ ဆယ္ဂဏန္းမွ်သာ က်န္ရွိေတာ့လို ့ ေရာဂါသိသိသာသာ ေပ်ာက္ကင္း သြားသေလာက္ ျဖစ္တာေၾကာင့္လည္း နာမည္ေက်ာ္ အသည္းအထူးကု ေဒါက္တာခင္ေမာင္ဝင္း ကုိယ္တုိင္အံ့အား တသင့္ျဖစ္ကာ သခြတ္ပင္ ေဆးေသာက္ သံုးခဲ့ေသာ ထိုလူနာကို ဆရာ၀န္ၾကီးကေတာင္ မွတ္တမ္းျပဳခဲ့ ရတယ္လို ့ဆိုပါတယ္။ ေဆးေဖၚစပ္ရန္ အတြက္ သခြတ္ပင္၏ အပြင့္၊ အရြက္၊ အေခါက္တို ့ လိုအပ္ ပါတယ္။ ေဆးက်ဳိရန္အတြက္ ေျမအုိးအသစ္ တစ္လုံး သံုးေပးပါ။ ေျမအိုးထဲမွာ လတ္ဆတ္တဲ့ သခြတ္ပြင့္၊ အရြက္ ႏွင့္ အေခါက္ စုစုေပါင္း ထို (၃)မ်ိဳး လက္တစ္ဆုပ္စာကုိ ေရနဲ ့ သုံးခြက္တခြက္ ေက်ာ္ေက်ာ္ေလာက္ ျပဳတ္ၿပီး တစ္ေန ့ကို အနည္း ဆံုး ၂-ၾကိမ္မွ အမ်ားဆံုး ၃-ၾကိမ္ ေသာက္သံုးေပးပါ။ (အပြင့္စို နဲ ့ အရြက္စုိ မ်ား မရခဲ့ရင္လည္း အပင္ေခါက္ တစ္မ်ဳိးတည္း လက္တစ္ဆုပ္စာကို ေရသုံးခြက္တခြက္ ေက်ာ္ေက်ာ္ေလာက္ ျပဳတ္ၿပီး အလားတူ အခ်ိဳး အစားအတိုင္း ႀကဳိခ်က္ေသာက္သုံးႏုိင္ပါတယ္)
အကယ္၍ လတ္လတ္ ဆတ္ဆတ္ အပြင့္စို၊ အရြက္စို၊ အေခါက္စိုမ်ား မရနိုင္တဲ့ အခါမ်ိဳးမွာေတာ့ ၄င္းတို ့ ကို အေျခာက္ခံ၍ ေသာက္သံုးနိုင္ပါတယ္။ သို ့ေသာ္ ၄င္းတို ့ကို ေနေရာင္ျခည္ျပင္းျပင္းမွာ အေျခာက္ခံ မလွမ္းသင့္ပါဘူး အာနိသင္ဓာတ္ေလ်ာ့က် သြားေစနိုင္ပါတယ္။ အပြင့္ ႏွင့္ အရြက္တို ့ကုိ ေနေရာင္ျခည္ အနည္းငယ္ရေသာ ေနရာမွာ အေျခာက္ခံရမွာျဖစ္ျပီး၊ အေခါက္ကုိေတာ့ ေရေဆးၿပီး ၾကာရွည္သိမ္းထား လုိ ့ရေအာင္ ေနဖန္ ့ဖန္ ့ျပပါ။ လက္ဖက္ေျခာက္အစား သခြတ္အရြက္၊ အပြင့္၊ ပင္စည္ ေျခာက္မ်ားကို အနည္းငယ္ထည့္ခပ္၍ ေရေႏြးႀကမ္းေသာက္ သုံးသလုိ ေန ့စဥ္ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ ဘီပိုး စီပိုးေရာဂါ အတြက္ သာမက၊ အသည္းအဆီ ဖံုးျခင္း အႏၱရာယ္မွ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ရာ ေရာက္ပါတယ္။
(၃) ဣႆရမူလီပင္
(က) အသည္းကင္ဆာေ၀ဒနာသည္ကို သက္တမ္း ၆-လမွ်သာ ခံေတာ့မယ္ဟု ဆရာ၀န္ၾကီးမ်ားက ဆို ထားၾကေပမယ့္ အရြက္ကို အရည္ညွစ္ေသာက္၊ သုပ္စားျခင္းျဖင့္ အသက္ (၇၀) ေက်ာ္ၾ ကာေအာင္ ေနသြားနိုင္တဲ့ သာဓကရွိခဲ့ပါတယ္။ (ခ) စီပုိ္းေရာဂါ ေ၀ဒနာရွင္ သေဘၤာသားတစ္ဦး ဟာ အရြက္ ၃-ရြက္ခန္ ့ကို ေန ့စဥ္၀ါးစားျခင္းျဖင့္ ပိုးမ်ားအားလံုးကို သုတ္သင္ နိုင္ျပီး