သုက္ေကာင္၏ က်န္းမာေရး (+18)
.jpg)
photo:google
သုတ္ေကာင္ေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးဟာ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုးမွာ အသက္အရြယ္အလုိက္ ဘယ္လုိေျပာင္းလဲေနသလဲဆုိတာကို သိႏုိင္ေအာင္ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။
ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္မွာ -
အသက္ ၁၄ ႏွစ္အရြယ္အထိ ေကာင္ေလးေတြရဲ႕ သုတ္ေကာင္ေတြဟာ ျပည့္ျပည့္၀၀ မဖြံ႕ျဖိဳးေသးတဲ့အတြက္ မ်ိဳးေအာင္ဖုိ႔ဆုိတာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခနည္းပါတယ္။ မ်ိဳးေအာင္ခဲ့ရင္ေတာင္ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ပါတဲ့ကေလး၊ မ်ိဳးဗီဇပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ ကေလးမ်ိဳး ေမြးဖြားလာႏုိင္ေျခမ်ားပါတယ္။
အသက္ ၂၀ အရြယ္မွာ -
တျခားအသက္အရြယ္ေတြနဲ႕ ယွဥ္ရင္ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဘ၀မွာ သုတ္ေကာင္အဖြံ႕ျဖိဳးဆံုး အခ်ိန္ျဖစ္ျပီး ဒီအခ်ိန္မွာ အိမ္ေထာင္ျပဳျဖစ္ခဲ့ရင္ ကေလးရနုိင္စြမ္းအျမင့္မားဆံုးနဲ႕ ေမြးရာပါ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ ပါတဲ့ကေလး ေမြးဖြားႏုိင္ေျခ အနည္းဆံုး ျဖစ္ေနတ္ပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႕ သုတ္ေကာင္အရည္အေသြးကို ေကာင္းမြန္ေအာင္ထိန္းထားခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးဖုိ႔လုိ ပါတယ္။ ဒီအသက္အရြယ္ကတည္းက ေလ့က်င့္ခန္းကို ပံုမွန္လုပ္သြားတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြဟာ အသက္ၾကီးလာခ်ိန္မွာ ပန္းေသပန္းညွိဳးေရာဂါ ခံစားရႏုိင္ေျခ ၇၀ရာခိုင္ႏူန္းေလ်ာ့နည္းတတ္ပါတယ္။
အသက္ ၃၀ အရြယ္မွာ -
အသက္ ၃၀ အရြယ္ေရာက္လာတဲ့အခါ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ က်ားေဟာ္မုန္း တက္စတိုစတီရုန္းပမာဏက စတင္ေလ်ာ့က်သြားတတ္တာေၾကာင့္ သုက္ေကာင္ထြက္ရွိႏူန္းနည္းလာကာ စြမ္းေဆာင္ႏုိင္အား လည္း ေလ်ာ့နည္းလာတတ္ပါတယ္။ အသက္ ၃၅ႏွစ္ေက်ာ္လာတဲ့ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ဟာ အသက္ ၂၅ႏွစ္အရြယ္ အမ်ိဳးသားနဲ႕ ယွဥ္ပါက မ်ိဳးေအာင္နုိင္ေျခ ႏွစ္ဆေလ်ာ့နည္းတတ္ပါတယ္။ သုက္ေကာင္ရဲ႕ ဒီအင္န္ေအထိခိုက္တာဟာ ကေလးေမြးဖြားရာမွာ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ပါတာမ်ိဳး ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ ဒီအရြယ္မွာ ပဲပိစပ္နဲ႕ လုပ္ထားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္ျပီး ကမာ၊ ပဲ စတဲ့ သြပ္ဓာတ္ ေပါၾကြယ္၀တဲ့ အစားအစာေတြကို စားေပးမယ္ဆုိရင္ သုက္ေကာင္ရဲ႕က်န္းမာေရးကို ၇၄ရာခုိင္ႏူန္း အထိ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
အသက္ ၄၀ အရြယ္မွာ
အသက္ ၂၀အရြယ္ကစျပီး တစ္ႏွစ္မွာ သုတ္ေကာင္ရဲ႕ လူပ္ရွားကူးခပ္နုိင္စြမ္းဟာ တစ္ႏွစ္ကို သုည ဒသမ ခုႏွစ္ရာခုိင္ႏူန္း ေလ်ာ့က်လာေနပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ သားသမီးယူဖုိ႔ ၾကိဳးစားပါက သုက္ေကာင္ရဲ႕ မမ်ိဳးဥနဲ႕ ေတြ႕ဆံုႏုိင္စြမ္း ခက္ခဲလာတာေၾကာင့္ ကေလးရဖုိ႔ မလြယ္ပါဘူး။ ဗီတာမင္ ဘီတြဲလ္ ျဖည့္စြက္ေဆး ၁၀၀၀ မုိက္ခရုိဂရမ္ကို ေန႕စဥ္မွီ၀ဲေပးမွသာ သုက္ေကာင္ရဲ႕ သက္တမ္းနဲ႕ သုက္ေကာင္အေရအတြက္ကို တုိးျမင့္ေစႏုိင္မွာပါ။
အသက္ ၅၀ အရြယ္မွာ -
