ငါးအမ်ိဳးစံု အာနိသင္အဖံုဖံု
အိမ္ရွင္မတို ့ေန ့စဥ္ စီမံခ်က္ျပဳတ္ေပးေနၾကတဲ့ ငါးဟင္းလ်ာမ်ားမွာ ကြ်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုအာနိ သင္ေတြရွိတယ္၊ ေနာက္ျပီး ဘယ္လိုေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးမ်ိဳး ရွိတယ္ဆိုတာကို အၾကမ္းျပင္း သိထား မယ္ ဆိုရင္ျဖင့္ မိသားစုေတြ က်န္းမာေရးအတြက္ ေဒါက္တာအိမ္ရွင္မ အျဖစ္ တမ်ိဳးတဖံု ေစာင့္ေရွာက္ေပး နိုင္ပါလိမ့္မယ္။
(ငါးေျမြတိုး) အစာေၾကလြယ္ေစပါတယ္။ ေလေရာဂါ သည္းေျခေ၀ဒနာသည္ေတြကို ေကာင္းက်ိဳးျပဳပါတယ္။ သလိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။ အေၾကာအားေကာင္းေစလို ့ အမ်ိဳးသားမ်ား စားသံုးသင့္ပါတယ္။
(ငါးဘတ္) အရသာမွာ ခ်ိဳ၍စိမ့္တာေၾကာင့္ ႏႈတ္ျမိန္ေစတဲ့ ဟင္းေကာင္းတစ္ခြက္ပါ။ အားျပည့္ေစပါတယ္။ သုက္ကို ပြားေစတတ္ပါတယ္။
(ငါးလင္ဘန္း) လူကို ၀ေစတတ္ပါတယ္။ သုက္ထြက္အားေကာင္းေစပါတယ္။ ခံတြင္းပ်က္သူမ်ား ႏွင့္ လည္ေခ်ာင္းနာသူမ်ား စားသင့္ပါတယ္။
(ငါးျပက္) အရိုးအားျဖည့္ေပးပါတယ္။ အစာမေၾကျခင္း ႏွင့္ ေဘးထိုးရင္ဘတ္ နာျခင္းေ၀ဒနာကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါ တယ္။ သို ့ေသာ္ ၀မ္းခ်ဳပ္တတ္ သူမ်ား အနည္းငယ္သာ စားေပးပါ။
(ငါးသလဲထိိုး) အစာေၾကလြယ္ေစပါတယ္။ အရိုးကိုေကာင္းက်ိဳးျပဳပါတယ္။ ေလေရာဂါ၊ သည္းေျခေရာ ဂါ ႏွင့္ အေၾကာတက္ျခင္း တို ့ကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
(ငါးသေလာက္) ခ်ိဳ၍ စိမ့္ေသာ အရသာရွိပါတယ္။ ေသြးတက္ေစပါတယ္။ နား၊ မ်က္စိ၊ ခြ်ဲသလိပ္၊ သည္းေျခ ေရာဂါရွိသူေတြ မစားသင့္ပါဘူး။
(ငါးအိုက္) အစာေၾကညက္ေစပါတယ္။ အိပ္မေပ်ာ္သူေတြ စားေပးနိုင္ပါတယ္။
(ငါးဒန္) ခြ်ဲသလိပ္ ႏွင့္ သည္းေျခေရာဂါတို ့ကို ေကာင္းက်ိဳးျပဳပါတယ္။
(ငါးႏုသန္း) ခ်ိဳေသာအရသာရွိျပီး ႏႈတ္ျမိန္ေစပါတယ္။ ေလေရာဂါ၊ ခြ်ဲသလိပ္ ႏွင့္ သည္းေျခေရာဂါ တို ့ကို သက္သာေပ်ာက္ကင္း ေစပါတယ္။
(ငါးရွဥ့္) အရသာ ခ်ိဳေလးပါတယ္။ အမ်ိဳးသားခြန္းအားကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ သို ့ေသာ္ အမ်ိဳးသမီးေရာဂါ ရွိသူမ်ား မစားသင့္ေပ။
