မ်က္စိေညာင္းညာျခင္း

photo:google

ကြၽန္မတို႕ကြန္ပ်ဴတာအသံုးျပဳသူမ်ားသည္ မ်က္စိကုိ အလြန္အမင္း အားစိုက္ အသံုးျပဳ ရ၍ မ်က္လံုးမ်ား အျမဲ ေညာင္းညာေနတတ္ပါသည္. . . . လူတိုင္း လူတိုင္းသည္ မိမိ၏ မ်က္စိႏွင့္ပက္သက္ေသာ စစ္ေဆးမႈ အကုန္အစင္ကို တစ္ႏွစ္တစ္ၾကိမ္ ျပဳလုပ္သင့္၍ ကြန္ပ်ဴတာသမားမ်ား အေနျဖင့္ ႏွစ္စဥ္ မ်က္စိ စမ္းသပ္မႈသည္ အေရးၾကီးဆံုး မလုပ္မျဖစ္ စစ္ေဆးမႈ မ်ား ျပဳလုပ္ရန္ လိုအပ္ပါသည္ . .

ကြန္ပ်ဴတာ အသံုးျပဳလွ်င္ ကြန္ပ်ဴတာ Screen ႏွင့္ မ်က္ႏွာကို အနည္းဆံုး 20 လက္မခန္႕ ခြာထားရပါမည္. . . မိနစ္ ၂၀ ျပည့္ၿပီးတုိင္း တစ္ခါ အနားေပးၿပီး အခန္းပတ္လည္ လွည့္ပတ္ၾကည့္ေပးျခင္း ၊ အေ၀းရွိ အရာ၀တၱဳ ပစၥည္းမ်ားကို ၾကည့္ေပးျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ အသင့္ရွိပါသည္.. ပံုမွန္ ေလ့က်င့္ခန္းသေဘာမ်ိဳး ေလ့က်င့္ေပးပါလွ်င္ မ်က္စိေညာင္းညာမႈကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါသည္. . . . မိမိရုံးလုပ္ငန္းဆိုင္ရာ ပစၥည္းမ်ား၊ စာရြက္စာတမ္းမ်ားကိုလည္း Screen ႏွင့္ တူညီေသာ အကြာအေ၀းမွာ ထားေပးလွ်င္ မ်က္လံုးတြင္ မကာ ဇက္၊ လည္ပင္းမ်ား ေညာင္းညာမႈမ်ား ကို လြတ္စြာ မွ သက္သာေစႏိုင္ပါသည္. . .

မိမိကြန္ပ်ဴတာ Screen အေရာင္သည္ အလြန္ စူးရွ ေတာက္ပေနပါလွ်င္ အလင္းေရာင္ ေလွ်ာ့ခ်ေပးေသာ အကာအရံတစ္ခု Screen ေရွ႕တြင္ တပ္ဆင္ထားပါ. . . ၄င္းအကာအရံသည္ မႈန္၀ါး၀ါး ၊ မပီမသ ျဖစ္ျခင္းမ်ား မရွိေစရပါ. . ျဖစ္ႏိုင္လွ်င္ ျပတင္းေပါက္မွ အလင္းေရာင္မ်ား၊ မီးေခ်ာင္းေရာင္မ်ား ေရာင္ျပန္ဟပ္မႈမွ ကင္းေ၀းေအာင္ Screen ကို လုိသလို ထိန္းညွိေပးႏိုင္ေသာ စားပဲြမ်ိဳးကို သံုးပါ. . .

မိမိထိုင္သည့္ ထိုင္ခံုကိုလည္း ေနရာတက်ႏွင့္ သက္ေတာင့္ သက္သာရွိေသာ၊ လိုသလိုျပင္ဆင္မႈ ျပဳႏိုင္ေသာ ထိုင္ခံုမ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္ပါ. . . ကြန္ပ်ဴတာ Keyboard ကို Screen ေအာက္ လက္မ အနည္းငယ္ခန္႕ ႏွိမ့္ထားပါ. . .

ကြန္ပ်ဴတာေမာ္နီတာကိုလည္း မ်က္လံုးနွင့္ တစ္တန္းတည္း မထားဘဲ မ်က္စိေအာက္ ၃၅ ဒီဂရီခန္႕ ႏွိမ့္ထားရပါသည္. . . . .သို႕မွသာ မ်က္ရည္ေျခာက္ျခင္း ျဖစ္မႈကို တားဆီးေပးႏိုင္ပါသည္. . . . ကြန္ပ်ဴတာ အသံုးျပဳသူမ်ားသည္ မ်က္စိၾကည္လင္ေဆးရည္မ်ား ရံဖန္ရံခါ ဆိုသလို ခတ္ေပးဖို႕လိုပါသည္. .သို႕မွသာ မ်က္စိနီရဲျခင္း၊ ယားယံျခင္း်ား ေလ်ာ့နည္းနိဳင္ပါသည္. . . .

ကြန္ပ်ဴတာ ကို တစ္ေန႕တာလံုး အသံုးျပဳရသူမ်ားသည္ မ်က္စိမၾကာဏ အနားေပးျခင္း အေနျဖင့္ အခန္းတြင္း ၊ အခန္းျပင္ လွည့္လည္ေလွ်ာက္ျခင္း၊ ကြန္ပ်ဴတာ အလုပ္မဟုတ္ေသာ အျခား ကိစၥမ်ားေဆာင္ရြက္ျခင္းမ်ားကို နွစ္နာရီျခား(သို႕) သံုးနာရီျခားတစ္ခါ တစ္ၾကိမ္လွ်င္ ၁၅ မိနစ္ခန္႕ လုပ္ေဆာင္ေပးျခင္းျဖင့္ မ်က္စိ ေညာင္းညာျခင္းမွ ကာကြယ္ႏိုင္ပါသည္. .

လြတ္လပ္စိုး

ဧရာ၀တီစာၾကည့္တိုက္

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုရန် အကြောင်းအရာများ...