ေဒါက္ဖိနပ္ စီးသူမ်ားအတြက္
photo:google
ခုေခတ္မွာ ေဒါက္ဖိနပ္စီးသူေတြက ရိုးရုိးဖိနပ္ စီးသူေတြထက္ မ်ားျပားလွပါတယ္. . . . အလွအပပစၥည္းမ်ား ဟာ လည္း ေန႕ခ်င္းညခ်င္း တိုးတက္လာသလို အလွအပကို ရွာေဖြၿပီး လွပေအာင္ ေနလာသူေတြလည္း မ်ားလွပါတယ္. .. ေဒါက္ဖိနပ္ျမင့္ျမင့္စီးတဲ့ မိန္းမပ်ိဳမ်ားကို ေနာက္ေျပာင္က်ီစယ္မိလိုက္ရင္ "ေဒါက္ဖိနပ္စာမိမယ္" လို႕ အရင္က ေခတ္တစ္ေခတ္ရွိေပမယ့္ ခုေခတ္မွာေတာ့ အမ်ိဳးသားေရာ( High Heeled Shoe) ၊ အမ်ိဳးသမီးေတြပါ ေဒါက္ဖိနပ္ ေတြကို စီးေနၾကပါၿပီ. ေဒါက္ဖိနပ္စီးရင္ က်န္းမာေရးနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး ေနာက္ဆက္တဲြ ေကာင္းက်ိဳး ၊ ဆိုးက်ိဳးေတြရဲ႕ အေမးအေျဖေလးေတြကို ေဖာ္ျပခ်င္ပါတယ္ရွင္. . . .
ေဒါက္ဖိနပ္စီးရင္ ဘာေတြျဖစ္ႏို္င္လဲ???. . . .
ေဒါက္ဖိနပ္စီးတဲ့လူေတြဟာ လမ္းေလွ်ာက္ရင္ ယိုင္လဲတတ္ပါတယ္. . . ေျခလွမ္းက်ဲက်ဲ လွမ္းလို႕မရသလို (ေရအိုင္၊ ဗြက္အိုင္)မ်ားကို ေက်ာ္ခြဖို႕ခက္ပါတယ္. . . အေရးအေၾကာင္းရွိရင္ ေျပးရမယ္ဆိုရင္ လည္း မလြယ္ပါဘူး. . . ေနေလာင္ထားတဲ့ ကတၱရာလမ္းေတြေပၚမွာ လမ္းေလွ်ာက္ရင္လည္း ေဒါက္ဖိနပ္က နစ္က်န္ရစ္ခဲ့အံုးမွာပါ. . . . ေကာ္ေဇာေတြေပၚေလွ်ာက္ရင္ ေတာ့ ေကာ္ေဇာေတြေပါက္ျပဲကုန္မွာပါ. . .
ေဒါက္ဖိနပ္စီးတဲ့ အတြက္ က်န္းမာေရး ထိခိုက္ႏိုုင္ပါသလား ?
ေဒါက္ဖိနပ္စီးတဲ့ အခါ ေျခေခ်ာင္းေလးေတြ ၾကပ္သိပ္ေနတဲ့အတြက္ ဖိနပ္ေပါက္ၿပီး မီးေလာင္ဖုေလးေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္ . . ေဘာဒီ၀ိတ္ဟာ ေျခဖ၀ါးဦးပိုင္းကို က်ေရာက္ေနလို႕ ေျခဖ၀ါးမာတာ ေတြ၊ ဖ၀ါးမွာ အသားမာတက္လာ ႏိုင္သလို ေျခမအရင္းၾကီးထြားလာၿပီး ေျခေခ်ာင္းေေလးေတြဖက္ကို ကပ္သြားတဲ့ ေျခဖ၀ါးပံု ပ်က္ပန္းပ်က္တာေတြ ျဖစ္လာႏို္င္ပါတယ္ . . . ေျခသၾကြယ္နဲ႕ ေျခခလယ္ၾကားမွာ တစ္သွ်ဴးအာရုံေၾကာ ေတြမာေတာင့္လာတဲ အဖုၾကီးေတြလည္း ေပၚလာတတ္ပါတယ္. . ေျခာက္လေလာက္ ေဒါက္ဖိနပ္ကို ေတာက္ေလွ်ာက္ စီးလာရင္ေတာ့ ေျခမ်က္စိေတြေတာာင့္တင္းတဲ့ (Angle Sprain) ေတြျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္. . .
