မ်က္စိ တိမ္စြဲသူမ်ား
photo:google
မ်က္စိ တိမ္စြဲသူမ်ား အတြက္ မ်က္စဥ္း
၁။ နႏြင္းစိမ္း……………၈ပဲ
၂။ ေလးညွင္း……………၅ပြင့္
၃။ ကြမ္း႐ြက္…………..၄ပဲ
၄။ မန္က်ည္း႐ြက္ လက္တြင္း တစ္ဆုပ္ သတၱဳရည္
၅။ ေက်ာက္ခ်ဥ္ …………..၃က်ပ္
၆။ ဒုတၳာ………………၂ပဲ
(ေရ တစ္ပိႆာႏွင့္ စိမ္ပါ)
ဤမ်က္စဥ္းကို သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ေသာ အဝတ္ႏွင့္ စစ္၍ ပုလင္းႏွင့္ ထည့္ထားပါ။ရက္လၾကာလွ်င္ အလိုအေလွ်ာက္ အနည္ၿဖစ္လာတတ္သည္။ မၾကာမၾကာ အဝတ္ႏွင့္ စစ္ေပးရသည္။ ဤ မ်က္စဥ္း၏ သတၱိမွာ မ်က္စိမႈန္ၿခင္း၊မ်က္စိသီၿခင္း၊မ်က္႐ိုးကိုက္ၿခင္း၊မ်က္စိက်ိန္းၿခင္း၊မ်က္ရည္ယိုၿခင္း၊မ်က္စိနာၿခင္း၊တိမ္စြဲၿခင္း၊သလာဖံုးၿခင္း စေသာ မ်က္စိႏွင့္ သက္ဆိုင္ရာ ေဝဒနာဟူသမွ်ကို ေပ်ာက္ကင္းေစနုိင္ပါသည္။တစ္ေန႔ လွ်င္ ႏွစ္ၾကိမ္(သို႔မဟုတ္) သံုးၾကိမ္ခန္႔ ခတ္ေပးနိုင္ပါလွ်င္ သာ၍ ေကာင္းပါသည္။
မ်က္စိေဝဒနာကို ကုသရာ၌ ေဆးခတ္ေနစဥ္တြင္း အပူစာ၊အတက္စာဟူသမွ်ကို ေရွာင္ၾကဥ္လ်က္ ေနပူစပ္ခါးသြားလာၿခင္း၊အိပ္ပ်က္ခံ၍ ညည္နက္သန္းေခါင္ေနထိုင္ၿခင္း ၊အေညာင္းအထိုင္ မ်ားလြန္းၿခင္း၊ဝမ္းခ်ဴပ္ၿခင္း စသည္တို႔ကို သတိၿပဳ၍ ေရွာင္ရွားရပါမည္။ ဆီး၊ဝမ္း၊ေလ မွန္ေစရန္ အတြက္ အေရးၾကီးေသာေၾကာင့္ အၿခားေဆးမ်ားကိုလည္း သံုးစြဲရပါမည္။
(ဆရာဦးသိန္းလြင္)
မ်က္စိ တိမ္သလား ေဆးနည္း
(ဤေဆးနည္းေပးေသာ ဦးခ်မ္းေအး+ေဒၚခင္ေလးသိန္း (ေရႊက်င္ပရေဆးဆိုင္) ေညာင္ေလးပင္)
စာေရးသူ……….ကိုၿမေသြး(ေပါင္းေလာင္းေၿမ) နကၡတၱေရာင္ၿခည္ တို႔အား ေက်းဇူးတင္ပါသည္။
က်န္းမာၾကပါေစ………..မင္းမင္းေဇာ္
၂။ ေလးညွင္း……………၅ပြင့္
၃။ ကြမ္း႐ြက္…………..၄ပဲ
၄။ မန္က်ည္း႐ြက္ လက္တြင္း တစ္ဆုပ္ သတၱဳရည္
၅။ ေက်ာက္ခ်ဥ္ …………..၃က်ပ္
၆။ ဒုတၳာ………………၂ပဲ
(ေရ တစ္ပိႆာႏွင့္ စိမ္ပါ)
ဤမ်က္စဥ္းကို သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ေသာ အဝတ္ႏွင့္ စစ္၍ ပုလင္းႏွင့္ ထည့္ထားပါ။ရက္လၾကာလွ်င္ အလိုအေလွ်ာက္ အနည္ၿဖစ္လာတတ္သည္။ မၾကာမၾကာ အဝတ္ႏွင့္ စစ္ေပးရသည္။ ဤ မ်က္စဥ္း၏ သတၱိမွာ မ်က္စိမႈန္ၿခင္း၊မ်က္စိသီၿခင္း၊မ်က္႐ိုးကိုက္ၿခင္း၊မ်က္စိက်ိန္းၿခင္း၊မ်က္ရည္ယိုၿခင္း၊မ်က္စိနာၿခင္း၊တိမ္စြဲၿခင္း၊သလာဖံုးၿခင္း စေသာ မ်က္စိႏွင့္ သက္ဆိုင္ရာ ေဝဒနာဟူသမွ်ကို ေပ်ာက္ကင္းေစနုိင္ပါသည္။တစ္ေန႔ လွ်င္ ႏွစ္ၾကိမ္(သို႔မဟုတ္) သံုးၾကိမ္ခန္႔ ခတ္ေပးနိုင္ပါလွ်င္ သာ၍ ေကာင္းပါသည္။