ဒီအရြယ္မွာ သုက္ေကာင္ေတြရဲ႕ ၈၅ရာခုိင္ႏူန္းက ေဆးပညာအရ ပံုမွန္မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ ဒီအခ်ိန္မွာေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္း ပံုမွန္လုပ္တဲ့နည္းနဲ႕သာ သန္စြမ္းေအာင္ ၾကိဳးစားေပးပါ။
(ေကအမ္)
ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္မွာ -
အသက္ ၁၄ ႏွစ္အရြယ္အထိ ေကာင္ေလးေတြရဲ႕ သုတ္ေကာင္ေတြဟာ ျပည့္ျပည့္၀၀ မဖြံ႕ျဖိဳးေသးတဲ့အတြက္ မ်ိဳးေအာင္ဖုိ႔ဆုိတာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခနည္းပါတယ္။ မ်ိဳးေအာင္ခဲ့ရင္ေတာင္ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ပါတဲ့ကေလး၊ မ်ိဳးဗီဇပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ ကေလးမ်ိဳး ေမြးဖြားလာႏုိင္ေျခမ်ားပါတယ္။
အသက္ ၂၀ အရြယ္မွာ -
တျခားအသက္အရြယ္ေတြနဲ႕ ယွဥ္ရင္ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဘ၀မွာ သုတ္ေကာင္အဖြံ႕ျဖိဳးဆံုး အခ်ိန္ျဖစ္ျပီး ဒီအခ်ိန္မွာ အိမ္ေထာင္ျပဳျဖစ္ခဲ့ရင္ ကေလးရနုိင္စြမ္းအျမင့္မားဆံုးနဲ႕ ေမြးရာပါ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ ပါတဲ့ကေလး ေမြးဖြားႏုိင္ေျခ အနည္းဆံုး ျဖစ္ေနတ္ပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႕ သုတ္ေကာင္အရည္အေသြးကို ေကာင္းမြန္ေအာင္ထိန္းထားခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးဖုိ႔လုိ ပါတယ္။ ဒီအသက္အရြယ္ကတည္းက ေလ့က်င့္ခန္းကို ပံုမွန္လုပ္သြားတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြဟာ အသက္ၾကီးလာခ်ိန္မွာ ပန္းေသပန္းညွိဳးေရာဂါ ခံစားရႏုိင္ေျခ ၇၀ရာခိုင္ႏူန္းေလ်ာ့နည္းတတ္ပါတယ္။
အသက္ ၃၀ အရြယ္မွာ -
အသက္ ၃၀ အရြယ္ေရာက္လာတဲ့အခါ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ က်ားေဟာ္မုန္း တက္စတိုစတီရုန္းပမာဏက စတင္ေလ်ာ့က်သြားတတ္တာေၾကာင့္ သုက္ေကာင္ထြက္ရွိႏူန္းနည္းလာကာ စြမ္းေဆာင္ႏုိင္အား လည္း ေလ်ာ့နည္းလာတတ္ပါတယ္။ အသက္ ၃၅ႏွစ္ေက်ာ္လာတဲ့ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ဟာ အသက္ ၂၅ႏွစ္အရြယ္ အမ်ိဳးသားနဲ႕ ယွဥ္ပါက မ်ိဳးေအာင္နုိင္ေျခ ႏွစ္ဆေလ်ာ့နည္းတတ္ပါတယ္။ သုက္ေကာင္ရဲ႕ ဒီအင္န္ေအထိခိုက္တာဟာ ကေလးေမြးဖြားရာမွာ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ပါတာမ်ိဳး ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ ဒီအရြယ္မွာ ပဲပိစပ္နဲ႕ လုပ္ထားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္ျပီး ကမာ၊ ပဲ စတဲ့ သြပ္ဓာတ္ ေပါၾကြယ္၀တဲ့ အစားအစာေတြကို စားေပးမယ္ဆုိရင္ သုက္ေကာင္ရဲ႕က်န္းမာေရးကို ၇၄ရာခုိင္ႏူန္း အထိ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
အသက္ ၄၀ အရြယ္မွာ
အသက္ ၂၀အရြယ္ကစျပီး တစ္ႏွစ္မွာ သုတ္ေကာင္ရဲ႕ လူပ္ရွားကူးခပ္နုိင္စြမ္းဟာ တစ္ႏွစ္ကို သုည ဒသမ ခုႏွစ္ရာခုိင္ႏူန္း ေလ်ာ့က်လာေနပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ သားသမီးယူဖုိ႔ ၾကိဳးစားပါက သုက္ေကာင္ရဲ႕ မမ်ိဳးဥနဲ႕ ေတြ႕ဆံုႏုိင္စြမ္း ခက္ခဲလာတာေၾကာင့္ ကေလးရဖုိ႔ မလြယ္ပါဘူး။ ဗီတာမင္ ဘီတြဲလ္ ျဖည့္စြက္ေဆး ၁၀၀၀ မုိက္ခရုိဂရမ္ကို ေန႕စဥ္မွီ၀ဲေပးမွသာ သုက္ေကာင္ရဲ႕ သက္တမ္းနဲ႕ သုက္ေကာင္အေရအတြက္ကို တုိးျမင့္ေစႏုိင္မွာပါ။
အသက္ ၅၀ အရြယ္မွာ -
ဒီအရြယ္မွာ သုက္ေကာင္ေတြရဲ႕ ၈၅ရာခုိင္ႏူန္းက ေဆးပညာအရ ပံုမွန္မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ ဒီအခ်ိန္မွာေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္း ပံုမွန္လုပ္တဲ့နည္းနဲ႕သာ သန္စြမ္းေအာင္ ၾကိဳးစားေပးပါ။
(ေကအမ္)