မီးဖြားၿပီးစမိခင္မ်ားအေနျဖင့္ ကေလးအသက္တစ္ႏွစ္မေရာက္မီ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ခ်ႏုိင္ရန္ ႀကိဳးစားသင့္
Health Updates Journal No. 113
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ၿပီးေနာက္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားၾကား၌ မည္သည့္အခ်ိန္တြင္ စတင္၍ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့ရ မည္ဆိုသည့္အခ်က္မွာ အျငင္း ပြားဖြယ္ရာတစ္ခုျဖစ္ေနၿပီး အခ်ိဳ႕က ကိုးလၾကာၿပီးမွ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ခ်သင့္သည္ဟုဆိုၾကၿပီး အခ်ိဳ႕က ကေလးေမြးၿပီးေနာက္ မိမိခႏၶာကိုယ္ အခ်ိဳးအစားကို အလ်င္အျမန္ ရလိုၾကသည္။ အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုမွာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလၿပီးသည့္ ေနာက္၌ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၂၀ ရာခုိင္ႏႈန္း ထက္ပို၍ တက္ေလ့ရွိသည္။ ကေလးေမြးၿပီးေနာက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ရန္မွာလည္း ေလ့ က်င့္ခန္းလုပ္ရန္ အခ်ိန္မရွိျခင္း အိပ္ေရးမ၀ျခင္းတုိ႔ ေၾကာင့္ ၾကန္႔ၾကာေလ့ရွိသည္။ သို႔ ေသာ္လည္း Toronto’s Mount Sinai ေဆး႐ံုမွ ေလ့လာသူ ဆရာ၀န္မ်ားက အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေနျဖင့္ ကေလးမေမြးမီ ခႏၶာကုိယ္အခ်ိဳးအစားျပန္ရရန္ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ခ်သင့္ၿပီး ကေလးအသက္ တစ္ႏွစ္မေရာက္မီ ခ်သင့္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကသည္။ ယင္းအခ်က္ကို သိရရန္ ေလ့လာသူမ်ားက ကေလးေမြးၿပီးေနာက္ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ခ်ရန္ ႀကိဳးစားေနသည့္ က်န္းမာသည့္ အမ်ိဳးသမီး ၃၀၀ ခန္႔ အား ေလ့လာခဲ့သည္။ ေသြးတုိး၊ ဆီး ခ်ိဳႏွင့္ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားေစမည့္ အခ်က္မ်ားကိုလည္း ေစာင့္ၾကည့္ခဲ့ၾကသည္။ ထုိအခါ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ၿပီးေနာက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ျပန္ခ်ရန္ အားစုိက္ထုတ္မႈနည္းေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ အနာဂတ္တြင္ အ၀လြန္ျခင္း၊ ဆီးခ်ိဳႏွင့္ႏွလံုးေရာဂါတုိ႔ ျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားေၾကာင္း သိရသည္။
အ၀င္း
ref: Netdocotor.co.uk