မ်က္စိေဝဒနာကို ကုသရာ၌ ေဆးခတ္ေနစဥ္တြင္း အပူစာ၊အတက္စာဟူသမွ်ကို ေရွာင္ၾကဥ္လ်က္ ေနပူစပ္ခါးသြားလာၿခင္း၊အိပ္ပ်က္ခံ၍ ညည္နက္သန္းေခါင္ေနထိုင္ၿခင္း ၊အေညာင္းအထိုင္ မ်ားလြန္းၿခင္း၊ဝမ္းခ်ဴပ္ၿခင္း စသည္တို႔ကို သတိၿပဳ၍ ေရွာင္ရွားရပါမည္။ ဆီး၊ဝမ္း၊ေလ မွန္ေစရန္ အတြက္ အေရးၾကီးေသာေၾကာင့္ အၿခားေဆးမ်ားကိုလည္း သံုးစြဲရပါမည္။
(ဆရာဦးသိန္းလြင္)
မ်က္စိ တိမ္သလား ေဆးနည္း
၁။ စမုန္းမ်ိဳးငါးပါး…………၁က်ပ္
၂။ မုတ္………….၁က်ပ္၄ပဲ
၃။ ဘုမၼရာဇာ………၁က်ပ္၄ပဲ
၄။ ဇာတိပၹိဳလ္သီး တစ္လံုး အမႈန္႕ၿပဳ
၅။ ေရ၆ ပုလင္း
၆။ ထန္းလ်က္……..၂၀က်ပ္
၇။မန္က်ည္းမွည့္…….၁၅က်ပ္ တို႔ကို သံုးခြက္ တစ္ခြက္တင္က်ိဳ၍ နံနက္ည ႏွစ္ဇြန္းစီစားပါ။
မ်က္စိ ဒဏ္ထိေဆးနည္း
ဆားႏွင့္ စစ္သိမ္ၿမစ္ကို ေသြး၍ ကြင္းပါ။
မ်က္စိနာ ေဆးနည္း
ဖြတ္သည္းေၿခကို ေရေအးႏွင့္ ေသြး၍ ခတ္ေလ။ႏွမ္းေလွာ္ကို ႐ွဴေလ။
မ်က္စိနာ တိမ္သလား ေဆးနည္း
၁။ ဒုတၳာ……၁က်ပ္
၂။ သြတ္ၿဖဴတစ္ခြက္
၃။ ေလးညွင္းပြင့္ အပြင့္၂၀
၄။ကြမ္းတစ္႐ြက္
၅။ သံပရာသီးတစ္လံုးအရည္ တို႔ကို ေရ ၅၀က်ပ္သားႏွင့္ ၇ရက္စိမ္ၿပီးေနာက္ ေရၾကည္ကို စစ္၍ ခတ္ေလ။
မ်က္စိမႈန္ ေဆးနည္း
၁။ မင္းကိုကာ……..၂က်ပ္
၂။ မန္က်ည္းမွည့္…..၁၀က်ပ္
၃။ ထန္းလ်က္……..၁၀က်ပ္
၄။ ပ်ားရည္ ႏွင့္ေတ၍ သင့္႐ံုထည့္ ကြမ္းသီးတစ္လံုးခန္႔ ညနံနက္ စားေလ။
မ်က္စိယား ေဆးနည္း
၁။မယားသိမ္
၂။ငုစပ္ေခါက္
၃။ေက်ာက္ခ်ဥ္ တို႔ကို ပုန္းရည္ႏွင့္ အမွ်စီေသြး၍ ခတ္ေလ။
(စေလဆရာၾကီး ဦးကံမင္း)
မ်က္စိနာ အတြက္ ေဆးနည္းတစ္လက္
ေဆးနည္းႏွင့္ လိုက္နာလုပ္ေဆာင္ရမည့္ အခ်က္မ်ားဆန္ေဆးရည္ၿဖင့္ ဒူး၏ ေအာက္ပိုင္းကို ေန႔စဥ္ နံနက္တစ္ၾကိမ္၊ ညတစ္ၾကိမ္ ေဆးေပးရပါမည္။ညဘက္တြင္ မန္က်ည္းသီးႏွင့္ ဆားအနည္းငယ္ေရာၿပီး ေၿခဖဝါးအား ပြတ္ေပးပါ။ နံနက္ မ်က္ႏွာမသစ္မွီ ၿပဳလုပ္ရမွာက သက္ရင္းၿမစ္ႏွင့္ တမာၿမစ္ ႏွစ္မ်ိဳးတို႔အား ဆတူေသြးၿပီး ေၿခေထာက္၏ ဒူးဆစ္ေအာက္ကို လိမ္းေပးရမည္။ တစ္ခု သတိၿပဳရမွာက ေသြးလိမ္းမည့္ သက္ရင္းၿမစ္ႏွင့္ တမာၿမစ္တို႔မွာ အပင္၏ အေရွ့ဘက္ (သို႔မဟုတ္) ေနထြက္ရာ ဘက္သို႔ သြားေသာ အၿမစ္မ်ားၿဖစ္ရမည္။