ေျခေခ်ာင္းေလးေတြကလည္း တူပံုသဏၹၳန္ ကိုေျပာင္းသြားႏိုင္ပါတယ္. . . ဒူးေခါင္းအေပၚမွာ ေဘာ္ဒီ၀ိတ္ တစ္ခ်ိဳ႕ကိုလဲႊထားေပးလိုက္ရ တဲ့အတြက္ ၾကာရွည္ေဒါက္ဖိနပ္စီးသူေတြမ်ာ ဒူးဆစ္စားတဲ့ေရာဂါ ျဖစ္လာနိဳင္ပါတယ္. . .ေဘာ္ဒီ၀ိတ္အေရွ႕ကို အားစိုက္က်ေနလို႕ ခါးကို ေနာက္ေကာ့ေပးထားရျပန္ပါတယ္ ၾကာရင္ ခါးနာလာပါတယ္. . . ဒါ့အျပင္ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ေျခေထာက္ေသြးေၾကာပိတ္တာေတြျဖစ္ လာတတ္ပါတယ္. . . . အဆိုးဆိုးကေတာ့ ဖေနာင့္အရြတ္ၾကီး နဲ႕ ေျခသလံုးၾကြက္သားေတြကို တိုေတာင္းသြားေစ တာပါပဲ ဒီအရြတ္ၾကီး ၀င္သြားၿပီဆိုရင္ ဖေနာင့္ေတြ အျမဲနာေနေတာ့မွာပါ. . . ရိုးရိုးဖိနပ္ကို ဘယ္လိုပဲေျပာင္း စီးစီး ဂြင္မက်ေတာ့ပါဘူး. . . .
ေဒါက္ဖိနပ္ကို ဘယ္ေလာက္ျမင့္ျမင့္စီးသင့္ပါသလဲ ???
က်န္းမာေရး ရွဴေဒါင့္အရ ေဒါက္ဖိနပ္ကို ၂လက္မေဒါက္ကို တစ္ေန႕ ႏွစ္သံုးနာရီထက္ပိုမစီးသင့္ဘူး လို႕ဆိုပါတယ္. . ..
ေဒါက္ဖိနပ္စီးလို႕ အက်ိဳးရွိပံုမ်ား. . .
အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဟာ ကေလးေမြးလိုက္တဲ့အခါမွာ တင္ပုဆံုရိုးထဲက ၾကြက္သားေတြ ေလ်ာ့ရဲြကုန္တတ္ပါတယ္ . .. ဒီၾကြက္သားေတြ ျပန္လည္သန္မာလာဖို႕ အတြက္ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား လုပ္ေပးရပါတယ္. . . .အဲလုိလုပ္တဲ့ အခါမွာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရခက္သူေတြကို ႏွစ္လက္မေဒါက္ဖိနပ္ ေတြစီးၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ခိုင္းပါသတဲ့. . . . လို႕ ေဖာ္ျပထားပါတယ္. . .
ေဒါက္တာျမင့္ဦး (Beauty Magazine)
ေဒါက္ဖိနပ္စီးရင္ ဘာေတြျဖစ္ႏို္င္လဲ???. . . .
ေဒါက္ဖိနပ္စီးတဲ့လူေတြဟာ လမ္းေလွ်ာက္ရင္ ယိုင္လဲတတ္ပါတယ္. . . ေျခလွမ္းက်ဲက်ဲ လွမ္းလို႕မရသလို (ေရအိုင္၊ ဗြက္အိုင္)မ်ားကို ေက်ာ္ခြဖို႕ခက္ပါတယ္. . . အေရးအေၾကာင္းရွိရင္ ေျပးရမယ္ဆိုရင္ လည္း မလြယ္ပါဘူး. . . ေနေလာင္ထားတဲ့ ကတၱရာလမ္းေတြေပၚမွာ လမ္းေလွ်ာက္ရင္လည္း ေဒါက္ဖိနပ္က နစ္က်န္ရစ္ခဲ့အံုးမွာပါ. . . . ေကာ္ေဇာေတြေပၚေလွ်ာက္ရင္ ေတာ့ ေကာ္ေဇာေတြေပါက္ျပဲကုန္မွာပါ. . .
ေဒါက္ဖိနပ္စီးတဲ့ အတြက္ က်န္းမာေရး ထိခိုက္ႏိုုင္ပါသလား ?
