အိပ္ခ်ိန္နည္းသည့္ ကေလးငယ္မ်ား အ၀လြန္ျခင္းႏွင့္ ဆက္စပ္ႏိုင္
Health Updates Journal No. 113
အိပ္ခ်ိန္နည္းပါးသည့္ လမ္းေလွ်ာက္တတ္စအရြယ္ ကေလးမ်ားသည္ အစားလြန္ၿပီး အ၀လြန္သည့္ အႏၲရာယ္ျမင့္မားေၾကာင္း ေလ့လာမႈ တစ္ခုကဆိုသည္။
ၿဗိတန္ႏိုင္ငံရွိ မိသားစု (၁၃၀၀) ကို စုေဆာင္း၍ လမ္းေလွ်ာက္တတ္စ အရြယ္ (၁၆)လ ကေလးမ်ားကို အိပ္ခ်ိန္ တိုင္းတာခဲ့ၿပီး (၂၁)လအရြယ္ထိ အစားအေသာက္စားသံုးမႈကို မွတ္တမ္းတင္ခဲ့သည္။
တစ္ေန႔ (၁၀)နာရီေအာက္ အိပ္သူ ကေလးငယ္မ်ားသည္ (၁၃)နာရီ အထက္ အိပ္သူကေလးငယ္မ်ားထက္ ကယ္လိုရီစားသံုးမႈ (၁၀) ရာႏႈန္းပိုမိုသည္ကို ေတြ႕ရေၾကာင္း သုေတသီမ်ားကဆိုသည္။
အသက္ (၃) ႏွစ္ေအာက္ကေလးငယ္မ်ားတြင္ အိပ္ျခင္းႏွင့္ကယ္လုိရီ စားသံုးမႈ ဆက္စပ္မႈကို ပထမဆံုး သုေတသန ျပဳလုပ္ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း UCL သုေတသီမ်ားက ေၾကျငာထားသည္။
အိပ္ခ်ိန္နည္းျခင္းသည္ ခံတြင္းေကာင္းေစသည္႕ ေဟာ္မုန္းမ်ားကို အထိန္းအကြပ္မရွိဘဲထြက္ေစသည္။
“ကေလးငယ္ဘ၀မွာ အိပ္ခ်ိန္နည္းျခင္းဟာ အ၀လြန္မႈျဖစ္ေစတဲ့အႏၲရာယ္ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိပ္ခ်ိန္ နည္းတာဟာ ကယ္လုိရီစားသံုးမႈ ပိုတာႏွင့္ ဆက္စပ္ျခင္းရွိမရွိ ေလ့လာခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္” ဟု UCL သုေတ သီDr. Abi Fisher ကဆိုသည္။
လမ္းေလွ်ာက္တတ္စအရြယ္ကေလးငယ္မ်ားတြင္ အိပ္ခ်ိန္နည္းျခင္းသည္ အစာပိုစားျခင္းႏွင့္ ဆက္ စပ္ေနေၾကာင္းေတြ႕ရွိ ရေသာ္လည္း အိပ္ခ်ိန္ နည္းျခင္းေၾကာင့္ အစာပိုစားျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း အတိအက် မသိႏိုင္ေသးဘဲ ေလ့လာမႈမ်ားစြာျပဳလုပ္ရဦးမည္ျဖစ္သည္။
အိပ္ခ်ိန္နည္းသည့္ကေလးမ်ားသည္ ကယ္လိုရီစားသံုးမႈပိုသည္ကို ေတြ႕ရၿပီးေလ့လာမႈ မ်ား ျပဳလုပ္ရန္ လိုေသးေသာ္လည္း မိဘမ်ားအေနႏွင့္ ကေလးမ်ားကို အိပ္ေရး၀၀အိပ္ေစသင့္ေၾကာင္း Fisher က မွတ္ခ်က္ျပဳထားသည္။
သီဟ
Ref:NMD
