ကန္စြန္းရြက္၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးျပဳပံု
(၁) အဆိပ္ေျပေစပါတယ္
(၂) ဝမ္းမွန္မွန္ သြားေစပါတယ္
(၃) အိပ္ေရးဝ၀ အိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္
(၄) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ႕က်ေစပါတယ္
(၅) ေသြးဖိအားကို ထိန္းေပးပါတယ္
(၆)ေရာင္ရမ္းမႈကိုေလ်ာ႔က်ေစပါတယ္
(၇) ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္
တစ္ျခား အက်ိဳးေက်းဇူး
အမ်ဳိးသမီးမ်ား လစဥ္ရာသီလာစဥ္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္တာ၊ သြားကိုက္တာကို သက္သာေစပါတယ္။ ေဗာက္ထတာနဲ႔ အေရျပားျပႆနာေတြအတြက္ အသံုးဝင္ပါတယ္။ အနာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ နာ့ဗ္ေၾကာရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
ေက်ာ္လင္းနိုင္ (ရိုးရာေလး)