၂။ မုတ္………….၁က်ပ္၄ပဲ
၃။ ဘုမၼရာဇာ………၁က်ပ္၄ပဲ
၄။ ဇာတိပၹိဳလ္သီး တစ္လံုး အမႈန္႕ၿပဳ
၅။ ေရ၆ ပုလင္း
၆။ ထန္းလ်က္……..၂၀က်ပ္
၇။မန္က်ည္းမွည့္…….၁၅က်ပ္ တို႔ကို သံုးခြက္ တစ္ခြက္တင္က်ိဳ၍ နံနက္ည ႏွစ္ဇြန္းစီစားပါ။
မ်က္စိ ဒဏ္ထိေဆးနည္း
ဆားႏွင့္ စစ္သိမ္ၿမစ္ကို ေသြး၍ ကြင္းပါ။
မ်က္စိနာ ေဆးနည္း
ဖြတ္သည္းေၿခကို ေရေအးႏွင့္ ေသြး၍ ခတ္ေလ။ႏွမ္းေလွာ္ကို ႐ွဴေလ။
မ်က္စိနာ တိမ္သလား ေဆးနည္း
၁။ ဒုတၳာ……၁က်ပ္
၂။ သြတ္ၿဖဴတစ္ခြက္
၃။ ေလးညွင္းပြင့္ အပြင့္၂၀
၄။ကြမ္းတစ္႐ြက္
၅။ သံပရာသီးတစ္လံုးအရည္ တို႔ကို ေရ ၅၀က်ပ္သားႏွင့္ ၇ရက္စိမ္ၿပီးေနာက္ ေရၾကည္ကို စစ္၍ ခတ္ေလ။
မ်က္စိမႈန္ ေဆးနည္း
၁။ မင္းကိုကာ……..၂က်ပ္
၂။ မန္က်ည္းမွည့္…..၁၀က်ပ္
၃။ ထန္းလ်က္……..၁၀က်ပ္
၄။ ပ်ားရည္ ႏွင့္ေတ၍ သင့္႐ံုထည့္ ကြမ္းသီးတစ္လံုးခန္႔ ညနံနက္ စားေလ။
မ်က္စိယား ေဆးနည္း
၁။မယားသိမ္
၂။ငုစပ္ေခါက္
၃။ေက်ာက္ခ်ဥ္ တို႔ကို ပုန္းရည္ႏွင့္ အမွ်စီေသြး၍ ခတ္ေလ။
(စေလဆရာၾကီး ဦးကံမင္း)
မ်က္စိနာ အတြက္ ေဆးနည္းတစ္လက္
ေဆးနည္းႏွင့္ လိုက္နာလုပ္ေဆာင္ရမည့္ အခ်က္မ်ားဆန္ေဆးရည္ၿဖင့္ ဒူး၏ ေအာက္ပိုင္းကို ေန႔စဥ္ နံနက္တစ္ၾကိမ္၊ ညတစ္ၾကိမ္ ေဆးေပးရပါမည္။ညဘက္တြင္ မန္က်ည္းသီးႏွင့္ ဆားအနည္းငယ္ေရာၿပီး ေၿခဖဝါးအား ပြတ္ေပးပါ။ နံနက္ မ်က္ႏွာမသစ္မွီ ၿပဳလုပ္ရမွာက သက္ရင္းၿမစ္ႏွင့္ တမာၿမစ္ ႏွစ္မ်ိဳးတို႔အား ဆတူေသြးၿပီး ေၿခေထာက္၏ ဒူးဆစ္ေအာက္ကို လိမ္းေပးရမည္။ တစ္ခု သတိၿပဳရမွာက ေသြးလိမ္းမည့္ သက္ရင္းၿမစ္ႏွင့္ တမာၿမစ္တို႔မွာ အပင္၏ အေရွ့ဘက္ (သို႔မဟုတ္) ေနထြက္ရာ ဘက္သို႔ သြားေသာ အၿမစ္မ်ားၿဖစ္ရမည္။
(ဤေဆးနည္းေပးေသာ ဦးခ်မ္းေအး+ေဒၚခင္ေလးသိန္း (ေရႊက်င္ပရေဆးဆိုင္) ေညာင္ေလးပင္)
စာေရးသူ……….ကိုၿမေသြး(ေပါင္းေလာင္းေၿမ) နကၡတၱေရာင္ၿခည္ တို႔အား ေက်းဇူးတင္ပါသည္။
က်န္းမာၾကပါေစ………..မင္းမင္းေဇာ္
han152