ေဒါက္ဖိနပ္စီးတဲ့ အခါ ေျခေခ်ာင္းေလးေတြ ၾကပ္သိပ္ေနတဲ့အတြက္ ဖိနပ္ေပါက္ၿပီး မီးေလာင္ဖုေလးေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္ . . ေဘာဒီ၀ိတ္ဟာ ေျခဖ၀ါးဦးပိုင္းကို က်ေရာက္ေနလို႕ ေျခဖ၀ါးမာတာ ေတြ၊ ဖ၀ါးမွာ အသားမာတက္လာ ႏိုင္သလို ေျခမအရင္းၾကီးထြားလာၿပီး ေျခေခ်ာင္းေေလးေတြဖက္ကို ကပ္သြားတဲ့ ေျခဖ၀ါးပံု ပ်က္ပန္းပ်က္တာေတြ ျဖစ္လာႏို္င္ပါတယ္ . . . ေျခသၾကြယ္နဲ႕ ေျခခလယ္ၾကားမွာ တစ္သွ်ဴးအာရုံေၾကာ ေတြမာေတာင့္လာတဲ အဖုၾကီးေတြလည္း ေပၚလာတတ္ပါတယ္. . ေျခာက္လေလာက္ ေဒါက္ဖိနပ္ကို ေတာက္ေလွ်ာက္ စီးလာရင္ေတာ့ ေျခမ်က္စိေတြေတာာင့္တင္းတဲ့ (Angle Sprain) ေတြျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္. . .
ေျခေခ်ာင္းေလးေတြကလည္း တူပံုသဏၹၳန္ ကိုေျပာင္းသြားႏိုင္ပါတယ္. . . ဒူးေခါင္းအေပၚမွာ ေဘာ္ဒီ၀ိတ္ တစ္ခ်ိဳ႕ကိုလဲႊထားေပးလိုက္ရ တဲ့အတြက္ ၾကာရွည္ေဒါက္ဖိနပ္စီးသူေတြမ်ာ ဒူးဆစ္စားတဲ့ေရာဂါ ျဖစ္လာနိဳင္ပါတယ္. . .ေဘာ္ဒီ၀ိတ္အေရွ႕ကို အားစိုက္က်ေနလို႕ ခါးကို ေနာက္ေကာ့ေပးထားရျပန္ပါတယ္ ၾကာရင္ ခါးနာလာပါတယ္. . . ဒါ့အျပင္ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ေျခေထာက္ေသြးေၾကာပိတ္တာေတြျဖစ္ လာတတ္ပါတယ္. . . . အဆိုးဆိုးကေတာ့ ဖေနာင့္အရြတ္ၾကီး နဲ႕ ေျခသလံုးၾကြက္သားေတြကို တိုေတာင္းသြားေစ တာပါပဲ ဒီအရြတ္ၾကီး ၀င္သြားၿပီဆိုရင္ ဖေနာင့္ေတြ အျမဲနာေနေတာ့မွာပါ. . . ရိုးရိုးဖိနပ္ကို ဘယ္လိုပဲေျပာင္း စီးစီး ဂြင္မက်ေတာ့ပါဘူး. . . .
ေဒါက္ဖိနပ္ကို ဘယ္ေလာက္ျမင့္ျမင့္စီးသင့္ပါသလဲ ???
က်န္းမာေရး ရွဴေဒါင့္အရ ေဒါက္ဖိနပ္ကို ၂လက္မေဒါက္ကို တစ္ေန႕ ႏွစ္သံုးနာရီထက္ပိုမစီးသင့္ဘူး လို႕ဆိုပါတယ္. . ..
ေဒါက္ဖိနပ္စီးလို႕ အက်ိဳးရွိပံုမ်ား. . .
အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဟာ ကေလးေမြးလိုက္တဲ့အခါမွာ တင္ပုဆံုရိုးထဲက ၾကြက္သားေတြ ေလ်ာ့ရဲြကုန္တတ္ပါတယ္ . .. ဒီၾကြက္သားေတြ ျပန္လည္သန္မာလာဖို႕ အတြက္ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား လုပ္ေပးရပါတယ္. . . .အဲလုိလုပ္တဲ့ အခါမွာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရခက္သူေတြကို ႏွစ္လက္မေဒါက္ဖိနပ္ ေတြစီးၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ခိုင္းပါသတဲ့. . . . လို႕ ေဖာ္ျပထားပါတယ္. . .
ေဒါက္တာျမင့္ဦး (Beauty Magazine)