အသားအေရလွပေစရန္ အေထာက္အကူျပဳသည့္ ပန္းကေလးမ်ား
Health Updates Journal No. 89
ႏွင္းဆီပန္း
မိမိခ်ိဳးမည့္ေရခ်ိဳးကန္ထဲသုိ႔ ႏွင္းဆီပြင့္ဖတ္ကေလးမ်ား ထည့္ျခင္းျဖင့္ အသားအေရထဲကို စိမ့္၀င္ၿပီး အသားအေရ တင္းရင္းမႈကိုျဖစ္ေစသည္။ သာမန္အသားအေရကိုျဖစ္ေစ၊ ေျခာက္ေသာအသားအေရကို ျဖစ္ေစ အားျဖည့္ေစေသာ toner အျဖစ္လည္းေကာင္း၊ အဆီပ်ံေသာ အသားအေရအတြက္ အေရျပား အက္ကြဲမႈကို ေစ့သြားေစရန္ လည္းေကာင္း စသည့္အက်ိဳးကို ရေစသည္။ အခ်ိဳ႕က အသားအေရ ေၾကးနီ ေရာင္ ျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ရန္ ႏွင္းဆီကို အသံုးျပဳၾကသည္။ မိမိမအိပ္မီ ေရခ်ိဳးကန္တြင္း နွင္းဆီပြင့္ဖတ္ မ်ားကို ထည့္ၿပီး စိမ္ေပးပါ။ နံနက္တြင္ ေရေအးႏွင့္ ခ်ိဳးလုိက္ပါ။ ေခ်ာ၍ လန္းဆန္းေသာ အသားအေရကို ရရွိပါလိမ့္မည္။
ေျပာင္းဖူးပြင့္
အသားအေရေရာင္ရမ္းျခင္း၊ ေဖာျခင္း၊ ယားယံ၊ စပ္ဖ်ဥ္းျခင္း၊ အမည္းေရာင္အဆံမ်ားထြက္ျခင္း၊ အင္ျပင္ ထျခင္းတို႔အတြက္ အသားအေရသန္႔စင္ေစရန္ အသံုးျပဳသည္။ ေျပာင္းဖူးပြင့္၏ပြင့္ဖတ္မ်ားကို ေခ်၍ ေပ်ာ့ဖတ္ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ၿပီး မ်က္ႏွာပါင္းတင္ျခင္းျဖင့္ ၀က္ၿခံႏွင့္ေနေရာင္ေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ အနီကြက္ မ်ားကို ကာကြယ္ေပးသည္။ ဓာတ္ မတည့္၍့ျဖစ္ေသာ အေရျပားအဖုအပိန္႔မ်ား ထြက္ျခင္းကိုလည္း သက္သာေစသည္။
ေခါင္ရမ္းပန္း
သဘာ၀ Alpha Hydroxl Acid ပါ၀င္ၿပီး အေရးအေၾကာင္းမ်ား ေမွးမွိန္ၿပီး ႏုပ်ိဳမႈကို ေပးစြမ္းသည္။ ဤပန္းကုိ ေျခ၍ ပ်ားရည္၊ ႏုိ႔၊ နႏြင္းတို႔၏အေရာႏွင့္ ဆတူေရာၿပီး အသားေပၚတြင္ လိမ္းၿပီး အေျခာက္ခံ ပါ။ ၿပီးလွ်င္ ေရေအးႏွင့္ ေဆးပါ။ ႏုပ်ိဳေသာအသားအေရကို ရရွိသည့္အျပင္ လင္းလက္ေသာ အသား အေရ၊ အမည္းကြက္၊ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းကို ေလ်ာ့ပါးေပ်ာက္ကြယ္ေစသည္။
အ၀ါေရာင္ Primrose ပန္း
လင္ႏုိလစ္အက္ဆစ္ ႂကြယ္၀ၿပီး လြန္ကဲစြာေျခာက္ေသြ႕ေသာ အသား၊ ႏွင္းခူ၊ ၾကမ္းေထာ္ၿပီး အနီပိန္႔မ်ား ထြက္ျခင္းကို ကုသေပးႏုိင္သည္။ ေဆာင္းရာသီတြင္ အေရျပားအတြက္ ေကာင္းမြန္ေသာပန္းမ်ိဳး ျဖစ္ သည္။ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ရာ၌လည္း အသံုးျပဳႏုိင္သည္။
ေဒါန
Health Updates Journal No. 89
