ကူညီေစာင္မပါ၊ အတုန္႔အျပန္ကို မေမွ်ာ္လင့္ပါႏွင့္

ဤနည္းလမ္းမွာ စာဖတ္သူမ်ားအား မိမိဘ၀တြင္ ၀န္ေဆာင္မႈႏွင့္ေရာစပ္ရန္အတြက္ အေထာက္အကူ ျဖစ္လိမ့္မည္. . . ဤနည္းလမ္းကို က်င့္သံုးပါက. . . တစ္စံုတစ္ေယာက္ေသာသူအတြက္ အတံု႕အျပန္ မေမွ်ာ္ကိုးဘဲ ကူညီလိုက္ရလွ်င္ မည္မွ် လြယ္ကူ၍ မည္သို႕ေသာ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ရရွိႏိုင္ေၾကာင္း သိရေပလိမ့္မည္။

မၾကာခဏဆိုသလိုပင္ ကြၽႏု္ပ္တို႕သည္ သိသိသာသာ အားျဖင့္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ မသိမသာအားျဖင့္ေသာ္ လည္းေကာင္း အျခားသူတို႕အတြက္ ကိစၥတစ္ခုကိ ေဆာင္ရြက္ေပးရသည့္အခါ ေက်းဇူးျပဳျခင္း ခံရသူတို႕ထံမွ တစ္စံုတစ္ရာ အတံု႕အလွည့္ကို ေမွ်ာ္လင့္မိၾကသည္။ "ကြၽန္ေတာ္ သန္႕စင္ခန္းကို ေဆးေၾကာေပးထားလို႕. . . သူက အိမ္သာကို ေဆးေၾကာေပးသင့္ပါတယ္. . . " ဟူ၍ လည္းေကာင္း၊ "အရင္တစ္ပတ္တုန္းက သူ႕ကေလးကို ထိန္းေပးခဲ့လို႕ ဒီအပတ္ေတာ့ သူလုပ္မယ္လို႕ ေျပာသင့္ပါတယ္. . " ဟူ၍လည္းေကာင္း အေသးအဖဲြကအစ ေျပာမိတတ္ၾကသည္။ဤသို႕ ေျပာျခင္းသည္ ကိုယ္ေက်းဇူးျပဳသမွ်ကို မလြတ္တမ္း စာရင္းတို႕ထားလွ်က္ ကိုယ္က ျပဳလုပ္ေပးရျခင္းသည္ ကိုယ္ရေသာ ဆုလာဘ္ ျဖစ္သည္ ဟူေသာ အခ်က္ကို ေမ့ေမ့ေလ်ာ့ေလ်ာ့ ျပဳတတ္ၾကသည္။

တစ္စုံတစ္ေယာက္အတြက္ ေကာင္းမႈ ျပဳရလွ်င္ ျပဳလိုက္ရုံ သက္သက္သာ ျဖစ္သင့္သည္။ ထိုအခါ ကိုယ့္စိတ္ထဲ၌ ေက်နပ္လွပေသာ ျငိမ္းခ်မ္းမႈ ေပၚေပါက္ေနလိမ့္မည္ကို ေအးေအးလူလူ ေတြးၾကည့္မိလွ်င္ သိႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။ တက္တက္ၾကြၾကြ လႈပ္ရွားေလ့က်င့္ေသာ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားသည္ ဦးေႏွာက္တြင္းရွိ အင္ဒိုဖင္ ဓာတ္မ်ားကို ထြက္ေစ၍ ကိုယ္ကာယ လႈရွားမႈ တြင္ ေနေကာင္းထိုင္သာ ရွိသကဲ့သို႕ ေစတနာ ေမတၱာျဖင့္ ကူညီေသာ အလုပ္မ်ားသည္ စိတ္ဓာတ္ကို အလားတူ အက်ိဳးမ်ားေပးႏိုင္ေလသည္။

ကိုယ္ရရွိသည့္ ဆုလာဘ္မွာ ၾကာင္နာစြာ ေဆာင္ရြက္ရေသာ လုပ္ငန္းတြင္ ကိုယ္တိုင္ပါ၀င္ခြင့္ရရွိျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္းသေဘာေပါက္ႏိုင္ျခင္းျဖစ္သည္။ ထိုအခါ သင့္မွာ တစ္စံုတစ္ရာ အတံု႕အျပန္ မလိုအပ္ရုံမက "ေက်းဇူးတင္ပါတယ္" ဟူေသာ စကားကိုပင္ လိုအပ္စရာ မရွိေပ။ အမွန္စင္စစ္အားျဖင့္ ကုိယ္က ေဆာင္ရြက္ ေက်းဇူးျပဳလိုက္သည္ကို ကာယကံရွင္အား အသိေပးေနစရာ မလိုအပ္ေပ။

စိတ္၏ ၾကည္ႏူးမႈကို အဆီးအတားျပဳေသာ အရာကား အတံု႕အျပန္ သေဘာကို ေမွ်ာ္လင့္ျခင္းပင္ျဖစ္သည္။ ကိုယ့္စိတ္က ေမွ်ာလင့္ခ်က္ တစ္စုံတစ္ရာ ထားမိသည့္ အေတြးသည္ ရင္ထဲတြင္ ၾကည္ႏူးရမည့္ ကိစၥကို ဖ်က္လိုဖ်က္ဆီး ျပဳလိုက္သလို ျဖစ္ရေလသည္။ထိုအေတြးမ်ိဳးမေပၚလွ်င္ ၾကည္ႏူးရေပလိမ့္မည္။

ထို႕ေၾကာင့္ တစ္ပါးသူအတြက္ အက်ိဳုးရွိေစမည့္ ေစတနာျဖင့္ ေဆာင္ရြက္ေပးမည့္ ကိစၥတစ္ရပ္ရပ္ကို ရွာၾကံ၍ အက်ိဳးမေမွ်ာ္ဘဲ ျပဳလုပ္ရသည္။ ကိုယ္က အျခားတစ္ဦးဦးအား ကူညီေစာင့္ေရွာက္ၿပီးသြားသည့္ ေနာက္ အက်ိဳးမေမွ်ာ္ကိုးဘဲ လုပ္ကိုင္ေပးရျခင္းအတြက္ စိတ္ေႏြးေထြးေက်နပ္မႈ ျဖစ္ေပၚႏိုင္ျခင္း ရွိမရွိ သတိထားၾကည့္ပါ။ ထိုသုိ႕ျပဳလုပ္ေလ့က်င့္ႏိုင္သည္ႏွင့္ အမွ် စိတ္ခ်မ္းသာ ၾကည္ႏူးရျခင္း အျမတ္ကို ရရွိပါလိမ့္မည္။ 

ေမာင္ဆုရွင္

Irrawaddy Library

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုရန် အကြောင်းအရာများ...