ဗိုက္အဆီက်သူမ်ား သိေစရန္
ဗိုက္ပူေနတဲ့ အခါ အမ်ိဳးသားပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အမ်ိဳးသမီးပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ၾကည့္မေကာင္းပါဘူး။ ဒီအတြက္
နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို မွ်ေဝေပးလိုက္ ပါတယ္။
(၁) ေန႔တိုင္း မီးနစ္ ၃၀ ခန္႔ေျပးပါ။
(၂) ညစာကို နည္းနည္းပဲ စားပါ။
(၃) အိပ္ထမတင္ ေလ့က်င့္ခန္းကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ လုပ္ပါ။
(၄) အသီးအရြက္ မ်ားမ်ားစားပါ။
(၅) နံနက္စားကို မ်ားမ်ားစားေပးပါ။
(၆) သံပုရာရည္ ၾကိဳက္နွစ္သက္ရင္ မွီဝဲေပးပါ။
(၇) အထိုင္မမ်ားပါေစနဲ႔။
ေက်ာ္လင္းနိုင္
က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား