အဝတ္ေလွ်ာ္နည္း လ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္မ်ား

အဝတ္ေလွ်ာ္တဲ့ အလုပ္ကို အမ်ားစုက မႏွစ္ျမဳိ႕ၾကပါဘူး။ သုိ႔ေပမယ့္ ဒီအလုပ္အတြက္ အရင္ကထက္ ပိုျပီး အဆင္ေျပေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြနဲ႔ လြယ္ကူသက္သာေစမယ့္ နည္းလမ္း တခ်ဳိ႕ရွိေနပါတယ္။ မိမိဂ်င္းေဘာင္းဘီ အလွမပ်က္ေအာင္၊ အဝတ္ေလွ်ာ္စက္လည္း သန္႔ရွင္းေအာင္၊ အနံ႔ဆုိးေတြလည္း ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ဘယ္လုိ လုပ္ရမယ္ စသည္စသည္ျဖင့္ နည္းလမ္းေတြ ရွိပါတယ္။

အဲဒါေတြကို မိမိတုိ႔ရဲ႕ အရုိးရွင္းဆုံး အိမ္သုံးပစၥည္းေတြနဲ႔ ေဆာင္ရြက္ႏုိင္တာ အံ့ၾသဖို႔ေကာင္းပါတယ္။

အဝတ္ေလွ်ာ္ဖြတ္မႈ ဆုိင္ရာ သိသင့္တဲ့ အခ်က္မ်ား

မိမိ ဂ်င္းေဘာင္းဘီကို အျမဲသစ္လြင္ေအာင္ ထားပါ။

ဂ်င္းေဘာင္းဘီကို ဇလုံတစ္ခုအတြင္း ေရတစ္ခြက္နဲ႔ ဆားတစ္ခြက္နဲ႔အတူ စိမ္ပါ။

ဆားက ဂ်င္းရဲ႕အေရာင္ကို ျမဲျမံေစျပီး အေရာင္ျမိန္တာ ေႏွးေကြးေစပါလိမ့္မယ္။ သို႔မဟုတ္လွ်င္ အဲဒီအစား ေဘာင္းဘီကို ပလတ္စတစ္ထဲ ထည့္ျပီး ေရခဲေသတၱာထဲ အေအးခံႏိုင္ပါတယ္။

ဂ်င္းေဘာင္းဘီကို ေရခဲေသတၱာထဲ အေအးခံတာဟာ အနံ႔ဆုိးေတြ ဖယ္ရွားႏုိင္ေၾကာင္း Levi’s ကုမၸဏီရဲ႕ ေျပာဆိုခ်က္အရ သိရပါတယ္။

ေရေအး အသုံးျပဳပါ

ေရေအးက အဝတ္စက်ဳံ႕တာ ကာကြယ္ႏုိင္တယ္။ မီးပူမတုိက္ပါနဲ႔။ အေျခာက္မႈတ္စက္ အသုံးျပဳပါ။ သင့္အဝတ္အစားေတြကို စိုစိုေျပေျပ ေက်ာ့ေက်ာ့ေမာ့ေမာ့ျဖစ္ေအာင္ ထိန္းသိမ္းေပးပါတယ္။

ညစ္ပတ္ေနတဲ့ အ၀တ္ေလွ်ာ္စက္ သန္႔စင္ဖုိ႔အတြက္ ပလုတ္က်င္းရည္ကို အသုံးျပဳပါ။ ဘာမွမရိွတဲ့ အဝတ္ေလွ်ာ္စက္ထဲ ပလုတ္က်င္းရည္ ၁/၂ ခြက္ထည့္ပါ။ စက္ကို လည္ပတ္ေစျခင္းအားျဖင့္ ပိုးသတ္ေပးျပီး လတ္ဆတ္၊ သန္႔စင္ေစပါတယ္။

Ref:healthyfoodteam

Trend Myanmar

--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+