သေဘၤာ ျပန္ တက္နိုင္ခဲ့ပါတယ္။ ထို ့နည္းတူစြာပင္ မႏၱေလးျမိဳ ့ရွိ ဘီပိုးေရာဂါ ရွိသူတစ္ဦးကလည္း ေန ့စဥ္ ဣႆရမူလီ အ႐ြက္ ၅-ရြက္ခန္ ့ကို တစ္ေန ့ ၃-ၾကိမ္က်စီျဖင့္ ၃-လတိတိ၀ါးစားျပီးေ နာက္ ေသာက္ေ ရ၀၀ ေသာက္ခဲ့ရာ အသားအေရ အေရာင္ ပံုမွန္ အတိုင္း စိုျပည္၀င္း၀ါလာျပီး က်န္းမာေရး လည္း ျပန္လည္ေကာင္းမြန္သြားပါတယ္။ (ဂ) ႏိုင္ငံျခားသြားဖုိ႔ ေဆးစစ္မေအာင္တဲ့ လူငယ္လူရြယ္တခ်ဳိ႕ ဘီပုိးေၾကာင့္ ရည္ရြယ္ခ်က္ေတြ ပ်က္ခဲ့တာရပါ တယ္။ သို ့ ေသာ္ ဣႆရမူလီကုိ သံုးစဲြၿပီး ေဆးျပန္စစ္တဲ့ အခါ ဘီပုိးကင္းစင္ၿပီး ႏုိင္ငံျခားပညာသင္ သြားရ တဲ့ ကေလးေတြလည္း သာဓကရွိပါတယ္။
သို ့ေသာ္ ဣႆရမူလီက အပူဓာတ္မ်ားတာေၾကာင့္၊ ခႏၶာကိုယ္တြင္း အပူဓာတ္မ်ားသူမ်ား မွာ ေရနိုင္နိုင္ ခ်ိဳးေပးရပါမယ္။ အပင္ ရွင္သန္ေပါက္ေရာက္ရာ ေနရာေဒသေပၚမူတည္၍ အရြက္အရြယ္ အစား အေသးအၾကီး ကြာဟမႈ ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စတင္စား သံုးသူမ်ားအဖို ့ အရြက္အစိုကို လက္ ၂-လံုး ခန္႔သာ၀ါးစား၍ ေရ၀၀ ေသာက္ေပးရပါမယ္။ ေရာဂါေ၀ဒနာေပၚ မူတည္္၍ နံနက္ -ေန ့လည္-ည တစ္ႀကိမ္စီ တစ္ေန႔ (၃)ႀကိမ္ ၀ါးစားၿပီး ေရေသာက္ရပါမယ္။ ပၪၥငါးပါး(အဖူး-အပြင့္-အရြက္-ပင္စည္-အျမစ္) အားလံုး အန႔ံအရသာေရာ ေဆးစြမ္းသတၱိေတြပါ အတူတူဘဲ ျဖစ္ပါ တယ္။ အထူးအေရးၾကီးတဲ့ အခ်က္မွာ ဣႆရမူလီကို သံုးစြဲ မည့့္သူ၏ အသက္အရြယ္၊ ကိုယ္ခံစြမ္းအားႏွင့့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ အခ်ိဳး အစားအတိုင္း စံနစ္တက်မွီ၀ဲသင့္တာေၾကာင့္ တတ္သိနားလည္ေသာ ဆရာသမားေကာင္းမ်ားႏွင့္ တိုင္ပင္ျပီးမွသာ စိတ္ခ်လက္ခ် သံုးစြဲၾကသင့္ပါတယ္။
(၄) ၾကက္သြန္နီ ႏွင့္ သၾကား
ဘီီပိုး စီပိုးေပ်ာက္တဲ႕ ေဆးနည္းေကာင္းေလးပါ။ ၾကက္သြန္နီ တစ္ဥ အခြံခြါ အလုံးလိုက္ေရေဆး (စိတ္ျပီး မွ မေဆးရ) ေလးစိတ္စိတ္ သၾကားနဲ႕တို႕စားပါ။ နံက္တစ္လံုး ေန႔တစ္လံုး ညတစ္လံုး တစ္ေန႕ သုံးၾကိမ္ ပုံမွန္ စားေပးပါက လပိုင္းအတြင္း ဘီပိုးစီပိုး သိသာစြာ ေပ်ာက္ကင္းသြားေၾကာင္း သိရပါသည္။
(ေဆာင္းပါးရွင္…ေပါက္ေပါက္…မွ်ေ၀သည္)
--
promise.pauk
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(lwanmapyay.blogspot.com) လြမ္းမေျပ သုတရပ္၀န္း | Facebook