(ငါးေျပမ) ခ်ိဳေလးေသာ အရသာရွိပါတယ္။ အစာေၾကေစပါတယ္။
(ငါးရံ ့ ) ခ်ိဳဆိမ့္ေသာအရသာရွိျပီး ႏႈတ္ကိုျမိန္ေစနိုင္ပါတယ္။ အစာေၾကညက္လြယ္ပါတယ္။
(ငါးဖယ္) ခ်ိဳဆိမ့္ေသာ အရသာရွိပါတယ္။ အားျဖစ္၍ သုက္ကို ပြားေစပါတယ္။ သို ့ေသာ္ အစာေက် ညက္ခဲ၍ အစာအိမ္ မေကာင္းသူေတြ မစားသင့္ပါဘူး။ ဒါ့ျပင္ အေၾကာတက္သူေတြ ႏွင့္ ယားနာေရာဂါ သည္မ်ား မစားသင့္ေပ။
(ငါးခူ) ေလေရာဂါ ႏွင့္ သုက္လြန္ျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ရင္ပူေစတတ္ပါတယ္။
(ငါးက်ည္း) သုက္ကို ပြားေစတတ္ပါတယ္။ ခြ်ဲသလိပ္ကို နိုင္ပါတယ္။ လူကို ၀ျဖိဳးေစတတ္ပါတယ္။
(ငါးဇင္ရိုင္း) ပင္ကိုအရသာ ေလးပင္တာေၾကာင့္ ဆားထည့္၍ မခ်က္သင့္ေပ။ သည္းေျခေရာဂါ ႏွင့္ ခြ်ဲသလိပ္ကို ေကာင္းက်ိဳးျပဳ ပါတယ္။ ၀မ္းသြားျခင္း၊ အိပ္ခ်င္ငိုက္မ်ဥ္းျခင္းကို ျဖစ္ေစပါတယ္။
(ငါးခံုးမသား) ဆိမ့္ေသာအရသာရွိပါတယ္။ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ခြ်ဲထ၊ လည္ေခ်ာင္းနာ၊ ခံတြင္းပ်က္ျခ င္း ႏွင့္ ေလနာေရာဂါတို ့ကို သက္ သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ အဆိပ္ေျပေစပါတယ္။ ၀မ္း သြားေစပါတယ္။
(ငါးျမင္းသား) ခ်ိဳေသာအရသာရွိျပီး ခြ်ဲသလိပ္ေက်ေစပါတယ္။ အားျပည့္ေစပါတယ္။ အိပ္ေပ်ာ္ေစ ပါတယ္။ အဆိပ္ေျပေစပါတယ္။ ၀မ္းသက္ေစပါတယ္။
(ငါးၾကင္းသား) ခ်ိဳစိမ့္ေသာအရသာရွိပါတယ္။ ေလေရာဂါ၊ ခြဲ်သလိပ္ေရာဂါ တို ့ကို ေကာင္းက်ိဳးျ ပဳပါတယ္။ သုက္ကိုပြားေစတတ္ ပါတယ္။
(ငါးမန္းစြယ္) အမ်ိဳးသားမ်ား ဒူလာေရာဂါကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
(ပင္လယ္ငါးၾကီးအဆီ) မ်က္စိအားေကာင္းေစပါတယ္။ အမ်ိဳးသားမ်ားဆီက်ိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ျခင္းမွ ကာ ကြယ္ေပးပါတယ္။ အ သားအေရ ႏွင့္ ဆံပင္တို ့ကို ေကာင္းက်ိဳးျပဳပါတယ္။
(ေဆာင္းပါးရွင္…ေပါက္ေပါက္…မွ်ေ၀သည္)
--
promise.pauk
-------------------------------------------------
ကိုမ်ဳိး (lwanmapyay.blogspot.com)