ေရခ်ိဳးျခင္းက အေမာေျပေစနိုင္ပါတယ္
အားကစား လုပ္ျပီးရင္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ အလုပ္အရမ္းပင္ပန္းလို႔ ေမာပန္းေနရင္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေရခ်ိဳးလိုက္ပါက တကယ္အေမာ ေျပေစနိုင္ပါတယ္။
ေရခ်ိဳးျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ သန္႔ရွင္းရံုတင္မကဘဲ စိတ္ကိုပါ အသစ္တစ္ဖန္ လန္းဆန္းေစမွာပါ။ ဥပမာ - ညိုႏြမ္းေနေသာ သစ္သီး၀လံေတြဟာ ေရနွင့္ ထိေတြ႔လိုက္မယ္ဆိုရင္ ခ်က္ခ်င္း လန္းဆန္းလာသလို ျဖစ္ပါ တယ္။
ဒါေၾကာင့္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျပီး အားအင္ကုန္ခမ္းေနျပီ ဆိုရင္ေတာ့ ေရခ်ိဳးျဖစ္ေအာင္ခ်ိဳးလိုက္ပါ။
ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ညဘက္အလုပ္ပင္ပန္းလို႔ ေရမခ်ိဳးဘဲ မအိပ္ပါနဲ႔။ ေရမခ်ိဳးဘဲ အိပ္မယ္ဆိုရင္ မနက္ အိပ္ယာထ လန္းဆန္းတက္ၾကြမႈ မရိွျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ တစ္ေန႔တာ အတြက္ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ေရခ်ိဳးသင့္ပါတယ္။
ေက်ာ္လင္းနုိင္
(က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား )