ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ ေဆးလိပ္ေသာက္လွ်င္

photo:google

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္ ေဆးလိပ္ေသာက္မယ္ဆုိရင္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ကိုသာမက ဗုိက္ထဲက သေႏၶသားေလးကိုပါအႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္အေတာအတြင္း ေဆးလိပ္ေသာက္မယ္ ဆုိရင္ ဗုိက္ထဲက သေႏၶသားေလးဟာ နီကိုတင္း၊ ကာဗြန္မုိေနာ့ဆုိက္နဲ႕ tar ဆိုတဲ့ အႏၱရာယ္ၾကီးမားတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြနဲ႕ ထိေတြ႕ႏုိင္ေျခမ်ားပါတယ္။ ဒီဓာတုပစၥည္းေတြဟာ ဗုိက္ထဲက ကေလးငယ္ရရွိႏုိင္တဲ့ ေအာက္ဆီဂ်င္ပမာဏကို ေလ်ာ့နည္းသြားေစပါတယ္။ ဗုိက္ထဲက သေႏၶသားေလး က်န္းက်န္းမာမာ ၾကီးထြားဖြံ႕ျဖိဳးဖုိ႔အတြက္ ေအာက္ဆီဂ်င္က အလြန္အေရးပါပါတယ္။ သင္ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ ကေလးငယ္ရဲ႕ အဆုတ္ေတြကို ထိခိုက္ေစႏုိင္ပါတယ္။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ျဖစ္ေပၚတတ္ေသာ အႏၱရာယ္မ်ား
ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ ေဆးလိပ္ေသာက္ပါက ျဖစ္တတ္တဲ့ အႏၱရာယ္ေတြကေတာ့ ေအာက္ပါအတုိင္းျဖစ္ပါတယ္။

- စပ်စ္သီး သေႏၶတည္ျခင္း၊

- မိန္းမကိုယ္မွ ေသြးဆင္းျခင္း၊

- အခ်င္းကြာက်ျခင္း၊

- သားအိမ္အ၀ကို ဖံုးအုပ္ထားတဲ့အခ်င္းဟာ တစ္စိတ္တစ္ပိုင္း ဒါမွမဟုတ္ အားလံုး ေအာက္ပိုင္းကို ေနရာလြဲက်ဆင္းျခင္း၊

- ကေလးအေသေမြးျခင္း၊

ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့အတြက္ ကေလးေမြးတဲ့အခါ ကေလးငယ္မွာ ႏူတ္ခမ္းကြဲ၊ အာေခါင္ကြဲတာမ်ိဳးလုိ ေမြးရာပါ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ပါလာတာမ်ိဳး၊ လမေစ့ကေလးေမြးဖြားတာမ်ိဳး၊ ေပါင္မျပည့္ ကေလးေမြးတာမ်ိဳး စတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

တစ္ဆင့္ခံေဆးလိပ္ေငြ႕ေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ေသာ အႏၱရာယ္မ်ား
ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြအေနနဲ႕ ကိုယ္တုိင္ေဆးလိပ္မေသာက္ေပမယ့္ အိမ္ရွိ ခင္ပြန္း ဒါမွမဟုတ္ အိမ္သားတစ္ဦးေသာက္တဲ့ ေဆးလိပ္ေငြ႕ကို ရွဴရူိက္ရပါက ေပါင္မျပည့္တဲ့ ကေမြးဖြားႏုိင္ေျခမ်ားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေမြးလာတဲ့ ကေလးငယ္မွာ ေလ့လာသင္ယူနုိင္စြမ္းနည္းတာ၊ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာျပႆနာရွိတာ၊ ဦးေႏွာက္ပိုင္းဆုိင္ရာ ေ၀ဒနာတဲ့ ဘ၀တစ္သက္တာ မသန္စြမ္းမူေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေမြးလာတဲ့ ကေလးငယ္မွာ ေဆးလိပ္ေငြ႕ရွဴရူိက္ရတာေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တဲ့ အႏၱရာယ္ေတြကေတာ့ ...

- ရင္က်ပ္ပန္းနာ၊ ေလျပြန္ေရာင္ရမ္းနာ၊ နမုိးနီးယား အဆုတ္အေအးမိျခင္း၊ နားတြင္း ကူးစက္ပိုး၀င္ျခင္း၊ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းဆုိင္ရာ ေရာဂါေတြ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။

- အဆုတ္ရဲ႕ ဖြံ႕ျဖိဳးမူကို ေႏွးေကြးေစပါတယ္။

ေဆးလိပ္ျဖတ္သင့္ပါျပီ
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေဆးလိပ္ကို ျမန္ျမန္ျဖတ္ႏုိင္ေလေလ၊ သင္ေရာ သင့္ကေလးပါ က်န္းမာေရး ပိုမုိေကာင္းမြန္ေလေလ ျဖစ္မွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္မေဆာင္ခင္ ကတည္းက ေဆးလိပ္ကို ျဖတ္သင့္တာပါ။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မယ္လုိ႔ စတင္အစီအစဥ္ ခ်လုိက္တာနဲ႕ သင့္ကေလးကို ငဲ့ညွာျပီး ေဆးလိပ္ကို လံုး၀မေသာက္ပါနဲ႕ေတာ့။ ေဆးလိပ္ျဖတ္လုိက္တာနဲ႕ ေအာက္ပါတုိ႔ကို ခ်က္ခ်င္းခံစားရမွာပါ။

- သြားေတြ ျဖဴစင္လာပါမယ္

- အသက္ရွဴရတဲ့ေလေတြ သန္႕စဥ္လာပါမယ္

- ပါးေရတြန္႕ႏူန္း နည္းလာပါမယ္

- ပိုျပီး တက္ၾကြကာ သန္စြမ္းက်န္းမာလာပါမယ္

ေဆးလိပ္ျဖတ္ေနခ်ိန္မွာ
- ေဆးလိပ္ျဖတ္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကို ခ်ေရးပါ။ ဒါဟာ သင့္ရဲ႕ေဆးလိပ္ ျဖတ္ခ်င္စိတ္ကို ပိုမုိခုိင္မာေစပါတယ္။

- ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။

- ေဆးလိပ္ျဖတ္မယ့္ေန႕ကို သတ္မွတ္ပါ။ ျဖည္းျဖည္းခ်င္းျဖတ္သြားမယ္ဆုိရင္ ဘယ္ေတာ့မွျပတ္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ စိတ္ကို ခုိင္မာတဲ့ ဆံးျဖတ္ခ်က္ခ်ျပီး ေဆးလိပ္ျဖတ္လုိက္ပါ။

- ေဆးလိပ္ေသာက္လုိ႔ရတဲ့ ေနရာေတြနဲ႕ ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္တဲ့သူေတြနဲ႕ ေ၀းေ၀းမွာေနပါ။

- ေဆးလိပ္ေသာက္ခ်စ္စိတ္ေပၚေနခ်ိန္မွာ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ ေတာက္တုိမယ္ရလုပ္ျခင္း စတဲ့ လူပ္ရွားမူေတြနဲ႕ အာရုံလႊဲေပးပါ။

- ခံတြင္းခ်ဥ္ေနရင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ အစိမ္းလုိက္ကို ၀ါးစားေပးပါ။ ဒါမွမဟုတ္ သၾကားမပါတဲ့ ပီေကကို ၀ါးေပးပါ။

- ေဆးလိပ္အစား အရက္ေျပာင္းေသာက္မယ္ဆုိတဲ့ အေတြးကို ေမာင္းထုတ္ပါ။

- ဘာေဆးပဲျဖတ္ျဖတ္ဆရာ၀န္နဲ႕ တုိင္ပင္ျပီးမွ ေဆးေသာက္ပါ။

 (ဇြန္)

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုရန် အကြောင်းအရာများ...